地中海ダイエットは低脂肪ダイエットより健康に有益---血糖値、血圧、コレステロール値


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◎地中海の地域に住んでいる人々は、脂肪の摂取量が多いにもかかわらず、心臓病が少ないことは知られています。


◎健康な脂肪を多く含むオリーブ油やナッツが豊富な地中海料理は、低脂肪ダイエットより、心臓の健康に良いようです。


【地中海ダイエットは低脂肪ダイエットより健康に有益---血糖値、血圧、コレステロール値】

◎健康な脂肪を多く含むオリーブ油やナッツが豊富な地中海料理は、低脂肪_≫全文

7/07/2006

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