睡眠が奪われると記憶力が大きく低下、特に『良いこと』を忘れる


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◎徹夜は、翌日の記憶力を大きく低下させ、ネガティブなことに敏感にさせるようです。


◎眠っていないと、新しく覚えた『悪いこと』はあまり忘れないのに、『良いこと』はかなり忘れるようです。メンタルヘルスにも睡眠は大切です。


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10/22/2006

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