果実や野菜は胆石を防ぐ


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◎果実や野菜をたくさん食べる女性は、苦痛な症状を引き起こす胆石の成長を減らすようです。


◎健康のために、野菜や果物をたくさん食べることが推薦されています。野菜や果物は、食物繊維や、活性酸素のダメージから身体を守る抗酸化成分を豊富に含みます。ガンや心臓病、脳の機能低下の予防など、多くの健康効果が報告されていますが、胆石も予防してくれるようです。


【果実や野菜は胆石を防ぐ】

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10/11/2006

関連：抗酸化/酸化ダメージ、食物繊維、ビタミンＣ、マグネシウム