【運動は、うつ症状の改善に抗うつ剤と同じくらい有効】


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◎有酸素運動の習慣は、うつ症状を、抗うつ剤と同じくらい有効に改善するようです。


◎多くの人々が、運動すると気分が良くなることを、自身の経験から知っています。_≫全文

9/18/2007

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