【職場のストレス対策講習会がストレス、疲労、心臓の症状を改善】

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◎簡単な職場のストレス対策プログラムが、精神的なストレスにさらされた人々の、心臓におけるストレスの症状をかなり減らすことができることが報告されました。緊張を緩和させるリラクゼーションプログラムが心臓を助けると言います。


◎ストレス対策プログラムでリラクゼーション法などを 1 年間学んだ人々は、血圧に重要で小さな減少と、心電図に表れるのストレス指標に明らかな変化を引き起こしました。_≫全文

1/12/2007

関連：ストレスが多い、疲労、疲労回復、心臓の健康