カルシウムが高血圧を予防、サプリメントでも効果あり


アライブ！サプリメントカフェのニュース＆HOTトピックスから。


◎カルシウムのサプリメントが、血圧のコントロールに役立つという報告がありました。特に、食事からのカルシウム摂取量が少ない人々で役立つようです。


【カルシウムが高血圧を予防、サプリメントでも効果あり】

◎カルシウムのサプリメントが、血圧のコントロールに役立つという報告_≫全文

7/31/2006

関連：高血圧、血圧が気になる、カルシウム

暴力のテレビゲームは、現実の暴力に対して無感覚にさせる


アライブ！サプリメントカフェのニュース＆HOTトピックスか
ら。


◎現代人の生活の中に、おびただしく供給される暴力シーン。暴力描写を含む映画やテレビ番組、テレ
ビゲームが、人々の暴力に対する感受性に与える悪影響が心配されています。


◎初めて、暴力的なテレビゲームにふれることが、現実の暴力に対する感度を低下させることを立証した研究が報告されました。


【暴力のテレビゲームは、現実の暴力に対して無感覚にさせる】

◎現代人の生活の中に、おびただしく供給される暴力シーン。暴力描写を含む_≫全文

7/31/2006 BR>
関連：脳の健康、ストレス

暴力のテレビゲームは、現実の暴力に対して無感覚にさせる


アライブ！サプリメントカフェのニュース＆HOTトピックスか
ら。


◎現代人の生活の中に、おびただしく供給される暴力シーン。暴力描写を含む映画やテレビ番組、テレ
ビゲームが、人々の暴力に対する感受性に与える悪影響が心配されています。


◎初めて、暴力的なテレビゲームにふれることが、現実の暴力に対する感度を低下させることを立証した研究が報告されました。


【暴力のテレビゲームは、現実の暴力に対して無感覚にさせる】

◎現代人の生活の中に、おびただしく供給される暴力シーン。暴力描写を含む_≫全文

7/31/2006 BR>
関連：脳の健康、ストレス

母親の妊娠中の小食、低い食事摂取カロリーで、子どもが動脈硬化に


アライブ！サプリメントカフェのニュース＆HOTトピックスか
ら。


◎妊娠中に母親が十分に食事をとらなかった赤ちゃんは、大人になってから、動脈硬化を発症する危険
があるようです。


◎動脈の脂質蓄積、動脈硬化症が、既に出生時の赤ちゃんに、しばしば存在しています。


◎動脈硬化症は、心筋梗塞などの心臓病と脳梗塞のリスクを高めます。


【母親の妊娠中の小食、低い食事摂取カロリーで、子どもが動脈硬化に】

◎妊娠中に母親が十分に食事をとらなかった赤ちゃんは、大人になってから_≫href="http://www.rda.co.jp/topics/topics1787.html">全文

7/31/2006

関連：血液サラサラ
>

ガンの超-早期発見のための新しい分子アプローチを開発


アライブ！サプリメントカフェのニュース＆HOTトピックスから。


◎ガン細胞の検出の新しいアプローチを開拓したという報告がありました。現在、医師が可能な早期発見より早く、最終的に多くの悪性腫瘍を発見することができるといいます。


【ガンの超-早期発見のための新しい分子アプローチを開発】

◎ガン細胞の検出の新しいアプローチを開拓したという報告がありました。_≫全文

7/28/2006

関連：ガン予防

敏感な味覚が野菜嫌いの原因


アライブ！サプリメントカフェのニュース＆HOTトピックスから。


◎苦い風味に敏感な子どもは、特に野菜を嫌う傾向があるかもしれません。


◎就学前の６５人の児童の実験で、研究者は、味蕾---舌の表面にある味を感じる突起---が、特に苦味を検出すると、子ども達は、野菜を食べなくなるのがわかりました。


【遺伝子による敏感な味覚が野菜嫌いの原因】

◎苦い風味に敏感な子どもは、特に野菜を嫌う傾向があるかも_≫全文

7/29/2006 関連：

記憶力を高める薬が、脳の記憶を増すメカニズムを改善


アライブ！サプリメントカフェのニュース＆HOTトピックスから。


◎記憶の低下を改善する薬が、身体に自然に備わっている記憶を増すメカニズムを改善することがわかりました。


【記憶力を高める薬が、脳の記憶を増すメカニズムを改善】

◎記憶の低下を改善する薬が、身体に自然に備わっている記憶を増す_≫全文

7/30/2006

関連：脳の健康

男性で高いエコノミークラス症候群---血栓症---の再発リスクと、血栓発生リスク予測テスト


アライブ！サプリメントカフェのニュース＆HOTトピックスから。


◎長距離の空の旅、長時間フライトの乗客は、長時間じっとしているため脚に血栓---血のかたまり---ができる危険が高く、エコノミークラス症候群として知られる、致命的状態につながる深在静脈血栓症 ( DVT ) を発症するケースがあります。


◎夏休みで、海外へ出かける方も多いことでしょう。長時間のフライトでは、DTV対策をお忘れなく。


【男性で高いエコノミークラス症候群---血栓症---の再発リスクと、血栓発生リスク予測テスト】

◎長距離の空の旅、長時間フライトの乗客は、長時間じっとしているため_≫全文

7/30/2006

関連：血液サラサラ>

ながら族での学習は記憶力を低下させる


アライブ！サプリメントカフェのニュース＆HOTトピックスか
ら。


◎勉強するとき、新しい知識を覚えようとするときは、気を散らすことなく、集中することが大切だ、
ということが確認されました。


◎何かをしながら---音楽を聴きながら、テレビの見ながら、料理しながらetc.---の学習は、脳の本来
使用される場所と違う部分を使用し、後で覚えたことを思い出すのが困難になります。


【ながら族での学習は記憶力を低下させる】

◎勉強するとき、新しい知識を覚えようとするときは、気を散らすことなく_≫全文

7/28/2006

関連：脳の健康

日本の幸福度は世界９０位。幸福とはいえない？


アライブ！サプリメントカフェのニュース＆HOTトピックスから。


◎幸福は、....健康で、裕福で、賢明なことだといいます。


◎幸福は、健康に最も密接に関連していることがわかりました。裕福さ、教育が後に続いています。


【日本の幸福度は世界９０位。幸福とはいえない？】

◎幸福は、....健康で、裕福で、賢明なことだといいます。_≫全文

7/28/2006

冷やすより室温保存がスイカの栄養価を高める


アライブ！サプリメントカフェのニュース＆HOTトピックスから。


◎スイカには、室温で保存されると、冷やされたものより、カロチノイド類が増えるという報告がありました。


◎スイカは、リコピンをはじめ赤いカロチノイド色素を含んでいます。


【冷やすより室温保存がスイカの栄養価を高める】

◎スイカには、室温で保存されると、冷やされたものより、_≫全文

7/28/2006

関連：リコピン、ベータカロテン、シトルリン

メタボリックシンドローム、ウエストサイズで安心するのは危険


アライブ！サプリメントカフェのニュース＆HOTトピックスか
ら。


◎成人男性の半分が、基準のウエストサイズより大きく、メタボリックシンドロームの予備軍との発表に驚かされました。


◎メタボリックシンドロームの基準が、議論を呼んでいるようですが、ウエストサイズが基準値より小さいからと、安心するのは危険なことのようです。


【メタボリックシンドローム、ウエストサイズで安心するのは危険】

◎成人男性の半分が、基準のウエストサイズより大きく、メタボリックシンドロームの予備軍との発表_≫全文

7/27/2006

関連：メタボリックシンドローム、コレステロールが気になる

魚は心電図に観られる心臓の働きを改善。魚フライやフィッシュバーガーは効果なし


アライブ！サプリメントカフェのニュース＆HOTトピックスから。


◎魚油---オメガ３不飽和脂肪酸（ＤＨＡ/ＥＰＡ）---は心電図にみられる心臓の働きを良くする効果があるようです。


【魚は心電図に観られる心臓の働きを改善。魚フライやフィッシュバーガーは効果なし】

◎魚油---オメガ３不飽和脂肪酸（ＤＨＡ/ＥＰＡ）---は心電図にみられる_≫全文

7/27/2006

関連：DHA/EPA、心臓の健康

会話、スピーチで可能な第３の情報伝達


アライブ！サプリメントカフェのニュース＆HOTトピックスから。


◎今までに、母国語が違う、まったく、あるいは、ほとんど言葉が通じない人と話そうとしたことがあるなら、たぶん、話し方によって、直感的に、内容を少し理解できることを経験したことがあるかもしれません。


◎新しい研究は、感情だけが、言語に付随して伝わる、唯一の情報でないことを示します。


【会話、スピーチで可能な第３の情報伝達】

◎今までに、母国語が違う、まったく、あるいは、ほとんど言葉が通じない人_≫全文

7/26/2006

関連：ストレス、脳の健康

温めることがガン治療の新しいカギに


アライブ！サプリメントカフェのニュース＆HOTトピックスから。


◎非常に高度な転移性の睾丸ガンと診断された、ランス・アームストロングは、治療に成功し、その後、過酷なツール・ド・フランスのレースに勝つことができました。


◎なぜ、多くの睾丸ガンの男性は、治療効果が上がり、生還するかという、ガン研究の重大な疑問に対する説明を見つけた、と研究者は報告しています。


【温熱療法とナノテクの組合せがガン治療の新しいカギに。温故知新】

◎なぜ、多くの睾丸ガンの男性は、治療効果が上がり、生還するかという_≫全文

7/26/2006

関連：ガン予防

喫煙はアルコールの酔いを減らし、酒量を増やす、要注意


アライブ！サプリメントカフェのニュース＆HOTトピックスから。


◎喫煙は、酔い難くするため、飲酒量を増やす危険があります。


◎アルコールを飲んでいる時に、タバコを吸うと、アルコールの効果を半減させるようです。愛煙家は、酔うためには、たくさんお酒を飲む必要があります。


【喫煙はアルコールの酔いを減らし、酒量を増やす、要注意】

◎喫煙は、酔い難くするため、飲酒量を増やす危険があります_≫全文

7/26/2006

関連：お酒をよく飲む、タバコを吸う

温めることがガン治療の新しいカギに


アライブ！サプリメントカフェのニュース＆HOTトピックスか
ら。


◎非常に高度な転移性の睾丸ガンと診断された、ランス・アームストロングは、治療に成功し、その後、過酷なツール・ド・フランスのレースに勝つことができました。


◎なぜ、多くの睾丸ガンの男性は、治療効果が上がり、生還するかという、ガン研究の重大な疑問に対する説明を見つけた、と研究者は報告しています。


【温熱療法とナノテクの組合せがガン治療の新しいカギに。温故知新】

◎なぜ、多くの睾丸ガンの男性は、治療効果が上がり、生還するかという_≫全文

7/26/2006

関連：ガン予防

ダイエットのためにはアイスクリームは小さな器で食べましょう


アライブ！サプリメントカフェのニュース＆HOTトピックスから。


◎大きな皿と大きなスクープを与えられると、人々はアイスクリームをたくさん皿にとり、食べてしまうのだといいます。


◎食事の量を減らすために、子ども用のご飯茶碗に、小さなお弁当箱を使用している方も少なくないでしょう。おやつも同様の注意が役立つようです。


【ダイエットのためにはアイスクリームは小さな器で食べましょう】

◎大きな皿と大きなスクープを与えられると、人々はアイスクリームをたくさん_≫全文

7/26/2006

関連：ダイエット/肥満

【温めることがガン治療の新しいカギに。温故知新】

アライブ！サプリメントカフェのニュース＆HOTトピックスから。


◎非常に高度な転移性の睾丸ガンと診断された、ランス・アームストロングは、治療に成功し、その後、過酷なツール・ド・フランスのレースに勝つことができました。


◎なぜ、多くの睾丸ガンの男性は、治療効果が上がり、生還するかという、ガン研究の重大な疑問に対する説明を見つけた、と研究者は報告しています。


【温熱療法とナノテクの組合せがガン治療の新しいカギに。温故知新】

◎なぜ、多くの睾丸ガンの男性は、治療効果が上がり、生還するかという_≫全文

7/26/2006

関連：ガン予防

動脈硬化のある鬱（うつ）病に血管を広げる治療が有効

アライブ！サプリメントカフェのニュース＆HOTトピックスか
ら。


◎動脈硬化で、狭くなった頚動脈---首の動脈---を広げるために、ステントの挿入は、頚動脈の狹窄症のある鬱（うつ）の症状を減少させることがわかりました。


【動脈硬化のある鬱（うつ）病に血管を広げる治療が有効】

◎動脈硬化で、狭くなった頚動脈を広げるために、ステントの挿入_≫全文

7/25/2006

関連：気分向上、うつ改善、動脈硬化

歯周病のバクテリアが心臓病にリンク


アライブ！サプリメントカフェのニュース＆HOTトピックスから。


◎特定のバクテリアの存在と、歯周ポケットのバクテリアの組み合わせは、歯周病と深刻な心臓病との関係を説明するかもしれません。


◎急性冠症候群 を起こした人々は、口の中に、通常の２倍と多量のバクテリアをもっているようです。


【歯周病のバクテリアが心臓病にリンク】

◎特定のバクテリアの存在と、歯周ポケットのバクテリアの組み合わせは_≫全文

7/25/2006

関連：歯周病、心臓の健康

高い女性ホルモンレベルが男性の認知症のリスクにも関連


アライブ！サプリメントカフェのニュース＆HOTトピックスから。


◎高齢の男性の高い女性ホルモンのエストロゲンのレベルが認知症、アルツハイマー病のリスクの増加に関連していることが報告されました。


◎対照的に、男性ホルモンのテストテスロンのレベルは、脳の認知機能低下に関係しませんでした。


【高い女性ホルモンレベルが男性の認知症のリスクにも関連】

◎地域住民を対象とした研究によって、高齢の男性の、高い女性ホルモン_≫全文

7/25/2006

関連：脳の健康

毎日の１杯以下に飲酒は、心臓病のリスクが減少し長生き


アライブ！サプリメントカフェのニュース＆HOTトピックスから。


◎新しいの研究は、毎日の１杯以下に飲酒は、心臓病のリスクを下げて、寿命を延ばすを効果があるといいます。


【毎日の１杯以下に飲酒は、心臓病のリスクが減少し長生き】

◎新しいの研究は、毎日の１杯以下に飲酒は、心臓病のリスクを下げて_≫全文

7/25/2006

関連：お酒を良く飲む、心臓の健康

運動と脳のエクササイズは、遺伝子に働きかけてアルツハイマー病の発症と進行を遅らせる



アライブ！サプリメントカフェのニュース＆HOTトピックスか
ら。


◎研究者は、刺激が豊かな環境の、アルツハイマー病の患者の脳への効果を明らかにしました


◎精神的、身体的な活動を高めることが、脳の機能の衰退を遅くすることを、脳で確認しました。



【運動と脳のエクササイズは、遺伝子に働きかけてアルツハイマー病の発症と進行を遅らせる】

◎研究者は、刺激が豊かな環境の、アルツハイマー病の患者の脳への効果_≫全文

7/24/2006

関連：脳の健康

慢性ストレスが卵巣ガンを促進、ストレスを減らすことで緩和


アライブ！サプリメントカフェのニュース＆HOTトピックスか
ら。


◎慢性のストレスが、卵巣ガンの発症を促進という報告がありました。


◎ストレス大きくなるほど、ガンは、急速に、大きくなり、広がりました。ストレスを減少させると、腫瘍の成長は遅くなります。


【慢性ストレスが卵巣ガンを促進、ストレスを減らすことで緩和】

◎慢性のストレスが、卵巣ガンの発症を促進という報告がありました。_≫全文

7/24/2006 関連：ガン予防、ストレス、女性の美容と健康

有名なダイエット薬の作用を解明。脳内の幸福物質が食欲を抑える


アライブ！サプリメントカフェのニュース＆HOTトピックスから。


◎効果的なダイエット薬『フェンフェン』は、心臓病を引き起こす有害な副作用があることがわかり、販売が禁止されてから、１０年近くがたちます。


◎『フェンフェン』などの抗肥満薬は、脳内物質セロトニンの放出を促進し、食欲を制限することで、作用していたことが発見されました。


【有名なダイエット薬の作用を解明。脳内の幸福物質が食欲を抑える】

◎効果的なダイエット薬『フェンフェン』は、心臓病を引き起こす有害な_≫全文

7/23/2006

関連：ダイエット/肥満

運動と脳のエクササイズは、遺伝子に働きかけてアルツハイマー病の発症と進行を遅らせる



アライブ！サプリメントカフェのニュース＆HOTトピックスか
ら。


◎研究者は、刺激が豊かな環境の、アルツハイマー病の患者の脳への効果を明らかにしました


◎精神的、身体的な活動を高めることが、脳の機能の衰退を遅くすることを、脳で確認しました。



【運動と脳のエクササイズは、遺伝子に働きかけてアルツハイマー病の発症と進行を遅らせる】

◎研究者は、刺激が豊かな環境の、アルツハイマー病の患者の脳への効果_≫全文

7/24/2006

関連：脳の健康

遺伝子の糖尿病リスクにライフスタイルの改善が勝利


アライブ！サプリメントカフェのニュース＆HOTトピックスから。


◎糖尿病に発症に関係する遺伝子が報告されています。しかし、この遺伝子をもっていても、適切な食事と運動を実行すれば、糖尿病にならないという新しい研究報告がありました。


【遺伝子の糖尿病リスクにライフスタイルの改善が勝利】

◎糖尿病に発症に関係する遺伝子が報告されています。しかし、この遺伝子を_≫全文

7/22/2006

関連：血糖値が気になる、メタボリックシンドローム

遺伝子の糖尿病リスクにライフスタイルの改善が勝利


アライブ！サプリメントカフェのニュース＆HOTトピックスから。


◎糖尿病に発症に関係する遺伝子が報告されています。しかし、この遺伝子をもっていても、適切な食事と運動を実行すれば、糖尿病にならないという新しい研究報告がありました。


【遺伝子の糖尿病リスクにライフスタイルの改善が勝利】

◎糖尿病に発症に関係する遺伝子が報告されています。しかし、この遺伝子を_≫全文

7/22/2006

関連：血糖値が気になる、メタボリックシンドローム

心配性の人々は顔色に敏感に反応し人間関係が悪くなりがち


アライブ！サプリメントカフェのニュース＆HOTトピックスから。


◎非常に不安症の人は、それほど心配しない人より、素早く、他人の表情の変化を知覚します。


◎しかし、非常に不安な人は、判断上の多くの誤りを犯して、それが、人間関係に対立と誤解をもたらかもしれません。


【不安な人々は顔色に敏感に反応し人間関係が悪くなりがち】

◎非常に不安症の人は、それほど心配しない人より、素早く、他人の表情_≫全文

7/21/2006

関連：気分向上、うつ改善、リラックス、脳の健康

パートナーと一緒のベッドで眠ることは男性の脳の働きを低下させる


アライブ！サプリメントカフェのニュース＆HOTトピックスから。


◎パートナーと一緒のベッドで眠ると、翌日の脳の働きが低下するようです。少なくとも、男性の場合は。


【一緒のベッドでパートナーと眠ることは男性の脳の働きを低下させる】

◎パートナーと一緒のベッドで眠ると、翌日の脳の働きが低下するようです。特に男性は。_≫全文

7/21/2006

関連：脳の健康、良い睡眠、疲労、疲れやい、疲労回復

栄養ドリンクは眠気を増し集中力と反応時間の低下を招く


アライブ！サプリメントカフェのニュース＆HOTトピックスから。


◎昼食の後、眠気覚ましに栄養ドリンクを飲んでの運転は、注意が必要かもしれません。


◎カフェインを含む高エネルギードリンクが、集中力を高めると報告している研究もありますが、新し

い研究が逆の結果となりました。


【糖分を多く含む栄養ドリンクは眠気を増し集中力と反応時間の低下を招く】

◎昼食の後、眠気覚ましに栄養ドリンクを飲んでの運転は、注意が必要_≫全文

7/21/2006

関連：脳の健康、良い睡眠、疲労、疲れやい、疲労回復

４０歳を過ぎても運動を始めるのに遅すぎることはない、心臓病のリスクが半減


アライブ！サプリメントカフェのニュース＆HOTトピックスから。


◎「カウチポテト」が一番というあなた、４０歳以降になってからでも、運動を始めるのに、決して遅くはありません。


【４０歳を過ぎても運動を始めるのに遅すぎることはない、心臓病のリスクが半減】

◎「カウチポテト」が一番というあなた、４０歳以降になってからでも、運動を始め_≫全文

7/20/2006

関連：心臓の健康、動脈硬化、高血圧、コレステロールが気になる

老化に社会的ステータスが影響。高いステータスの人々は若い


アライブ！サプリメントカフェのニュース＆HOTトピックスから。


◎社会的ステータスの低い人々は、ステータスの高い人々より生物学的に早く老化するという報告がありました。


◎１５５２人の女性の研究参加者のデータから、社会的ステータスの低い人々は、約７年、老化の過程が早くなることが明らかにされました。


【老化に社会的ステータスが影響。高いステータスの人々は若い】

◎社会階級の低い人々は、高い人々より生物学的に早く老化するという_≫全文

7/20/2006

関連：アンチエイジング

記憶は過去の経験とのリンク、具体的な意味づけで容易になる


アライブ！サプリメントカフェのニュース＆HOTトピックスから。


◎記憶のテクニックとして、具体的な言葉に置き換えたり---年号の語呂合わせなど---、過去に経験や記憶に結びつけると覚えやすいことは、知られています。


◎古くから、わたしたちが使用してきた記憶法が、脳の記憶形成のメカニズムに照らして、合理的であることがわかりました。


【記憶は過去の経験とのリンク、具体的な意味づけで容易になる】

◎記憶のテクニックとして、具体的な言葉に置き換えたり_≫全文

7/19/2006

関連：脳の健康

食物繊維が極端に少ない食生活では大腸ガンのリスクが２倍に


アライブ！サプリメントカフェのニュース＆HOTトピックスから。


◎食物繊維を積極的に摂取することが、大腸ガンの予防に効果があるとされてきましたが、最近、矛盾した報告がされています。


◎日本人約１０万人を対象にした、大規模疫学調査の結果が報告されました。


【食物繊維が極端に少ない食生活では大腸ガンのリスクが２倍に】

◎食物繊維を積極的に摂取することが、大腸ガンの予防に効果があると_≫全文

7/20/2006

関連：食物繊維、ガン予防

偏頭痛が心臓病につながる可能性


アライブ！サプリメントカフェのニュース＆HOTトピックスから。


◎前兆を伴う激しい偏頭痛を持っている中年の女性は、致命的な心臓病のリスクが増加する可能性があるという報告がありました。


◎偏頭痛がある人々の１０～２５パーセントは、前兆を伴います。


◎偏頭痛は、前兆を伴うものと、伴わないものに分類されます。


【偏頭痛が心臓病につながる可能性】

◎前兆を伴う激しい偏頭痛を持っている中年の女性は致命的な心臓病の_≫全文

7/19/2006

関連：頭痛、偏頭痛

屋内プールが喘息の発症リスクを増やす


アライブ！サプリメントカフェのニュース＆HOTトピックスから。


◎屋内プールで水泳をする子供は、喘息を発症するリスクが増加するかもしれないという報告がありました。


◎新しい研究は、小児喘息とゼーゼー息をする子どもが、１つの屋内プールあたり約３パーセント増加することを発見しました。


【屋内プールが喘息の発症リスクを増やす】

◎屋内プールで水泳をする子供は、喘息を発症するリスクが増加するかも_≫全文

7/19/2006

関連：アレルギー症状が気になる

禁煙は喘息患者の肺機能の改善に薬より有効


アライブ！サプリメントカフェのニュース＆HOTトピックスから。


◎禁煙することは、喘息の愛煙家の肺の機能の改善に、かなりの効果があることが確認されたという報告がありました。


◎喫煙は、喘息の症状の悪化、肺の機能の低下の促進に関連しています。


【禁煙は喘息患者の肺機能の改善に薬より有効】

◎禁煙することは、喘息の愛煙家の肺の機能の改善に、かなりの効果_≫全文

7/16/2006

関連：タバコを吸う、アレルギー

肥満は喘息を引き起こす。遺伝子のリンクを発見


アライブ！サプリメントカフェのニュース＆HOTトピックスから。


◎新しい喘息の遺伝子は、喘息と肥満との予期しないリンクを備えていました。


◎西欧諸国では、喘息の発生がここ２０年間激増しており、肥満の上昇にリンクされて考えられています。


【肥満は喘息を引き起こす。遺伝子のリンクを発見】

◎新しい喘息の遺伝子は、喘息と肥満との予期しないリンク_≫全文

7/18/2006

関連：タバコを吸う、アレルギー

アンチエイジングに良い睡眠を.体内時計と老化のコネクション。


アライブ！サプリメントカフェのニュース＆HOTトピックスから。


◎美しい素肌づくり、美容のために、良い睡眠をしっかりとることが重要だといわれます。


◎生物が生まれながらにもっている体内時計---生物学的サイクル時計（サーカディアンリズム）---と
老化（加齢）の間の関係が確立されました。


【体内時計と老化のコネクション。アンチエイジングに良い睡眠を】

◎美しい素肌づくり、美容のために、良い睡眠をしっかりとることが_≫全文

7/18/2006

関連：アンチエイジング、良い睡眠/不眠症、美しい肌、髪、爪、しみ、しわ、たるみ

乳ガンの前兆にメタボリックシンドローム


アライブ！サプリメントカフェのニュース＆HOTトピックスから。


◎肥満に加えて、高コレステロール値、高血糖値、高血圧などの状態が集まったメタボリックシンドロームは、すでに、糖尿病や心臓病---心筋梗塞や脳梗塞---につながることは良く知られています。


◎新しい研究は、メタボリックシンドロームの診断は、乳ガンの再発の重要な『前兆』だと報告しています。

【乳ガンの前兆にメタボリックシンドローム】

◎肥満に加えて、高コレステロール値、高血糖値、高血圧などの状態が_≫全文

7/15/2006

関連：メタボリックシンドローム、ガン予防、高血圧/血圧が気になる、血糖値が気になる、コレステロールが気になる、女性の美容と健康

脚の長い人は心臓発作のリスクが低い、胴長はリスクが高い！？


アライブ！サプリメントカフェのニュース＆HOTトピックスから。


◎新しい調査結果は、脚が長いことが冠状動脈性の心臓病のリスクを低くするかもしれないと示唆します。


◎約１万２千人の４４～６５歳の男女のデータ分析から、脚の長さと動脈硬化の状態を表す血管壁の厚さとの直接の関係が観られたといいます。


【脚の長い人は心臓発作のリスクが低い、胴長はリスクが高い！？】

◎新しい調査結果は、脚が長いことが冠状動脈性の心臓病のリスクを低くする_≫全文

7/15/2006

関連：動脈硬化、心臓の健康、高血圧/血圧が気になる、血糖値が気になる、コレステロールが気になる

不妊治療よりも自然妊娠を待ったほうが良い場合


アライブ！サプリメントカフェのニュース＆HOTトピックスから。


◎不妊に悩むカップルの中には、赤ちゃんを授かるために、自然な妊娠の方法を試み続けるほうが良いケースもある、と不妊治療の専門家が報告しています。


◎一般的な不妊治療テクニックが、原因のわからない不妊では、必ずしも、自然な妊娠を待つことよりも効果的とはいえないことを研究チームは発見しました。


【不妊治療よりも自然妊娠を待ったほうが良い場合】

◎不妊に悩むカップルの中には、赤ちゃんを授かるために自然な妊娠の方法_≫全文

7/15/2006

関連：妊娠を希望する

不妊治療よりも自然妊娠を待ったほうが良い場合


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◎不妊に悩むカップルの中には、赤ちゃんを授かるために、自然な妊娠の方法を試み続けるほうが良いケースもある、と不妊治療の専門家が報告しています。


◎一般的な不妊治療テクニックが、原因のわからない不妊では、必ずしも、自然な妊娠を待つことよりも効果的とはいえないことを研究チームは発見しました。


【不妊治療よりも自然妊娠を待ったほうが良い場合】

◎不妊に悩むカップルの中には、赤ちゃんを授かるために自然な妊娠の方法_≫全文

7/15/2006

関連：妊娠を希望する

１人暮らしは心臓発作のリスクが２倍に


アライブ！サプリメントカフェのニュース＆HOTトピックスから。


◎パートナーや家族と一緒に暮らす人々と比べると、一人暮らしの人々は、深刻な心臓病を発症するリスクが、２倍に上昇するという報告がありました。


◎一人暮らしする人々は、心臓病のリスク因子の蓄積があると研究者はいいます。


【１人暮らしは心臓発作のリスクが２倍に】

◎パートナーや家族と一緒に暮らす人々と比べると、一人暮らしの人々は、_≫全文

7/14/2006

関連：心臓の健康、動脈硬化

考えるだけでコンピュータを操作することが可能に。全身麻痺の男性で成功


アライブ！サプリメントカフェのニュース＆HOTトピックスから。


◎身体が麻痺した男性の脳に植えつけられたセンサーは、男性が自分の意思で、外部の物をコントロールすることを可能にしました。


【考えるだけでコンピュータを操作することが可能に。全身麻痺の男性で成功】

◎身体が麻痺した男性の脳に植えつけられたセンサーは、男性が自分の意思で、外部の_≫全文

7/14/2006

関連：脳の健康

長時間の仕事のストレスの悪影響を女性は男性より受けやすい、食習慣の悪化は男女とも


アライブ！サプリメントカフェのニュース＆HOTトピックスから。


◎女性は、長時間の労働によって、喫煙、間食、カフェイン飲料を飲む、などのような不健康な習慣に、男性より陥りやすいようだ、という報告がありました。


◎研究者は、これは、おそらく、きつい仕事のストレスへの反応だろうと言います。


【長時間の仕事のストレスの悪影響を女性は男性より受けやすい、食習慣の悪化は男女とも】

◎女性は、長時間の労働によって、喫煙、間食、カフェイン飲料を飲む_≫全文

7/14/2006

関連：ストレス、リラックスが必要、気分向上、うつ（鬱）改善

足のむくみ（浮腫）をフランス海岸松樹皮エキスが改善


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◎夕方、足がむくみ、足首からふくらはぎがパンパンになる、靴がきつくなる。多くの人がもつ悩みです。


◎これは長時間、身体を起こしていた---立っていたり、椅子に腰掛けていたり---ため、静脈に血液が

たまり、静脈内圧力が上昇して静脈から体液が押し出されたことが原因です。筋肉の弱い女性に多く起こります。


【足のむくみ（浮腫）をフランス海岸松樹皮エキスが改善】

◎フランス海岸松樹皮エキスによる慢性静脈不全の症状の改善が_≫全文

7/13/2006

関連：フランス海岸松/松樹皮エキス、むくみ、アロマテラピー/むくみ

家系的要素が心不全のリスクを７割も増加させる


アライブ！サプリメントカフェのニュース＆HOTトピックスから。


◎親が心不全をおこした場合は、その子どもの心不全のリスクは高くなること示すようです。


◎心不全を発症した親をもつ人々は、そうでない人々と比べて、心不全を発症するリスクが約７割も増加すると報告されました。


【家系的要素が心不全のリスクを７割も増加させる】

◎親が心不全をおこした場合は、その子どもの心不全のリスクは高く_≫全文

7/13/2006

関連：心臓の健康

罰を避けることは、ご褒美をもらうことは同じ、脳にとっては


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◎お手伝いのインセンティブに、あなたは、お子さんに、ご褒美をあげるからというかもしれません、あるいは、毎月の小遣いを減らすと脅かすかもしれません。


◎子どもは、ご褒美に対するのと同じように、罰を避けることも反応するのでしょうか？


【罰を避けることは、ご褒美をもらうことは同じ、脳にとっては】

◎お手伝いのインセンティブに、あなたは、お子さんに、ご褒美をあげる_≫全文

7/13/2006

関連：脳の健康

つわりは、妊婦と赤ちゃんのためのトラブルを避ける安全装置


アライブ！サプリメントカフェのニュース＆HOTトピックスか
ら。


◎つわりは、妊娠している女性が、有害な食物を、たくさん体内に摂取、吸収しないようにという、進化のたまものかもしれないと、研究者はいいます。


◎最近の研究結果は、つわりには、流産のリスクの減少に貢献するなどの、肯定的な効果があるかもしれないと示唆しています。


【つわりは、妊婦と赤ちゃんのためのトラブルを避ける安全装置】

◎つわりは、妊娠している女性が、有害な食物を、たくさん体内に摂取_≫全文

7/13/2006

関連：妊娠中の健康

喫煙は視力を失う病気のリスクを２倍に、予防には青魚を。加齢黄斑変性症


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◎魚を頻繁に食べることは、高齢者に多い、視力を失う病気---加齢黄斑変性症---のリスクの減少につながるようです。


◎喫煙は、加齢黄斑変性症のリスクを２倍に増加させます。


【喫煙は視力を失う病気のリスクを２倍に、予防には青魚を。加齢黄斑変性症】

◎魚を頻繁に食べることは高齢者に多い視力を失う病気---加齢黄斑変性症_≫全文

7/12/2006

関連：目の健康、ＤＨＡ／ＥＰＡ、タバコを吸う

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ら。


◎タバコを吸う女性は、タバコを吸う男性より肺ガンになりやすいようです。


◎女性は男性よりタバコの発ガン物質に影響されやすいと仮定されています。


【タバコを吸う女性は男性の２倍肺ガンになりやすい】

◎タバコを吸う女性は、煙草を吸う男性より肺ガンになりやすいようです。_≫全文

7/12/2006

関連：タバコを吸う、ガンの予防、女性の美容と健康

乳ガンの４分の１は体重の増加が起因


アライブ！サプリメントカフェのニュース＆HOTトピックスから。


◎女性の体重の増加は、乳ガンのリスクの増加に関連しています。


◎新しい報告は、ホルモン治療を受けていない女性では、閉経後の乳ガンの４分の１は、１８歳以降の体重増加に起因するといいます。


【乳ガンの４分の１は体重の増加が起因】

◎女性の体重の増加は、乳ガンのリスクの増加に関連_≫全文

7/12/2006

関連：ガンの予防、女性の美容と健康、ダイエット/肥満

脳脊髄液のタンパク質の低下がアルツハイマー病の最早期の指標に。若いうちに低下がはじまる


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ら。


◎脳脊髄液のタンパク質のレベルを測定して、アルツハイマー病の発症の最早期のサインを見つけることができるかもしれません。


【脳脊髄液のタンパク質の低下がアルツハイマー病の最早期の指標に。若いうちに低下がはじまる】

◎脳脊髄液のタンパク質のレベルを測定してアルツハイマー病の発症の_≫全文

7/11/2006

関連：脳の健康

１日１杯のお茶が胆石とガンのリスクを減少させる


アライブ！サプリメントカフェのニュース＆HOTトピックスか
ら。


◎お茶を飲むことが、胆石と胆嚢と胆菅ガンのリスクを減少させるようです。


◎これまでの研究が、お茶の摂取、特に緑茶を飲むことが、胃腸の腫瘍を含む、さまざまなガンを予防する可能性を示唆しています。


【１日１杯のお茶が胆石とガンのリスクを減少させる】

◎お茶を飲むことが、胆石と胆嚢と胆菅ガンのリスクを減少させる_≫全文

7/11/2006

関連：ガン予防、ウーロン茶、緑茶/カテキン、紅茶

記憶力を最大にするために睡眠が大切


アライブ！サプリメントカフェのニュース＆HOTトピックスから。


◎睡眠は記憶、特に、学んだ事実や出来事を記憶に定着させ、思い出す能力に、重要なようです。


◎睡眠が記憶に有益であることは既に多く示されています。


【記憶力を最大にするために睡眠が大切】

◎睡眠は記憶、特に、学んだ事実や出来事を記憶に定着させ、思い出す能力_≫全文

7/11/2006

関連：良い睡眠/不眠症、脳の健康

糖尿病の予防と治療に脂肪がつくるアディポネクチン


アライブ！サプリメントカフェのニュース＆HOTトピックスから。


◎脂肪が生産するアディポネクチンが、２型糖尿病の改善に役立つ可能性が示されました。


◎新しい研究は、アディポネクチンのレベルが低いと、骨格筋のミトコンドリアと呼ばれる「エネルギー生産工場」の数の減少と、インシュリン抵抗（２型糖尿病）に関係していることを報告しました。


【糖尿病の予防と治療に脂肪がつくるアディポネクチン】

◎脂肪が生産するアディポネクチンが、２型糖尿病の改善に役立つ可能性_≫全文

7/10/2006 関連：血糖値が気になる、ダイエット/肥満

人工の精子で出産の可能性


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◎子どもを産むために、ＥＳ細胞（胚幹細胞）から育てられた精液を使用することができると、初めて、ドイツの科学者が立証しました。


◎男性のおよそ１パーセントは精液を作ることができないといわれます。そして、さらに３～４パーセントの男性は不妊の原因となる、精子の数が非常に少ない状態です。


【人工の精子で出産の可能性】

◎子どもを産むために、ＥＳ細胞（胚幹細胞）から育てられた精液を使用する_≫全文

7/10/2006

関連：妊娠を希望、ＥＤ

画家ゴッホは物理学の天才？


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◎ヴィンセット・バン・ゴッホは、彼の混沌とした絵と同様に、精神も乱れた状態にあったことが知られています。


◎『乱流』は、ゴッホの作品を説明するのに使用される形容詞の一つです。


【画家ゴッホは物理学の天才？】

◎ヴィンセット・バン・ゴッホは、彼の混沌とした絵と同様に、精神も乱れた状態_≫全文

7/10/2006

関連：目の健康、脳の健康

【メタボリックシンドロームを改善する注目のホルモンのアディポネクチンを全粒穀物が増加させる】


アライブ！サプリメントカフェのニュース＆HOTトピックスから。


◎アディポネクチンは、動脈硬化の予防・改善などの作用をもつ注目のホルモンで、脂肪細胞が生産、分泌するホルモンです。


◎アディポネクチンは、高脂血症、高血糖値、高血圧の改善し、メタボリックシンドロームの改善に役立ちます。


【メタボリックシンドロームを改善する注目のホルモンのアディポネクチンを全粒穀物が増加させる】

◎アディポネクチンは、動脈硬化の予防・改善などの作用をもつ注目の_≫全文

7/08/2006

関連：メタボリックシンドローム、血糖値が気になる、コレステロールが気になる、中性脂肪が気になる、血圧が高め/高血圧、食物繊維

肥満、糖尿病、不妊に対する新しい治療戦略


アライブ！サプリメントカフェのニュース＆HOTトピックスから。


◎１２年前に、科学者は、レプチン---食欲を制御して、カロリーを燃やして、また、他の重要な生理的な活動を実行する現在有名なホルモン---を発見しました。


◎レプチンによる『食欲を抑える』メッセージに身体が反応できないことが、肥満の原因の一つとされます。


【肥満、糖尿病、不妊に対する新しい治療戦略】

◎１２年前に、科学者は、レプチン---食欲を制御して、カロリーを燃やして、_≫全文

7/09/2006

関連：ダイエット/肥満、妊娠を希望、血糖値が気になる

予想以上の男女差を遺伝子に発見、病気の男女差の説明に


アライブ！サプリメントカフェのニュース＆HOTトピックスから。


◎多くの遺伝子が、女性と男性で異なって振る舞います。これは病気のリスクと薬の効き目に関する男女の違いを説明するかもしれません、と研究者は報告します。


【予想以上の男女差を遺伝子に発見、病気の男女差の説明に】

◎多くの遺伝子が、女性と男性で異なって振る舞います。_≫全文

7/08/2006

関連：心臓の健康、脳の健康、免疫力向上

赤ワインのブドウに睡眠ホルモンのメラトニンを発見


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◎イタリアの科学者が、いくつかのポピュラーな赤ワインをつくるのに使用されるブドウに、睡眠ホルモンのメラトニンが、高いレベルで含まれていることを発見したと報告しました。


◎赤いブドウの果皮に含まれるメラトニンの発見は、人々が、忙しい１日の後のくつろぎの時間に、赤ワインのボトルを開ける理由を説明するかもしれません。


【赤ワインのブドウに睡眠ホルモンのメラトニンを発見】

◎イタリアの科学者が、いくつかのポピュラーな赤ワインをつくるのに使用_≫全文

7/08/2006

関連：メラトニン、赤ワイン/リザベラトロール/アントシアニジン、良い睡眠/不眠症

一般的な鎮痛薬が卵巣ガンを予防する


アライブ！サプリメントカフェのニュース＆HOTトピックスから。


◎鎮痛薬のパラセタモール（アセトアミノフェン）を定期的に使用する女性は、使用しない女性と比べて、卵巣ガンのリスクが、かなり減少するようだという報告がありました。


◎パラセタモールは、多くの市販の鎮痛解熱薬や風邪薬に含まれます。


【一般的な鎮痛薬が卵巣ガンを予防する】

◎鎮痛薬のパラセタモール（アセトアミノフェン）を定期的に使用する女性は_≫全文

7/07/2006

関連：ガン予防、女性の健康

地中海ダイエットは低脂肪ダイエットより健康に有益---血糖値、血圧、コレステロール値


アライブ！サプリメントカフェのニュース＆HOTトピックスから。


◎地中海の地域に住んでいる人々は、脂肪の摂取量が多いにもかかわらず、心臓病が少ないことは知られています。


◎健康な脂肪を多く含むオリーブ油やナッツが豊富な地中海料理は、低脂肪ダイエットより、心臓の健康に良いようです。


【地中海ダイエットは低脂肪ダイエットより健康に有益---血糖値、血圧、コレステロール値】

◎健康な脂肪を多く含むオリーブ油やナッツが豊富な地中海料理は、低脂肪_≫全文

7/07/2006

関連：心臓の健康、メタボリックシンドローム、血糖値が気になる、血圧が気になる/高血圧、コレステロールが気になる、オレイン酸

低脂肪の乳製品が糖尿病のリスクを下げる


アライブ！サプリメントカフェのニュース＆HOTトピックスから。


◎低脂肪の乳製品をたくさん食べると、２型糖尿病のリスクが減少するようです。


◎これまでの研究が、乳製品の摂取量が増加すると、太り過ぎ・肥満とインスリン抵抗症候群のリスクが減少することを示しています。


【低脂肪の乳製品が糖尿病のリスクを下げる】

◎低脂肪の乳製品をたくさん食べると、２型糖尿病のリスクが減少する_≫全文

7/07/2006

関連：血糖値が気になる、カルシウム

１９年間の眠りから目覚めさせた『脳の自己の治療』能力


アライブ！サプリメントカフェのニュース＆HOTトピックスから。


◎科学者は、植物の状態で１９年を過ごした後に、どのように男性の脳が劇的な回復をしたかを発見したかもしれないといいます。


【１９年間の眠りから目覚めさせた『脳の自己の治療』能力】

◎２００３年、３９歳のテリー・ワリス氏は、１９年ぶりに言葉を発しました_≫全文

7/06/2006

関連：脳の健康

１～２杯のお酒でも、太めの人では肝臓のダメージが大きくなる


アライブ！サプリメントカフェのニュース＆HOTトピックスから。


◎飲酒と肥満の両方が、肝臓の疾患に関連しています。


◎晩酌程度の適度の飲酒でも、太り過ぎや肥満の人々では、過剰な飲酒やアルコール性肝疾患を示すマ
ーカーの数値が高くなることがわかりました。


【１～２杯のお酒でも、太めの人では肝臓のダメージが大きくなる】

◎飲酒と肥満の両方が、肝臓の疾患に関連しています。_≫全文

7/06/2006

関連：肝臓の健康、お酒をよく飲む

１～２杯のお酒でも、太めの人では肝臓のダメージが大きくなる


アライブ！サプリメントカフェのニュース＆HOTトピックスから。


◎飲酒と肥満の両方が、肝臓の疾患に関連しています。


◎晩酌程度の適度の飲酒でも、太り過ぎや肥満の人々では、過剰な飲酒やアルコール性肝疾患を示すマ
ーカーの数値が高くなることがわかりました。


【１～２杯のお酒でも、太めの人では肝臓のダメージが大きくなる】

◎飲酒と肥満の両方が、肝臓の疾患に関連しています。_≫全文

7/06/2006

関連：肝臓の健康、お酒をよく飲む

母乳で育てると『おねしょ』をしない

アライブ！サプリメントカフェのニュース＆HOTトピックスから。


◎新しい研究は、母乳で育てられた赤ちゃんは、おねしょするようになりにくいと示唆します。


◎おねしょをしない子どもは、母乳で育てられたケースが多いといいます。


【母乳が『おねしょ』の予防に】

◎新しい研究は、母乳で育てられた赤ちゃんは、おねしょするようになりにくい_≫全文

7/06/2006

関連：妊娠中、授乳中の健康

高齢出産を望む女性に希望！？古い卵巣でも卵子はサバイバルしている


アライブ！サプリメントカフェのニュース＆HOTトピックスから。


◎女性の晩婚化によって、母体の年齢が高齢化しています。男性と違い、女性は、妊娠できる年齢に上限が早い時期にあると信じられています。


【高齢出産を望む女性に希望！？古い卵巣でも卵子はサバイバルしている】

◎女性の晩婚化によって、母体の年齢が高齢化しています。男性と違い、女性_≫全文

7/05/2006

関連：妊娠準備中、生理不順、更年期/４５歳からの女性の健康

高齢出産を望む女性に希望！？古い卵巣でも卵子はサバイバルしている


アライブ！サプリメントカフェのニュース＆HOTトピックスから。


◎女性の晩婚化によって、母体の年齢が高齢化しています。男性と違い、女性は、妊娠できる年齢に上限が早い時期にあると信じられています。


【高齢出産を望む女性に希望！？古い卵巣でも卵子はサバイバルしている】

◎女性の晩婚化によって、母体の年齢が高齢化しています。男性と違い、女性_≫全文

7/05/2006

関連：妊娠準備中、生理不順、更年期/４５歳からの女性の健康

一般的な鎮痛薬が肝臓にダメージを与える


アライブ！サプリメントカフェのニュース＆HOTトピックスから。


◎市販の鎮痛薬や風邪薬にも多く含まれるアセトアミノフェンが、肝臓に障害をおこす可能性が報告されました。


◎最大の１日の推奨量のアセトアミノフェンを、継続して服用した人々の多くが、血液検査で、肝臓にダメージがある可能性を示す数値をとなることが発見されました。


【一般的な鎮痛薬が肝臓にダメージを与える】

◎市販の鎮痛薬や風邪薬にも多く含まれるアセトアミノフェンが、肝臓に障害を_≫全文

7/05/2006

関連：頭痛、生理痛、肝臓の健康

お腹の痛みに、湯たんぽの鎮痛効果は鎮痛薬と同じ


アライブ！サプリメントカフェのニュース＆HOTトピックスから。


◎おばあさんの知恵は、温めることで、腹部の疝痛（さしこみ）や生理痛などの腹痛を和らげます。この魔法を科学的に説明する報告がありました。


◎湯たんぽを抱きかかえることは、鎮痛剤と同様の効果を持つことを、科学者が発見しました。



【お腹の痛みに、湯たんぽの鎮痛効果は鎮痛薬と同じ】

◎おばあさんの知恵は、温めることで、お腹の疝痛や生理痛などの腹痛を_≫全文

7/05/2006

関連：胃の健康、女性の排尿の悩み、生理痛

４０歳以上の男性のための『５つの健康生活習慣』


アライブ！サプリメントカフェのニュース＆HOTトピックスから。


◎５つの生活習慣が、中年以上の男性の心臓病のリスクをかなり減少させることが確認されました。


◎高血圧や、高コレステロール値のために治療を受けている男性さえ、『５つの健康生活習慣』を実践すると、心臓病のリスクが大きく減少しました。


【４０歳以上の男性のための『５つの健康生活習慣』】

◎５つの生活習慣が、中年以上の男性の心臓病のリスクをかなり減少させ_≫全文

7/05/2006

関連：心臓の健康

４０歳以上の男性のための『５つの健康生活習慣』


アライブ！サプリメントカフェのニュース＆HOTトピックスから。


◎５つの生活習慣が、中年以上の男性の心臓病のリスクをかなり減少させることが確認されました。


◎高血圧や、高コレステロール値のために治療を受けている男性さえ、『５つの健康生活習慣』を実践すると、心臓病のリスクが大きく減少しました。


【４０歳以上の男性のための『５つの健康生活習慣』】

◎５つの生活習慣が、中年以上の男性の心臓病のリスクをかなり減少させ_≫全文

7/05/2006

関連：心臓の健康

夜中によく目が覚める、不眠症は乳ガンのリスクを高くする


アライブ！サプリメントカフェのニュース＆HOTトピックスから。


◎睡眠の質を高めることが、乳ガンのリスクを低くするかもしれません。


◎夜中にたびたび目が覚める、中間覚醒のある女性は、乳ガンのリスクが高いわかりました。


【夜中に頻繁に目が覚める、不眠症は乳ガンのリスクを高くする】

◎睡眠の質を高めることが、乳ガンのリスクを低くするかもしれません。_≫全文

7/04/2006

関連：良い眠り/不眠症、ガン予防、女性の健康

睡眠時間１０時間未満、３歳の睡眠不足が１３歳の肥満に



アライブ！サプリメントカフェのニュース＆HOTトピックスから。


◎３歳の時の睡眠時間が短かった子どもは、１０年後に肥満になる可能性が高いという報告がありました。


◎子どもの夜更かしは、親の夜型傾向に併せて、どんどん進んでいます。夜更かしは、睡眠不足につながります。


【睡眠時間１０時間未満、３歳の睡眠不足が１３歳の肥満に】

◎３歳の時の睡眠時間が短かった子どもは、１０年後に肥満になる可能性_≫全文

7/04/2006

関連：妊娠中、授乳中の健康、ダイエット/肥満

中年太り予防にサプリメントのカルシウムを


アライブ！サプリメントカフェのニュース＆HOTトピックスから。


◎カルシウムのサプリメントを摂ることは、中年の人々が、何年間にもわたって体重を維持するのを助けるようです。特に女性に効果があります。


◎１万人以上の男女を対象に、８～１２年の間にわたる、カルシウムの摂取量と体重の関係を調べて、サプリメントのカルシウムが体重の増加、中年太りを抑える効果があることがわかりました。


【中年太り予防にカルシウムサプリメントを】

◎カルシウムのサプリメントを摂ることは、中年の人々が、何年間にも_≫全文

7/04/2006

関連：カルシウム、ダイエット/肥満

運動後の筋肉損傷の回復にチェリージュースが効果


アライブ！サプリメントカフェのニュース＆HOTトピックスから。


◎『痛みがなければ、効果はない』という運動に関連する常套句を、チェリージュースの研究の結果が、過去のものにするかもしれません。


◎歴史的に、運動による筋肉痛とダメージを防ぐための、多くのアプローチが調べられましたが、有効なものはわずかです。


【チェリージュースが運動後の筋肉損傷の回復に効果】

◎『痛みがなければ、効果はない』という運動に関連する常套句が_≫全文

7/04/2006

関連：アスリート/スポーツをする

落雷にあわないための７つの注意

アライブ！サプリメントカフェのニュース＆HOTトピックスから。


◎夏は、特に雷の多い季節です。最近は、スコールのような豪雨や雷、そして落雷も多いようです。落雷事故にあわないための、注意事項を確認しておきましょう。


◎稲妻に打たれると、死亡するか、重傷を負う危険があります。雷に直接打たれると、電流によって呼吸と心臓の鼓動が止まるため、約８割は即死してしまいます。


【落雷事故を防ぐ７つの注意事項-----アライブ！アイデア】

◎夏は、特に雷の多い季節です。最近は、スコールのような豪雨や雷、_≫全文

7/03/2006

関連：日焼け、屋外で過ごすことが多い、アスリート/スポーツをする

『暗闇での良い睡眠』が乳ガンを防ぐ。照明がガンのリスクを高める


アライブ！サプリメントカフェのニュース＆HOTトピックスから。


◎乳ガンを予防するためには、真っ暗な部屋で良く眠ってください。乳ガンにかかる危険を小さくすることができるでしょう、と研究結果は示します。


◎夜間の照明、夜遅くまで起きていること、終夜灯をつけて眠ることが、乳ガンの原因であるかもしれないといいます。


【『暗闇での良い睡眠』が乳ガンを防ぐ。照明がガンのリスクを高める】

◎乳ガンを予防するためには、真っ暗な部屋で良く眠ってください。_≫全文

7/03/2006

関連：良い眠り/不眠症、ガン予防、女性の健康

ジュースが前立腺ガンの進行を遅らせる、予防の可能性も

アライブ！サプリメントカフェのニュース＆HOTトピックスから。


◎毎日、ざくろジュースを飲むと、前立腺ガンの進行をかなり遅くすることができるという報告がありました。


◎この効果は、大きいので、高齢の男性で前立腺ガンがあっても、長生きすることが可能だろうと、述べています。


【ジュースが前立腺ガンの進行を遅らせる、予防の可能性も】

◎毎日、ざくろジュースを飲むと、前立腺ガンの進行をかなり遅くする_≫全文

7/02/2006

関連：ガン予防、男性の排尿の悩み、前立腺肥大

アライブ！サプリメントカフェのニュース＆HOTトピックスから。


◎ホワイトカラーの人々の慢性的な仕事のストレスは、血圧を上昇させるようです。


◎仕事の高いノルマ、厳しい締め切り、および低いサポートなどによる、仕事場でのストレスが、特に男性で、高血圧の原因になるようです。


【仕事のストレスが血圧を上昇させる】

◎ホワイトカラーの人々の慢性的な仕事のストレスは、血圧を上昇させる_≫全文

7/01/2006

関連：高血圧、血圧が気になる、ストレス

アライブ！サプリメントカフェのニュース＆HOTトピックスから。


◎ホワイトカラーの人々の慢性的な仕事のストレスは、血圧を上昇させるようです。


◎仕事の高いノルマ、厳しい締め切り、および低いサポートなどによる、仕事場でのストレスが、特に男性で、高血圧の原因になるようです。


【仕事のストレスが血圧を上昇させる】

◎ホワイトカラーの人々の慢性的な仕事のストレスは、血圧を上昇させる_≫全文

7/01/2006

関連：高血圧、血圧が気になる、ストレス

たった１杯のアルコールでも目の前のゴリラが見えなくなった、少量の飲酒でも運転は危険

アライブ！サプリメントカフェのニュース＆HOTトピックスから。


◎ちょっと１杯飲んだ後の自動車の運転は、当然、あってはいけないことですが、１杯程度なら、大丈夫と思っている方には、再考を、という報告がありました。


◎実験の参加者は、たった１杯のアルコール飲料を飲んだ後に、重要な視力障害を示しました。


【たった１杯のアルコールでも目の前のゴリラが見えなくなった、少量の飲酒でも運転は危険】

◎ちょっと１杯飲んだ後の自動車の運転は、当然、あってはいけないことですが_≫全文

7/02/2006

関連：脳の健康、お酒をよく飲む

体重を ５パーセント減らすダイエットが関節炎の症状をかなり緩和】

アライブ！サプリメントカフェのニュース＆HOTトピックスから。


◎ひざの骨関節炎に悩んでいるなら、まず最も効果的なのは、体重を落とすことであるようです。


◎体重の５パーセントを減らすことで、骨関節炎をもつ肥満の人々は、この最も一般的な関節の炎症性の病気による、身体の障害を減少させることができるようです。


【体重を ５パーセント減らすダイエットが関節炎の症状をかなり緩和】

◎ひざの骨関節炎に悩んでいるなら、まず最も効果的なのは、体重を落とす_≫全文

7/02/2006

関連：関節の健康、ダイエット、肥満

運転中の携帯電話の使用が事故の危険を５倍以上増加させる、飲酒運転より危険




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◎携帯電話で話しながらの運転は、事故を起こすの危険を５倍以上、大きくし、実のところ、飲酒運転より危険であるようだという報告がありました。



◎ドライバーが携帯電話を持っていたか、またはハンズフリーの装置を使用していたかにかかわらず、危険は同様でした。


【運転中の携帯電話の使用が事故の危険を５倍以上増加させる、飲酒運転より危険】

◎携帯電話で話しながらの運転は、事故を起こすの危険を５倍以上_≫全文

7/01/2006

仕事のストレスが血圧を上昇させる



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◎ホワイトカラーの人々の慢性的な仕事のストレスは、血圧を上昇させるようです。


◎仕事の高いノルマ、厳しい締め切り、および低いサポートなどによる、仕事場でのストレスが、特に男性で、高血圧の原因になるようです。


【仕事のストレスが血圧を上昇させる】

◎ホワイトカラーの人々の慢性的な仕事のストレスは、血圧を上昇させる_≫全文

7/01/2006

関連：高血圧、血圧が気になる、ストレス