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◎人気のウォーキングですが、ウォーキングの方法の工夫で、筋力や体力、血圧などへの効果がかなり違うことがわかりました。


◎運動習慣は、メタボリックシンドロームやガンを予防するなど、健康に有益であることは知られています。_≫全文

7/14/2007

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