コーヒーは大丈夫だそうです

アライブ！サプリメントカフェのトピックスから。

■カフェインと血圧との関係は多く報告されているなか、女性に限った調査です。かつてはカフェインを悪者として扱いましたが、最近はダイエットなど健康効果も報告されています。
◎今回もカフェインの摂取量との関係なく、コーヒーは摂取量が増えると、逆に血圧が低下しています。
◎著者たちも述べていますが、カフェイン以外の成分の影響も研究する必要があります。コーヒーの香りのリラックス効果も報告されています。これは血圧を下げる方向に働くはずです。また、コーヒーや紅茶、今回は対象外（米国ですから）の緑茶も含めた茶類にはリラックスのために利用され、またポリフェノール類が含まれています。



【カフェイン摂取と高血圧の関係を分析。コーヒーはＯＫ、コーラはＮＧ】



◎米国の女性の、カフェイン摂取量と高血圧、およびカフェイン含有飲料、コーヒー、

紅茶、コーラの摂取量と高血圧の関係を分析_≫全 文

11/19/2005 関連：高血圧、コーヒー、紅茶、緑茶