食事に大サジ1杯の食酢で、食後の血糖値上昇を抑制

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから。


◎お酢が身体に良いということは、良く知られています。バラエティ豊富なお酢が造られ、飲む酢がブームであったりもします。


◎食酢15mlを含むドリンクを、食事中に飲むか、食酢15ml含む酢の物を食事に一品加えると、食後の血糖値上昇が抑制されることがわかりました。


◎血糖値が気になる方はもちろん、ダイエット中の方、肥満でメタボリックシンドロームが気になる方など、特に、ご飯好きは、食事にお酢を加えましょう。


◎植物性タンパク質も血圧を下げるという報告を11日のHOTトピックスで紹介しています。お豆腐や、納豆なども一品加えるともっと良いようです。



【食事に大サジ1杯の食酢で、食後の血糖値上昇を抑制】

◎お酢が身体に良いということは、良く知られています。_≫全文

1/14/2006 関連：高血圧、黒酢