【若いときの運動が高血圧を予防する】

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◎ 10 代後半から 20 代で、身体をよく動かし、活動的な生活をしている若者は、その後の人生で、あまり高血圧を発症しないようです。


◎すぐにジムに直行してたくさん運動するのではなく、中年に向けて、運動の量を増加させることが、運動の高血圧の予防効果を高めるようです。_≫全文

3/10/2007

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