睡眠時間が５時間未満で高血圧のリスクが２倍に

アライブ！サプリメントカフェのＨＯＴトピックスから。


◎良い睡眠は健康の源。睡眠の不足の人々は、高血圧、糖尿病、鬱（うつ）、肥満、昼間の眠気による仕事の能率の低下など、うれしくない傾向があることが報告されています。


◎特に、もしあなたが中年で、睡眠時間が５時間未満であれば、高血圧のリスクが２倍と高くなるようです。


【睡眠時間が５時間未満で高血圧のリスクが２倍に】

◎良い睡眠は健康の源。睡眠の不足の人々は、高血圧、糖尿病、_≫全文

4/19/2006

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