メラトニンに不眠の改善効果はないという報告

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◎メラトニンは、時差ボケ、入眠障害、睡眠障害を改善するためのサプリメントとして有名で、米国などでは人気があります。


◎日本では市販は許可されていませんが、個人輸入などによるユーザーは少なくないでしょう。


◎ユーザーが多いということは、効果があると感じている人が多いということのようにも思えますが。


【メラトニンに不眠の改善効果はないという報告 】

◎メラトニンは、時差ボケ、入眠障害、睡眠障害を改善するためのサプリメントとして有名で、_≫全文

2/11/2006 関連：メラトニン、不眠／良い睡眠