【うつ症状は緑葉野菜の不足が原因かも】


アライブ！サプリメントカフェのＨＯＴニュース＆トピックスから


◎日常の食事が、精神的な健康に影響するようです。特に、男性は緑の野菜不足に注意したほうが良いようです。


◎野菜や果物などに多く含まれる、ビタミンB 群の葉酸の摂取量が少ないと、うつ症状が発生するリスクが増加する傾向にあるという報告がありました。_≫全文

11/17/2007

関連：気分向上、うつ改善、葉酸