ストレスホルモンが、孤独な夜の翌朝のエネルギーを高める


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◎あなたが、寂しくて、悲しくて、押しつぶされるような気持ちで眠りにつくと、翌朝、その日、必要なエネルギーをあなたに与えるために、ストレスホルモンの上昇がおきることがわかりました。


◎研究者は、就寝時刻の気分が、ストレスホルモンとも呼ばれる、身体のコルチゾールのレベルに影響しすることを発見しました。_≫全文

10/31/2006

関連：ストレス、良い眠り、不眠症、疲労、リラックス