徹夜の供のコーヒーは翌日の睡眠に悪影響


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◎カフェインのマイナスの効果は、夜間の睡眠より、徹夜明けの昼間の睡眠に強く見られるという報告がありました。


◎新しい研究は、夜勤や、徹夜の勉強にコーヒーを飲む習慣が、翌日の回復睡眠に害を与えると結論を下しています。


【徹夜の供のコーヒーは翌日の睡眠に悪影響】

◎カフェインのマイナスの効果は、夜間の睡眠より、徹夜明けの昼間の睡眠に_≫全文

10/02/2006

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