【ガンや風邪の予防に魚を食べる !? 】


アライブ！サプリメントカフェのＨＯＴニュース＆トピックスから


◎身体のビタミンD レベルが高いことは免疫力が向上して、乳がんや大腸がんなどいくつかのガンの予防や、風邪の予防などに役立つことが報告されています。


◎新しい研究によると、脂肪の豊富な青魚を食べることは、ビタミンD レベルを高める効果が最も大きいことがわかりました。_≫全文

11/30/2007

関連：<ガン予防、風邪予防、ビタミンD

【高いコレステロール値は脳卒中ではなく心臓発作のリスクを増加、治療は若い人ほど恩恵が大きい】


アライブ！サプリメントカフェのＨＯＴニュース＆トピックスから


◎高いコレステロール値は心筋梗塞など心臓病による死亡リスクを増加させますが、新しい研究によると、脳卒中の死亡リスクには必ずしも関係しないようです。


◎総コレステロール値を少し低下させることは、すべての年令の男女で、心筋梗塞など虚血性心疾患による死亡リスクをかなり低下させました。_≫全文

11/30/2007 関連：脳卒中、心臓の健康、コレステロール値が気になる、高血圧、血圧が気になる

【肌老化を逆転、赤ちゃんの皮膚に若返らせることに成功 】


アライブ！サプリメントカフェのＨＯＴニュース＆トピックスから


◎皮膚の特定のタンパク質の機能を妨げることが、肌の老化を逆転させて若返り効果を示すことを、科学者はネズミで示しました。_≫全文

11/30/2007

関連：美しい肌、髪、爪、しわ、たるみ、しみ、美白、アンチエイジング、抗加齢

【アルツハイマー病薬は認知症の発症を遅らす効果はない】


アライブ！サプリメントカフェのＨＯＴニュース＆トピックスから


◎アルツハイマー病の治療薬を、早期の記憶障害の人々に使用しても、アルツハイマー病と他の認知症の発症を遅らせるか防ぐ効果はないようです。


◎アルツハイマー病の治療薬は、しばしば、、効能を期待して認知症の発症前の記憶障害の人々に処方されます。_≫全文

11/29/2007

関連：記憶力、物忘れが気になる

【過保護な父親は摂食障害のリスク因子】


アライブ！サプリメントカフェのＨＯＴニュース＆トピックスから


◎父親と娘の関係が、娘の摂食障害の発症に影響するようです。


◎父親から厳格に管理された少女は、拒食症を発症するリスクが増加するようです。父親があまり世話をしないことは神経性の拒食症と過食症の両方のリスクとの強い関係はみられませんでした。_≫全文

11/29/2007

関連：気分向上、うつ改善

【大豆食品をよく食べる女性は脳梗塞や心筋梗塞のリスクが低下】


アライブ！サプリメントカフェのＨＯＴニュース＆トピックスから


◎豆腐や納豆など大豆食品をよく食べる女性は、脳梗塞や心筋梗塞をおこすリスクが 4 ～ 5 割低くなることが分かりました。閉経後の女性に特に効果があるようです。_≫全文

11/29/2007

関連：心臓の健康、脳卒中、大豆イソフラボン

【高血圧は脳への血流を減少させて認知症のリスクを高める】


アライブ！サプリメントカフェのＨＯＴニュース＆トピックスから


◎高血圧は、脳への血流を減少させて、認知症またはアルツハイマー病の発症に関与するか、また病気の進行を早めるようです。


◎高血圧は、アルツハイマー病の原因ではありませんが、研究結果は、アルツハイマー病への脆弱性を増加させる、脳への別の攻撃要素であることを示すと研究者は述べています。_≫全文

11/29/2007

関連：高血圧、血圧が期になる、脳の健康

【手洗いとマスク、手袋がインフルエンザから SARS まで呼吸器ウイルス感染を予防】


アライブ！サプリメントカフェのＨＯＴニュース＆トピックスから


インフルエンザや SARS などの呼吸器ウイルス感染症の流行を防ぐために、薬より効果的であるかもしれません。_≫全文

11/28/2007

関連：風邪予防

【暮らすのに良い国はアイスランド、日本は総合 8 位、寿命 1 位】


アライブ！サプリメントカフェのＨＯＴニュース＆トピックスから


◎暮らすために最も良い国は、アイスランドでした。ノルウェーが続きます。


◎国連開発計画 （UNDP） が 27 日発表した、気候変動がテーマの最新の 2007 年版「人間開発報告書(HDR) 」で報告された「人間開発指数 （HDI） 」のランキングによります。_≫全文

11/28/2007 関連：

【低い善玉コレステロール値は脳卒中後の記憶力低下、後遺症につながる】


アライブ！サプリメントカフェのＨＯＴニュース＆トピックスから


◎善玉（HDL) コレステロール値が低いと、脳卒中をおこした後の回復が低下して、記憶力の低下や後遺症を残すリスクが増加します。


◎また、アミノ酸の一種のホモシステイン値が高いことも、記憶力の低下や障害を残すリスクが増加します。ホモシステインは、主に肉を食べることで得られます。_≫全文

11/28/2007

関連：脳卒中、コレステロールが気になる、メタボリックシンドローム、脳の健康

【血糖値が上昇しやすい食事が、ガンのリスクを劇的に増加】



アライブ！サプリメントカフェのＨＯＴニュース＆トピックスから


◎甲状腺がんの発症リスクを、血糖値が上昇しやすい食事は、 2 ～ 3 倍に劇的に増加させることがわかりました。


◎血糖値の上昇しにくい食事は、糖尿病の予防だけでなく、甲状腺がんを含むいくつかのガンの予防に役立つようです。_≫全文

11/27/2007

関連：がん予防、血糖値が気になる

【メタボリック対策には「立つ」!! ジムより効果的 !? 】


アライブ！サプリメントカフェのＨＯＴニュース＆トピックスから


◎ほとんどの人々は、一日の大半をすわって過ごして、比較的、筋肉を怠けさせています。


◎毎日のこのような時間の過ごし方を変えるだけで、ジムで運動をするより、大きな効果を得られるといいます。_≫全文

11/23/2007

関連：メタボリックシンドローム、中性脂肪が気になる、コレステロールが気になる、血糖値が気になる、高血圧、血圧が気になる、減量

【大腸ポリープから大腸がんへの進行リスクは加齢とともに増加】


アライブ！サプリメントカフェのＨＯＴニュース＆トピックスから


◎大腸がんのリスクは男性が女性より大きいのですが、進行型の大腸ポリープが大腸がんに進行する同様のリスクは、男女で同じであることがわかりました。そして、男女ともに、加齢に従って、大腸がんに進行するリスクは増加します。_≫全文

11/23/2007

関連：大腸ガン、がん予防

【赤ちゃんに「良い人」を見分ける能力】


アライブ！サプリメントカフェのＨＯＴニュース＆トピックスから


◎赤ちゃんは、苦しんでいる人のよき友、情け深い人を好むようです。


◎生後 6 カ月では、まだ、ほとんどの赤ちゃんは、きちんと座ることを学びません、まして、這ったり、歩いたり話すことを学びません。


◎しかし、新しい研究によると、この年齢の赤ちゃんは、すでに、自分の友人か敵か、親切な人か意地悪な人かを評価することができます。_≫全文

11/22/2007

関連：妊娠中、授乳中の健康

【喫煙が大腸がんのリスクを 2 倍に】


アライブ！サプリメントカフェのＨＯＴニュース＆トピックスから


◎煙草を吸う女性は、タバコをまったく吸わない女性と比べて、大腸のなかの直腸にガンを発症するリスクがおよそ 2 倍多くなるようです。


◎大腸は、消化吸収された残りの内容物の水分を吸収して大便にするところで、結腸と直腸肛門からなります。日本人では、直腸はガンの発症しやすい部分です。_≫全文

11/22/2007 関連：大腸ガン、がん予防、タバコを吸う

【週に 1 回の運動が血液をサラサラにして致死的な血栓症を予防】


アライブ！サプリメントカフェのＨＯＴニュース＆トピックスから


◎週に 1 回以上なんらかのスポーツに参加することは、命にも関わる血栓症のリスクを半減させるという報告がありました。


◎運動の恩恵は、女性と太っている人で大きくなりました。_≫全文

11/21/2007

関連：血液サラサラ

【万歩計が人々をアクティブに!! 血圧と肥満の改善効果を確認】


アライブ！サプリメントカフェのＨＯＴニュース＆トピックスから


◎健康のためのウォーキングも、万歩計を使用して、数字で成果が見えると意欲が沸きます。常に万歩計を身に着けて歩いている方も少なくないことでしょう。


◎目標をもって万歩計を使用した人々は、1 日の運動量が 3 割近く増加したことが、これまでの研究結果の分析から確認されました。_≫全文

11/21/2007

関連：メタボリックシンドローム、高血圧、減量

【日光浴で糖尿病を予防 !? 】


アライブ！サプリメントカフェのＨＯＴニュース＆トピックスから


◎血液中のビタミンD のレベルが高いことは、 2 型糖尿病のリスクを 40 パーセント低下させることがわかりました。


◎ビタミンD は太陽ビタミンとも呼ばれて、皮膚が日光 （紫外線） にあたると体内で生産されます。_≫全文

11/21/2007

関連：血糖値が気になる

【卵巣がんの予防に、お茶とブロッコリー】


アライブ！サプリメントカフェのＨＯＴニュース＆トピックスから


◎お茶とブロッコリーを多く摂取する女性は、卵巣がんのリスクが低いことがわかりました。


◎研究結果は、フラボノイドの豊富な食習慣は卵巣がんの予防効果があると示唆していると研究者はいいます。_≫全文

11/21/2007

関連：子宮ガン、卵巣ガン、がん予防

【前立腺がんの予防にコレステロール値の改善薬の効果は条件付】


アライブ！サプリメントカフェのＨＯＴニュース＆トピックスから


◎前立腺がんの予防に、高脂血症の治療薬のスタチンの長期の使用が役立つようです。 5 年未満の短期の使用では前立腺がんとの関係はみられませんでした。


◎また、新しい研究によると、スタチンの効果は、非ステロイド性抗炎症薬 （ NSAIDs ）と呼ばれる種類の薬を使用している人に限られるようだといいます。_≫全文

11/20/2007

関連：前
立腺がん、がん予防、コレステロールが気になる

【動脈の硬化、血管の老化は将来の記憶力、脳機能の低下を予言】


アライブ！サプリメントカフェのＨＯＴニュース＆トピックスから


◎動脈が硬くなること、血管年齢の上昇は、記憶力の低下に関連しているようです。


◎動脈の硬さの指標は、将来的に、認知症の前の認知機能の低下に関連していることがわかりました。動脈の硬さの指標は加齢にともなって増加するため、「血管年齢」として示されることもあります。_≫全文

11/20/2007 関連：動脈硬化、記憶力、物忘れが気になる

【動脈の硬化、血管の老化は将来の記憶力、脳機能の低下を予言】

アライブ！サプリメントカフェのＨＯＴニュース＆トピックスから


◎動脈が硬くなること、血管年齢の上昇は、記憶力の低下に関連しているようです。


◎動脈の硬さの指標は、将来的に、認知症の前の認知機能の低下に関連していることがわかりました。動脈の硬さの指標は加齢にともなって増加するため、「血管年齢」として示されることもあります。_≫全文

11/20/2007 関連：動脈硬化、記憶力、物忘れが気になる

【偏頭痛の脳に違いを発見】


アライブ！サプリメントカフェのＨＯＴニュース＆トピックスから


◎偏頭痛の人々は、身体の痛みを含む知覚情報処理を担う脳の領域に、顕著な違いがあるようです。


◎この研究結果は、偏頭痛の重大さを示すと研究者はいいます。偏頭痛は脳の変化と関係するので、真剣に扱われければならないといいます。_≫全文

11/20/2007 関連：頭痛、記憶力、物忘れが気になる

【喫煙が男性型脱毛症 （AGA） のリスクを倍増させる】


アライブ！サプリメントカフェのＨＯＴニュース＆トピックスから


◎アジアの男性で、喫煙は、男性型脱毛症 （AGA） に関係しているようです。ヘビースモーカーは、 AGA のリスクが一層増加します。


◎一般に、アジア人の男性は、白人の男性と比べて、遺伝的な男性型脱毛症が少ないといわれますが、喫煙がこの恩恵を消すようです。_≫全文

11/20/2007

関連：脱毛症、抜け毛、薄毛、喫煙

【脳卒中のリスクへの受動喫煙の影響は、喫煙と同等以上】


アライブ！サプリメントカフェのＨＯＴニュース＆トピックスから


◎脳卒中は、今日の先進国の病気発生と死亡の主な原因の 1 つです。


◎メタボリックシンドロームは、動脈硬化の発症を促進して、脳卒中や心臓発作のリスクを高めます。


◎喫煙も、アテローム性動脈硬化病の発症に関連するリスク因子として知られています。_≫全文

11/19/2007 関連：脳卒中

【悪性の前立腺がんのリスクをコレステロール値降下薬が低減】


アライブ！サプリメントカフェのＨＯＴニュース＆トピックスから


◎進行性の前立腺がんのリスクを、スタチンと呼ばれる高脂血症の治療薬が、低下させるという報告がありました。


◎スタチンは世界中で広く使用されていて、高い LDL (悪玉）コレステロール値と中性脂肪値を低下させる一方、 HDL （善玉） コレステロール値を増加させる薬です。動脈硬化を防いで、狭心症や心筋梗塞、脳梗塞を予防します。_≫全文

11/19/2007

関連：前立腺がん、がん予防、コレステロールが気になる

【すい臓ガンのリスクをスイーツ、果物、ジュースが高める】


アライブ！サプリメントカフェのＨＯＴニュース＆トピックスから


◎糖分、特に果物やジュースに含まれる果糖の摂取が多いことは、すい臓ガンのリスクを高めるという報告がありました。


◎特に太っている方は、甘みの強い果物、ジュースのとりすぎには注意をしたほうが良いようです。


◎糖分、特に果物やジュースに含まれる果糖の摂取が多いことは、すい臓ガン_≫全文

11/19/2007

関連：すい臓ガン、がん予防

【 Bビタミンの不足が記憶力の衰退に】


アライブ！サプリメントカフェのＨＯＴニュース＆トピックスから


◎ビタミンB の不足が記憶力の低下につながるかもしれません。血液中のビタミンB12 のレベルが低いと、高齢者の認知機能の低下が非常に加速されることがわかりました。_≫全文

11/18/2007

関連：記憶力、物忘れが気になる、ビタミンB12

【乳由来タンパク質に「血管の若返り」の効果】


アライブ！サプリメントカフェのＨＯＴニュース＆トピックスから


◎血管年齢が実年齢よりかなり高い 40 歳代の女性で、乳由来タンパク質 「VPP・IPP」 を 2 カ月摂取すると、血管年齢が 5 歳若返るという、小さな研究の報告がありました。


◎食生活の改善のサポートとして「VPP・IPP -- ラクトトリペプチド -- 」を摂取することは、血管年齢の老化の改善に有用であるかもしれません。 _≫全文

11/18/2007 関連：高血圧、血圧が気になる、動脈硬化

【うつ症状は緑葉野菜の不足が原因かも】


アライブ！サプリメントカフェのＨＯＴニュース＆トピックスから


◎日常の食事が、精神的な健康に影響するようです。特に、男性は緑の野菜不足に注意したほうが良いようです。


◎野菜や果物などに多く含まれる、ビタミンB 群の葉酸の摂取量が少ないと、うつ症状が発生するリスクが増加する傾向にあるという報告がありました。_≫全文

11/17/2007

関連：気分向上、うつ改善、葉酸

【太りすぎ・肥満の人々は心臓発作や脳卒中、死亡のリスクが減少 !? 】


アライブ！サプリメントカフェのＨＯＴニュース＆トピックスから


◎新しい研究は、冠動脈疾患がある高血圧の太り過ぎか肥満の人は、心臓発作や脳卒中と死のリスクが、同様の症状をもつ正常な体重の人々より少ないことを発見しました。_≫全文

11/17/2007

関連：高血圧、血圧が気になる

【高血圧の改善に「塩を追加しない」食事法】


アライブ！サプリメントカフェのＨＯＴニュース＆トピックスから


◎単に塩分の多い食品を避ける「塩を追加しない食事法 」は、血圧の穏やかな低下、しかし統計的に重要な減少が得られます。


◎食事の塩分を少々減らすと、高血圧の人でも、降圧剤を使用しないで、昼間と夜間の両方の最大血圧と最小血圧が重要な低下を示して、尿中のナトリウム含有量が低下しました。_≫全文

11/17/2007 関連：高血圧、血圧が気になる

【高血圧の改善に「塩を追加しない」食事法】


アライブ！サプリメントカフェのＨＯＴニュース＆トピックスから


◎単に塩分の多い食品を避ける「塩を追加しない食事法 」は、血圧の穏やかな低下、しかし統計的に重要な減少が得られます。


◎食事の塩分を少々減らすと、高血圧の人でも、降圧剤を使用しないで、昼間と夜間の両方の最大血圧と最小血圧が重要な低下を示して、尿中のナトリウム含有量が低下しました。_≫全文

11/17/2007 関連：高血圧、血圧が気になる

【 10 分間の「おしゃべり」が記憶力を高める !? 】


アライブ！サプリメントカフェのＨＯＴニュース＆トピックスから


◎たった 10 分間、人と話すために時間を使うことが、あなたの記憶力と知的な能力を高めて、テストの成績を向上させるのに役立つと心理学者はいいます。


◎「おしゃべり」は、「脳トレーニング」と同じくらいに、記憶力と知的な能力を高めるために有効であることがわかりました。_≫全文

11/16/2007

関連：記憶力、物忘れが気になる

【肥満の治療薬の実力は !? 副作用は？】


アライブ！サプリメントカフェのＨＯＴニュース＆トピックスから


◎肥満の治療薬は、食事と運動の改善、健康に良いライフスタイルにはかなわないようです。


◎服用するだけで痩せることができると期待？の、肥満改善薬の効果を調べた、これまでに報告された多くの研究を合わせて分析した結果が報告されました。_≫全文

11/16/2007 関連：抗肥満、減量

【すい臓がんの発症と進行に亜鉛が関係】


アライブ！サプリメントカフェのＨＯＴニュース＆トピックスから


◎すい臓がんの発症と進行に、身体の健全な成長のために重要な微量元素の亜鉛が関連しているようです。


◎すい臓がんの腫瘍は、細胞に亜鉛を取り込むタンパク質が増加して、結果として亜鉛が非常に多く蓄積することがわかりました。_≫全文

11/16/2007

関連：がん予防、すい臓がん、亜鉛

【モクレン樹皮が口臭を消す】


アライブ！サプリメントカフェのＨＯＴニュース＆トピックスから


◎ミンツ（ハッカ）かチューイングガムに、ごく少量のモクレン樹皮抽出物を加えると、口の匂いを発生させる主な細菌を殺すことによって、口臭を消すことができるようです。


◎自然な植物の抽出物は、風味付けと口臭を消すために、チューインガムとミンツ （ 圧縮ハッカ ） でよく使用されます。_≫全文

11/15/2007

関連：歯周病、歯と歯ぐきの健康

【アザミの成分に肝臓がんの予防、抗がん作用】


アライブ！サプリメントカフェのＨＯＴニュース＆トピックスから


◎マリアアザミの主な有効成分に肝臓がんへの抗がん作用があることが報告されました。


◎マリアアザミ、英名ミルクシスルは、ヨーロッパで古くから肝臓を守るために使用されてきたハーブです。さまざまな肝臓の障害に効果が示されてきています。_≫全文

11/15/2007

関連：肝臓がん、がん予防、マリアアザミ、ミルクシスル

【赤ブドウを食べる、赤ワインを少々飲むが大腸がんの予防に】


アライブ！サプリメントカフェのＨＯＴニュース＆トピックスから


◎大腸がんの予防に、赤紫ブドウを食べること、または少量の赤ワインを飲むことが役立ちそうです。


◎少量のブドウ粉末は、遺伝ではない大腸がんの発症に関係する作用を止めるこという報告がありました。_≫全文

11/15/2007 関連：大腸がん、がん予防、赤ワイン

【葉野菜を食べて心臓発作のダメージと死のリスクを最小に】


アライブ！サプリメントカフェのＨＯＴニュース＆トピックスから


◎食事で野菜をたくさん食べる習慣は、心臓発作による心臓の組織の損傷を最小にするようです。同様に脳卒中による脳の損傷を最小にするためにも役立つだかもしれません。


◎主に野菜に含まれる亜硝酸は、心臓病を予防する効果が知られている地中海式食事法の秘密の成分であるかもしれません。_≫全文

11/14/2007

関連：心臓の健康、脳卒中

【緑茶にレモンを加えると健康効果が増す】


アライブ！サプリメントカフェのＨＯＴニュース＆トピックスから


◎紅茶にレモンはおなじみですが、緑茶にレモンを加えると、緑茶のパワーが増すことがわかりました。


◎意外な組合せですが、緑茶にレモンを浮かべると、色合いもきれいですし、さわやかな味わいのお茶になります。_≫全文

11/14/2007

関連：緑茶、がん予防、心臓の健康

【記憶力の低下の予防に魚の効果は条件次第 !? 果物や野菜は皆に有効】

アライブ！サプリメントカフェのＨＯＴニュース＆トピックスから


◎果物や野菜を食べることは、記憶力の劣化を防ぎます。魚や n-3 脂肪酸のような良い脂肪も記憶力の損傷をかなり予防しますが、効果が有る人と無い人があるようです。_≫全文

11/13/2007

関連：脳の健康、記憶力、物忘れが気になる

【ヒップの大きなウエストのくびれた女性は「頭が良い 」!? 】


アライブ！サプリメントカフェのＨＯＴニュース＆トピックスから


◎大きなヒップとくびれたウエストのグラマーな女性は知力テストの成績が良く、彼女たちの子どもも優秀だということがわかりました。


◎男性が、結婚相手に、大きなヒップとくびれたウエストをもつグラマーな女性が好むのは、単に彼女がセクシーだからではなく、知的なパートナーと優秀な子どもを得るという複合的「誘惑」がそこにあるからだといいます。_≫全文

11/13/2007

関連：脳の健康、記憶力、物忘れが気になる

【記憶力の低下予防にベータカロテン】


アライブ！サプリメントカフェのＨＯＴニュース＆トピックスから


◎記憶力、学習能力、思考力の低下を予防するのに、ベータカロテンのサプリメトの習慣が役立つようです。


◎認知症の予防に、長期のベータカロテンのサプリメトの使用が有効であるという報告がありました。_≫全文

11/13/2007

関連：脳の健康、記憶力、物忘れが気になる

【記憶力の劣化の予防に魚の効果は条件次第 !? 果物や野菜は有効】


アライブ！サプリメントカフェのＨＯＴニュース＆トピックスから


◎果物や野菜を食べることは、記憶力の劣化を防ぎます。魚や n-3 脂肪酸のような良い脂肪も記憶力の損傷をかなり予防しますが、効果が有る人と無い人があるようです
◎果物や野菜を食べることは、記憶力の劣化を防ぎます。魚や n-3 脂肪酸の_≫全文

11/13/2007

関連：脳の健康、記憶力、物忘れが気になる

【前立腺がんの腫瘍の成長を、炭水化物の少ない食事が止める】


アライブ！サプリメントカフェのＨＯＴニュース＆トピックスから


◎炭水化物の少ない食事は、前立腺がんの腫瘍の成長を妨害するのに役立つようです。


◎新しい研究は、食事の炭水化物の量が少ないことによって、血糖をコントロールするインスリン生産が減少することが、前立腺がんの腫瘍の成長を抑止するようです。_≫全文

11/13/2007 関連：前立腺がん、がん予防

【タマネギの成分が高血圧を改善】


アライブ！サプリメントカフェのＨＯＴニュース＆トピックスから


◎高血圧の人々に対して、タマネギに含まれるフラボノイドのケルセチンが血圧を低下させる効果があるという報告がありました。


◎疫学研究は、ケルセチンが心臓病や脳卒中のリスクを低下させると報告しています。_≫全文

11/12/2007

関連：高血圧、血圧が気になる、メタボリックシンドローム

【ミニ脳卒中も緊急処置を!! 脳卒中のリスクは対処で大きな差】


アライブ！サプリメントカフェのＨＯＴニュース＆トピックスから


◎脳卒中のリスクは、いわゆるミニ脳卒中または一過性脳虚血発作 (TIA) の後の 1 週間以内に、実質的に増加するようです。


◎平均的に、 TIA の患者 20 人に 1 人が、 1 週間以内に本格的な脳卒中で倒れることがわかりました。_≫全文

11/12/2007

関連：脳卒中

【若い女性の乳がんの発症リスクを大豆やゴマの成分が半減】


アライブ！サプリメントカフェのＨＯＴニュース＆トピックスから


◎植物エストロゲンの摂取は、若い太った女性の乳がんの発症リスクを減少させるようです。


◎植物エストロゲンには、大豆商品などに含まれるイソフラボンや、ゴマや亜麻仁（アマニ）に含まれるリグナンなどがあります。ゴマに含まれるセサミンはリグナンの一種です。_≫全文

11/12/2007 関連：乳がん、がん予防

【「笑顔を探せ」ゲームが人々をストレスから開放して幸せにする】


アライブ！サプリメントカフェのＨＯＴニュース＆トピックスから


◎そのストレスを遠くに放り投げてしまいなさい。


◎ポジティブな見方を奨励するテレビゲームは、仕事場でのストレスを緩和する最も良い方法であるかもしれません。_≫全文

11/11/2007

関連：ダイエット

【大腸がんの予防に 3 つの健康的食事法】


アライブ！サプリメントカフェのＨＯＴニュース＆トピックスから


◎大腸がんのリスクを、いわゆる健康に良い食事は 2 ～ 5 割低減するようです。


◎健康に良い食事として、有名な地中海式食事パターンの他に、米国では、USDA （米国農務省） 食品ガイドと高血圧予防食事法 (DASH) が、人々に推奨されています。_≫全文

11/11/2007

関連：大腸がん、がん予防

【「感情的に食べる」人々はダイエットが困難!?】

アライブ！サプリメントカフェのＨＯＴニュース＆トピックスから


◎パーティや宴会など、ついつい通常よりたくさん食べてしまった経験をもつ人は少なくないことでしょう。感情や状況は食欲に影響します。しかし、宴会など、状況で食べすぎる人々は、感情で食べ過ぎる人々より、「食べること」の問題が少ないと研究者は報告しています。


◎一方、感情的に食べる人 は.....。_≫全文

11/10/2007 関連：ダイエット

【食事の 1 杯のワインが善玉コレステロールを増やして血管を元気に】


アライブ！サプリメントカフェのＨＯＴニュー
ス＆トピックスから


◎昼食と夕食にグラスに 1 杯のワインを飲むことは、健康な女性で、血管の健康に良い影響を及ぼして、心臓病を予防するようです。


◎赤ワインも白ワインも善玉 （ HDL ) コレステロールを増やして、血管内皮の働きに関係する慢性炎症の指標を改善しました。_≫全文

11/10/2007

関連：心臓の健康、コレステロールが気になる、メタボリックシンドローム

【魅力的な異性の条件は「まっすぐ見つめる視線」 !! 】


アライブ！サプリメントカフェのＨＯＴニュース＆トピックスから


◎異性に対して魅力的でありたいなら、微笑みながら相手をまっすぐ見つめてください。少しでも目をそらすことは、あなたの魅力を減少させるようです。


◎まっすぐ見つめるまなざしは、端正な顔や健康な皮膚と並んで、あなたの魅力を高めます。_≫全文

11/09/2007 関連：美しい肌、髪、爪、美白、しみ

【急性腰痛、ぎっくり腰の治療は「シンプル」が最良】


アライブ！サプリメントカフェのＨＯＴニュース＆トピックスから


◎鎮痛薬と身体を動かすこと、という通常のシンプルな治療が、ぎっくり腰の最も良い療法です。追加の治療にメリットはないようです。_≫全文

11/09/2007

関連：腰痛

【魚をたくさん食べると大人も賢くなる !! 脳機能の低下を予防】


アライブ！サプリメントカフェのＨＯＴニュース＆トピックスから


◎魚をたくさん食べると賢くなるというのは真実かもしれません。少なくとも脳機能の低下を防ぐために役立つようです。


◎魚を食べること、特に ｎ-3 脂肪酸の摂取が、記憶力など脳の知的な働きである認知機能を良い状態で保つと、新しい研究が示しています。_≫全文

11/09/2007

関連：記憶力、物忘れが気になる、 DHA / EPA

【ビタミンAを活性化して前立腺がんの腫瘍を が小さくする、乳がん腫瘍にも】


アライブ！サプリメントカフェのＨＯＴニュース＆トピックスから


◎腫瘍の中のビタミンA をアクティブに保つことによって、前立腺がんの腫瘍の成長を抑えて、腫瘍を小さくする、新しい前立腺がんの抗がん剤候補が報告されました。_≫全文

11/09/2007

関連：がん予防、前立腺がん、乳がん

【老化予防のためには紫外線に当たる !? 】


アライブ！サプリメントカフェのＨＯＴニュース＆トピックスから


◎ビタミンD は身体に対して遠大な効果を持っているかもしれません。


◎通常、日光に皮膚があたると肌の老化を促進するとして、多くの女性が紫外線をガードします。


◎しかし、日光に含まれる紫外線が皮膚にあたると、体内で生産されるビタミンD が、細胞と組織の老化を遅らす可能性が報告されました。


◎ビタミンD は身体に対して遠大な効果を持っているかもしれません_≫全文

11/08/2007

関連：がん予防、心臓病、アンチエンジング、抗加齢

【コレステロール値の改善薬が、睡眠の質を悪化させる】


アライブ！サプリメントカフェのＨＯＴニュース＆トピックスから


◎コレステロール値や中性脂肪値を下げるのに広く使用される薬が、睡眠を妨害しているかもしれないという報告がありました。


◎不眠症に悩む人々でスタチンを使用している人々は、医師に相談したほうが良いといいます。_≫全文

11/08/2007

関連：コレステロール値が気になる、中性脂肪値が気になる、不眠症、睡眠の質が気になる

【体重の増加が、乳がん、子宮ガン、大腸がん、など多くのガンのリスクを増加させる】


アライブ！サプリメントカフェのＨＯＴニュース＆トピックスから


◎女性の子宮がんの半分と特定の食道がんが、太りすぎか肥満によって、引き起こされるといいます。


◎また、研究は、体重の超過が、卵巣がん、乳がん、大腸がん、腎臓がん、皮膚がん、白血病、多発性骨髄腫、すい臓がん、非ホジキンリンパ腫などのリスクを増加させることを発見しました。_≫全文

11/08/2007


関連：がん予防、乳ガン、子宮ガン、卵巣ガン、大腸ガン、胃・食道ガン、すい臓ガン、腎臓ガン、
肺ガン

【毎月のプチ断食の習慣は心臓病を予防】


アライブ！サプリメントカフェのＨＯＴニュース＆トピックスから


◎断食の習慣は、血管が健康になって、心臓病を予防する効果が期待できるようです。


◎教義で、毎月、 1 日の断食の習慣のあるモルモン教と呼ばれるキリスト教の一派の人々は、心臓病が少ないことが報告されています。_≫全文

11/07/2007

関連：心臓の健康、動脈硬化症

【大豆の脂肪が慢性大腸炎の治療でステロイドの代替手段に】


アライブ！サプリメントカフェのＨＯＴニュース＆トピックスから


◎大豆や卵黄に含まれる成分が、慢性の潰瘍性大腸炎を伴う患者の、ステロイド剤への依存を減少させるのを助けるようです。


◎大豆や卵黄に含まれるリン脂質の一種のホスファチジルコリンが、潰瘍性大腸炎のステロイド治療に代わることができるかもしれないと、小さな研究が示しています。_≫全文

11/07/2007

関連：ホスファチジルコリン/大豆レシチン

【血糖値を上昇させる食事は乳がんのリスクも増加させる】


アライブ！サプリメントカフェのＨＯＴニュース＆トピックスから


◎血糖値を高くする食事が、乳がんのリスクも増加させることを、新しい研究は発見しました。


◎ 高 GI 食品 、高 GL 食が、乳がんのリスクを高めることが報告されました。


◎高 GL 食は、乳がんの他に、いくつかのガンのリスクを高めることが報告されています。_≫全文

11/07/2007 関連：乳がん、がん予防、血糖値が気になる

【新型のカレーの成分に、優れた大腸がんの予防、抗がん作用】


アライブ！サプリメントカフェのＨＯＴニュース＆トピックスから


◎カレーの主な黄色のスパイスのターメリックまたはウコンの主成分のクルクミンは、ガンと戦う能力が知られています。


◎科学者は、抗がん作用をはるかに増強した新しい 2 つのクルクミンの合成バージョンを作成しました。_≫全文

11/07/2007

関連：がん予防、大腸がん、ウコン

【母乳で IQ が高くなるは、遺伝子次第】


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◎母乳で育った子どもは IQ が少し高くなるという報告があります。


◎もし、母乳で育ったのに、あるいは育てたのに.....とぼやいているなら、それは遺伝子が足りなかったのかもしれません。_≫全文

11/06/2007

関連：脳の健康、記憶力、物忘れが気になる、妊娠中、授乳中の健康

【母乳で育った中年の人々は良いコレステロール値をもつ】


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◎母乳で育った人々は、中年になってから、メタボリックシンドロームになりにくいかもしれません。


◎赤ちゃんの時に母乳で育てられた中年の人々は、善玉 （ HDL ) コレステロール値が高く、肥満の程度が低い -- 体格指数 BMI が低い -- ことがわかりました。_≫全文

11/06/2007

関連：コレステロール値が気になる、メタボリックシンドローム、心臓の健康、妊娠中、授乳中の健康

【高血圧は認知症の記憶力の衰退を加速】


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◎高血圧は、主な認知症であるアルツハイマー病における記憶力の衰退を加速するようです。


◎高齢者に多く見られる心拍動の乱れである心房細動、胸痛、狭心症も、同様の影響があるようです _≫全文

11/06/2007

関連：高血圧、血圧が気になる、脳の健康、記憶力、物忘れが気になる、心臓の健康

【冬は高血圧の改善が難しい】


アライブ！サプリメントカフェのＨＯＴニュース＆トピックスから


◎高血圧の人々において、血圧のコントロールが、冬季は夏季より難しいようです。


◎冬に治療を受けた高血圧の患者は、夏に治療を受けた人々と比べて、血圧が健康なレベルに低下しにくい傾向があることわかりました。_≫全文

11/06/2007

関連：高血圧、血圧が気になる

【更年期の体重の減少は骨密度も低下!! 】


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◎更年期の期間の減量は、骨密度の低下につながるという報告がありました。骨密度の低下は骨折のリスクを高めます。


◎太りすぎか肥満で減量が必要な女性は、減量と一緒に、食事やサプリメントでカルシウムを十分に摂取するようにするなど、骨密度の低下を防ぐための配慮も必要なようです。_≫全文

11/05/2007

関連：骨の健康、更年期、減量、ダイエット

【チョコレートは血管を健康にして心臓発作を予防】


アライブ！サプリメントカフェのＨＯＴニュース＆トピックスから


◎チョコレートは心臓への血流を向上させます。チョコレートの愛好者は、チョコレートを食べる楽しみと心臓への恩恵を一緒に得ているようです。


◎ダークチョコレートを食べると、心臓へ血液を送る動脈の血管機能がかなり向上して、心臓病の予防効果を期待できることがわかりました。_≫全文

11/05/2007

関連：動脈硬化症、心臓の健康>、チョコレート、ココア

【皮膚がんを豆類や玄米の成分が予防。食べても塗っても紫外線から保護】


アライブ！サプリメントカフェのＨＯＴニュース＆トピックスから


◎皮膚がんの予防が、健康に良い食品である豆類や玄米などの全粒穀物を食べる理由に加わりました。


◎豆類と米ぬか、小麦胚芽に多く含まれる 2 つの一般的な栄養素が、有害な紫外線から皮膚細胞を守り、皮膚がんを予防するようです。_≫全文

11/05/2007

関連：がん予防

【タマネギが心臓発作、脳卒中の予防に】


アライブ！サプリメントカフェのＨＯＴニュース＆トピックスから


◎タマネギに多く含まれる、ケルセチンと呼ばれるフラボノイド類を豊富に含む食事は、心臓発作や脳卒中に通じる血管の症状を低減します。


◎ケルセチンは、タマネギの他、紅茶、リンゴ、赤ワインにも多く含まれます。_≫全文

11/04/2007

関連：動脈硬化症、心臓の健康、脳卒中、ケルセチン

【ガン予防それとも心臓病？ 赤ワインは量で異なる効果 !? 】


アライブ！サプリメントカフェのＨＯＴニュース＆トピックスから


◎次の新しい抗がん剤は食料品店からやってくるかもしれないと研究者はいいます。


◎赤ワインには心臓病を予防する効果があることが知られていますが、新しい研究は、赤ワインに含まれる成分が、その投与量によって逆の作用を示して、ガンを防ぐ優れた効果も示すことを発見しました。_≫全文

11/04/2007 関連：がん予防、心臓の健康、赤ワイン

【ガンの生存も遺伝する 】


アライブ！サプリメントカフェのＨＯＴニュース＆トピックスから


◎ガンに打ち勝った親をもつ子どもは、同じガンを患っても、親と同様の良い生存の見込みを持っています。


◎乳がん、肺がん、前立腺がん、大腸がんの診断の後に、良い生存 -- 少なくとも 10 年間を超えて生きると定義される -- は、親から子へと受け継がれました。_≫全文

11/04/2007

関連：がん予防、乳がん、前立腺がん、肺がん、大腸がん、href="http://www.rda.co.jp/cancer_topics_uterine.html">子宮がん、卵巣がん

【男性のサイクリング愛好者は骨密度が低下 !? 】


アライブ！サプリメントカフェのＨＯＴニュース＆トピックスから


◎サイクリングは心臓など健康一般に良い効果があるようですが、骨の健康には役立たないか、むしろ注意が必要なようです。


◎主に、サイクリングや水泳のような低インパクトの運動をしている男性は、骨減少症のリスクが増加すると新しい研究結果は示しています。_≫全文

11/03/2007

関連：骨の健康

【花粉症や喘息などアレルギーは「脳腫瘍」を防ぐ】


アライブ！サプリメントカフェのＨＯＴニュース＆トピックスから


◎アレルギー疾患の病歴のある人々は、脳のガンである脳腫瘍のリスクがかなり低下するようです。


◎花粉症や喘息、湿疹などアレルギー疾患の人々は、脳腫瘍のうちのグリオーマまたは神経膠腫（しんけいこうしゅ）と呼ばれる腫瘍のリスクが 3 ～ 4 割低下することがわかりました。_≫全文

11/03/2007 関連：がん予防、アレルギー、喘息、花粉症

【赤ワイン、日本酒に頭痛発生の危険レベルを表示 !? 】


アライブ！サプリメントカフェのＨＯＴニュース＆トピックスから


◎すばらしい赤ワインや美味しい日本酒を楽しんだ数時間後に、ズキンズキンと頭痛がおきて心臓がドキドキする、という経験をした方も少なくないことでしょう。


◎研究者は、恐怖の「 赤ワイン頭痛 」を避けるために役立つ技術を開発しました。_≫全文

11/02/2007

関連：お酒を飲む機会が多い、頭痛、メタボリックシンドローム

【ライフスタイルが女性の不妊症のリスクを 8 割低下】


アライブ！サプリメントカフェのＨＯＴニュース＆トピックスから


◎食事を含む 5 つ以上の不妊症を予防するライフスタイルを実行する女性は、まったく従わない女性より、排卵異常による不妊症のリスクが 80 パーセント以上低くなります。


◎排卵異常による不妊症の大部分が、食事とライフスタイルの改善で予防可能であるようだと研究者は述べています。_≫全文

11/02/2007

関連：妊娠を希望する、生理痛、月経前症候群（PMS）、月経不順

【高めの血糖値は大腸がんのリスクが大きく増加】


アライブ！サプリメントカフェのＨＯＴニュース＆トピックスから


◎血糖値の上昇は、糖尿病だけでなく、大腸がんのリスクも増加させるようです。


◎糖尿病は非常に一般的な病気です。 40 歳から 74 歳の中高年の日本人の男女の 3 割以上が糖尿病かその予備群といわれます。_≫全文

11/02/2007

関連：大腸がん、がん予防、血糖値が気になる

【痩せることでガンも予防 !! ガンを予防する 10 カ条 -- 世界がん研究基金】


アライブ！サプリメントカフェのＨＯＴニュース＆トピックスから


◎健康的な範囲で痩せ気味の体重を維持することは、がん予防の最も良い方法の 1 つだといいます。加えて、健康的な食事と運動習慣が多くのガンを予防します。


◎世界がん研究基金 (WCRF) は、体脂肪とガンとの関係は、一般に、実感されるよりも密接だと報告しています。_≫全文

11/01/2007

関連：がん予防