毎日１時間の運動が大腸ガン、ポリープを予防


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◎有酸素エクササイズの運動習慣は、大腸ポリープと大腸ガンの形成につながる大腸の内側の内皮組織の細胞の変化を減少させるようです。


◎１日１時間以上の運動を週に４～５日間程度以上 --- 週に２５０～３００分程度以上 --- の、適度から強い有酸素運動が、大腸ガンの予防に効果があるようです。


【毎日１時間の運動が大腸ガン、ポリープを予防】

◎有酸素エクササイズの運動習慣は、大腸ポリープと大腸ガンの形成に_≫全文

9/29/2006

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