玄米など全粒穀物が高血圧を改善、コレステロール値が少し高めの方に


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◎全粒穀物を多く含む食事は、コレステロール値が少し高い人々の高血圧を改善するという報告がありました。


◎全粒穀物には、水溶性、不溶性の食物繊維を多く含まれます。


【玄米など全粒穀物が高血圧を改善、コレステロール値が少し高めの方に】

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9/14/2006

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