寝起きのメールチェックはＮＧ。寝起きの脳は「なまけもの」


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから。


◎あなたは、寝起きが悪いほうでしょうか、良いほうでしょうか。目が覚めたら、すぐ起きてメールチェック、処理をします、というあなた。ちょっとコーヒータイムをとってから始めるのが正解のようです。


◎いつも寝坊して、あわてて家を飛び出す、というあなた。危険です。


◎と、アドバイスしたくなる研究報告がありました。


【寝起きの脳は「なまけもの」】

◎寝起きは、重要な判断や、思考に適しないようです。_≫全文

1/15/2006 関連：不眠／良い睡眠