【お腹の脂肪の撃退には 「 硬い食事 」 をしよう】


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◎お腹の脂肪を撃退したいなら、硬い食物を食べましょう。ご飯は白米より玄米、おやつはプリンより煎餅が良いようです。


◎女子大生を対象とした研究は、硬い食物を多く食べるほど、ウエスト、お腹が細く締まることがわかりました。_≫全文

7/08/2007

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