クルミが血管の健康に有益、高脂肪の食事の後にオリーブオイルより高い効果


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◎高脂肪の食事をした後の『デザート』にクルミを食べると良いかもしれません。


◎こってりとした高脂肪の食事は、コレステロール値を悪化させ、動脈硬化につながります。


◎クルミは、飽和脂肪の摂取によるによるダメージから血管を守るといいます。この健康効果は、オリーブ油よりも優れているといいます。


【クルミが血管の健康に有益、高脂肪の食事の後にオリーブオイルより高い効果】

◎高脂肪の食事をした後の『デザート』にクルミを食べると良い _≫全文

10/11/2006

関連：動脈硬化、オレイン酸、アルファ・リノレン酸