【りんご、バナナがアルツハイマー病を予防】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎りんご、バナナ、オレンジは、西洋でもアジアでも、最もポピュラーな果実であり、ビタミン、ミネラル、食物繊維の重要な供給源です。


◎加えて、これらの果実は、アルツハイマー病を含む、神経変性の病気を予防するために役立つようだと、新しい研究が報告しています。_≫全文

1/31/2008

関連：物忘れ、記憶力が気になる、脳の健康

【太っていると感じることが肥満より健康に有害 !!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎肥満が健康へおよぼす悪影響は、太っていることに対する悪感情が、実際に太っていることによる影響より大きいかもしれません。


◎実際の体重と理想とする体重の「違い」が、実際の体重より、精神的、身体的な健康の指標であるようだと、 17 万人以上のデータを分析した新しい研究は報告しています。


◎肥満が健康へおよぼす悪影響は、太っていることに対する悪感情が、_≫全文

1/31/2008 関連：ダイエット、減量、メタボリックシンドローム

【卵を加えたダイエットが善玉コレステロール値を高めてメタボリックを改善】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎ご飯やパンなど炭水化物の摂取量を減らして、さらに卵を加えたダイエットは、ウエストサイズを減らして、善玉コレステロール値を増加させて、メタボリックシンドロームの改善に役立つようです。_≫全文

1/30/2008

関連：メタボリックシンドローム、コレステロール、中性脂肪値

【前立腺がんのリスクに男性ホルモンは影響しない】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎これまで考えられていたことに反して、前立腺がんのリスクに男性ホルモンのテストステロンのレベルは影響しないことがわかったと、新しい研究は報告しています。


◎この調査結果は、前立腺がんの治療アプローチを再考するべきであると示唆していると研究者は述べています。_≫全文

1/30/2008

関連：がん予防、前立腺がん

【若い女性の乳がん検診には、デジタル・マンモグラフィがフィルムより優れている!!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎ 50 歳以下の特定の乳房の女性で、デジタル・マンモグラフィは、従来のフィルム・マンモグラフィより良い乳がん検診であるようです。


◎ 50 歳以下の閉経前か閉経期前後の高密度の乳房をもつ女性で、デジタル・マンモグラフィの診断精度は、フィルム・マンモグラフィより良い成績を示しました。_≫全文

1/30/2008 関連：がん予防、前立腺がん

【いびきをかく人は慢性気管支炎に注意!! 】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎いびきをかく人々は、慢性気管支炎を発症するリスクが大きいようです。


◎慢性気管支炎は、なかなか静まらない咳と痰（たん）を伴う下気道の炎症にかかわります。_≫全文

1/29/2008 関連：

【 40 歳代は全世界的に「うつ」の危機がピークに!!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎ 40 代は、ほぼ全世界的に、精神的な低レベル、「うつ症状」の危機がピークに達する惨めな年代のようだと、研究者は報告しています。


◎万国共通で、うつ病の最も高いリスクは、男性と女性の両方で中年期に見られることがわかりました。若い人々と年配の人々でリスクは最も低くなりました。_≫全文

1/29/2008

関連：ストレス、気分向上、うつ改善

【若さを保つには運動！運動不足は老化を早める!!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎若さの維持、アンチエイジングに、運動をすることが重要であるようです。


◎運動不足のライフスタイルの人々は、身体の老化の進行が早くなるようです。_≫全文

1/29/2008

関連：アンチエイジング、抗加齢

【腎臓がんを植物油が予防、パンやご飯はリスクを増やす!!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎腎細胞がんのリスクを低下させるために植物油が役立つようです。


◎一方、パンやパスタ、ご飯のような炭水化物をたくさん食べる人は、腎細胞がんのリスクが倍増するようです。_≫全文

1/27/2008

関連：ガン予防、腎臓がん

【夫婦げんかは健康に良い!? 】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎「良い」夫婦げんかは、健康に有益であるようだと、米国の研究結果が示しています。


◎夫婦の対立を解決しないで怒りとストレスを溜め込むことは、死亡リスクをかなり増加させるようです。_≫全文

1/26/2008

関連：ストレス、高血圧、メタボリックシンドローム

【ビタミンD が骨密度の低下を予防】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎骨密度の低下を予防するために、カルシウムのサプリメントを使用している方は、特に女性は多いことでしょう。


◎長期の骨密度低下の予防効果を得るためには、カルシウムにビタミンD を加えて摂取することが重要であるようです。_≫全文

1/26/2008 関連：骨の健康、ビタミンD

【万歩計は減量を助ける】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎健康のためのウォーキングで、体重も落としたいと考えている方は、歩数計または万歩計を携帯すると良いようです。


◎新しい研究によると、歩数計を携帯して歩く人々は、特別な食事療法をしなくても、ゆっくりと体重が減少するようだと報告しています。_≫全文

1/25/2008

関連：ダイエット、抗加齢、メタボリックシンドローム

【少しの運動能力向上が中高年男性の寿命を劇的に延ばす !! 】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎運動能力の向上は死亡の危険性を減少させます。適度の運動量でも、中高年の男性の寿命を劇的に長くすることができると、新しい研究は示唆しています。


◎活発なウォーキングのような比較的軽いレベルの運動も、目標の運動能力の達成に役立ち、健康への恩恵があると研究者は強調しています。全文

1/24/2008

関連：メタボリックシンドローム、アンチエイジング、抗加齢

【ビタミンE が身体の「衰え」を防ぐ】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎ビタミンE が、年配の人々の身体機能の「衰え」を防ぐのに役立つようです。


◎ 65 歳以上の人々で、血液中のビタミンE のレベルが低い人々は、基本的な身体能力のテストによる評価で、身体機能が低下することがわかりました。_≫全文

1/24/2008

関連：アンチエイジング、抗加齢、ビタミンE

【加齢に伴う筋肉の損失をタンパク質が防ぐ】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎肉や魚など、タンパク質食品を多く食べる人は、加齢に伴う骨格筋の損失が少ないするようだと、新しい研究は報告しています。


◎骨格筋の損失は、高齢者の日常生活の自立を妨げる身体障害のリスクや、死亡リスクを増加させます。_≫全文

1/24/2008

関連：アンチエイジング、抗加齢

【花粉の飛散予測（確定版）を発表/花粉症対策＆花粉情報サイト・リンク集】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎花粉症の方にはつらいシーズンが近づいています。 2 月には主にスギ花粉、 3 月には主にヒノキ花粉が飛散します。


◎環境省は、1月24日に今年の春のスギ・ヒノキ科花粉の飛散予測（確定版）を発表しました。_≫全文読む

1/24/2008

【 50 歳以下は注意! 仕事のストレスが心筋梗塞を引き起こす!!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎ストレスの多い仕事は、身体に直接的な生物学的影響を与えて、心筋梗塞などの心臓病のリスクを増加させるようです。


◎特に 50 歳以下の人々でストレスの悪影響が大きくなりました。_≫全文

1/23/2008

関連：メタボリックシンドローム、心臓の健康、ストレスが気になる

【メタボリックのリスクを、ダイエット炭酸飲料と 2 品の肉料理が高める!? 】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎牛肉や豚肉などの料理を 1 日に 2 品以上食べる健康な人々は、メタボリックシンドロームのリスクが増加するようです。


◎ 2 品の肉料理は 2 個のハンバーガーに相当します。_≫全文

1/23/2008

関連：メタボリックシンドローム

【卵巣がんのリスクをカフェインが 4 割低下】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎コーヒーなどカフェインの摂取は、卵巣がんのリスクを低下させるようです。一方で、喫煙と飲酒は卵巣がんのリスクに影響を与えないようです。


◎卵巣ガンへのカフェインの効果は、経口避妊薬や閉経後のホルモンの使用の経験のまったくない女性で大きくなり、卵巣ガンのリスクが 3 ～ 4 割以上も減少しました。_≫全文

1/23/2008

関連：卵巣がん、ガン予防

【ブロッコリーは、ガン予防に加えて心臓の健康にも役立つ】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎ブロッコリーを食べることは、ガンの予防だけでなく、心臓病の予防にも役立つようです。


◎ブロッコリーを食べることは、心臓のダメージを防ぐタンパク質の生産を促す他、いくつかの心臓の保護に役立つ作用をもたらすようです。_≫全文

1/22/2008

関連：ガン健康、心臓の健康、メタボリックシンドローム

【携帯電話が脳に影響、睡眠の質を低下させる!!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎就寝前の携帯電話の使用は、睡眠の質を低下させるようです。


◎携帯電話の電磁場が、不眠症、頭痛、精神的な混乱を引き起こす場合があるという研究結果が報告されました。_≫全文

1/22/2008

関連：不眠症、睡眠の質、脳の健康

【カフェインが流産のリスクを高める】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎妊娠中のコーヒーなどのカフェイン含有飲料は、流産のリスクに関係するようです。


◎妊娠している女性が 1 日あたり 2 杯以上のコーヒーを飲むと、カフェインを摂取しない妊婦と比べて、流産のリスクが 2 倍に増加するようだと新しい研究は報告しています。_≫全文

1/22/2008

関連：妊娠中、授乳中の健康

【日光浴で高血圧を予防 !? 】


アライブ！サプリメントカフェのHOTニュース＆トピックスから


◎皮膚が太陽の光に露出すると体内で生産される、ビタミンD の血液中の濃度が高いことは、加齢による血圧の上昇、高血圧を抑える効果があるようです。_≫全文

1/21/2008 関連：高血圧、血圧が気になる、ビタミンD 、メタボリックシンドローム

【低脂肪ダイエットは血管の機能を向上させて心臓病の予防に役立つ】


アライブ！サプリメントカフェのHOTニュース＆トピックスから


◎メタボリック対策、減量のために、同じ低カロリーの食事をするなら、炭水化物を減らすより脂肪を減らすことが、血管内皮機能を向上させて、高血圧や心臓病の予防に役立つようです。_≫全文

1/20/2008

関連：メタボリックシンドローム、高血圧、血圧が気になる、動脈硬化、コレステロールが気になる

【花粉症対策＆花粉情報サイト・リンク集】


アライブ！サプリメントカフェのアライブアイデアから


◎花粉症の方にはつらいシーズンが近づいています。 2 月には主にスギ花粉、 3 月には主にヒノキ花粉が飛散します。


◎花粉症の対策を始めていますか？花粉が飛ぶ 2 週間前には、つまり、もう始める必要があります。


◎今年は花粉が少なかった昨年よりも多め、例年並からやや多い飛散量となるようです。


◎花粉症対策のあれこれと花粉情報サイトを集めました。_≫全文読む

【メタボリック対策、腹部肥満には玄米など全粒穀物が有効】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎メタボリック対策に取り組んでいる方は、玄米や全粒粉パンやシリアルなど全粒穀物を食事に取り入れることで、効果が増すことがわかりました。


◎新しい研究によると、全粒穀物を食べる低カロリー食は、減量効果が高いだけでなく、腹部の脂肪を撃退して、心臓病のリスクを低下させるようです。_≫全文

1/19/2008

関連：メタボリックシンドローム、心臓の健康、脳卒中

【ビタミンC が運動の効果を妨害する !? 】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎ビタミンC の摂取は、持久トレーニングへの身体の応答を妨げて、効果を低下させることが、人間と動物の研究で報告されました。


◎運動をする人々は、身体運動で生じる活性酸素の酸化ストレスから筋肉を保護するという考えに基づいて、ビタミンC のような抗酸化成分のサプリメントなどを取ります。_≫全文

1/18/2008

関連：アスリート、運動をする、ビタミンC

【空腹と食べたい欲望を抑えるには高タンパク質の食事を!! 】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎高タンパク質の食事は空腹を抑える最も良い方法であるようです。


◎新しい研究によると、タンパク質は飢餓ホルモンを抑える働きに優れています。
◎ダイエットのつらい空腹と食べたいという欲求を抑えて減量効果を上げるためには、食事で脂肪の少ない良質のタンパク質をとって、脂質と炭水化物を控えることが役立つようです。_≫全文

1/18/2008

関連：ダイエット、減量、メタボリックシンドローム

【乳がんと乳房の良性のシコリの両方を大豆イソフラボンが予防】

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎乳がんと乳房の良性のシコリ （乳腺症） の発生の両方を大豆イソフラボンが予防するようです。


◎乳がんの発症のごく早期の段階で、大豆イソフラボンは作用するようだと研究者は報告しています。_≫全文

1/18/2008

関連：がん予防、乳がん、イソフラボン

【男性ホルモンの低下で男性の骨折リスクが倍増】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎ 60 歳以上の男性で、男性ホルモンのテストステロンのレベルが低下すると、骨折のリスクがかなり増加することがわかりました。


◎主要な男性ホルモンであるテストステロンの産生量は、一般に 30 歳ごろから減少しはじめます。テストステロンの減少は男性更年期と呼ばれます。減少率は個人差が大きく、 70 代でも 30 代のレベルを維持している男性も多くいます。_≫全文

1/17/2008

関連：骨の健康、 ED

【カルシウムサプリメントが心筋梗塞、脳卒中のリスクを増加させる】


アライブ！サプリメントカフェのHOTニュース＆トピックスから


◎カルシウムのサプリメントの使用が、年配の女性の心臓発作、脳卒中のリスクを増加させるようだと、新しい研究結果は示唆しています。


◎カルシウムのサプリメントは、通常、骨粗鬆症のリスクの高い閉経後の女性に、骨密度の低下を予防するために使用が推奨されます。_≫全文

1/17/2008

関連：血糖値が気になる

【豆類、大豆が糖尿病を予防 !! 】


アライブ！サプリメントカフェのHOTニュース＆トピックスから


◎血糖値が気になる方は、豆類を食べると良いようです。豆類、特に大豆を積極的に食べることは、糖尿病の予防効果が期待できるようです。


◎大豆食品を食べることは、他にコレステロール値や中性脂肪値といった血液中の脂質の改善に有効であるという報告も多くあります。腹部脂肪を減らす効果があるという研究結果もあります。メタボリックシンドロームが気になる方には、特にお勧めの食品のようです。_≫全文

1/17/2008

関連：血糖値が気になる

【風邪かなと思ったらホット・アルコール !? カクテル・レシピ紹介】


アライブ！サプリメントカフェのアライブアイデアから


アライブ！サプリメントカフェのアライブアイデアから


◎風邪かな？というときの即効薬として、アルコールを 1 杯飲んで、一晩よく寝むれば治るという人は少なくないようです。


◎さて、アルコールは風邪を撃退するという科学的な根拠はあるのでしょうか？


◎また、風邪かなというときに、あるいは寒い夜に身体を温めるホットカクテルのレシピを紹介します。ホットカクテルで身体を温めて、一晩ぐっすりと眠って、翌朝には風邪がどこかに去っていることを願っています。_≫全文読む

1/16/2008

関連：風邪予防

【パソコンの肩こりをダンベル筋肉トレーニングが長期に改善 !! 】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎パソコンが原因の首から肩のコリと眼精疲労に悩む方は少なくないでしょう。眼精疲労も肩こりを改善することで楽になることがあります。


◎首と肩の筋肉を対象とする筋力トレーニングは、首から肩のコリに持続的な効果をもたらすようです。_≫全文

1/16/2008

関連：肩こり、眼精疲労、眼の健康

【チョコレートが骨密度の低下をもたらす !? 】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎チョコレートを健康のために食べている方も少なくないかもしれません。フラボノイドが豊富なダークチョコレートは、血管機能を改善して心臓の健康に役立つという多くの研究報告があります。


◎しかし、新しい研究は、骨の健康にとっては、チョコレートはありがたくない食べ物かもしれないと示唆しています。_≫全文

1/16/2008

関連：骨粗鬆症、骨の健康、チョコレート

【妊娠中の地中海式食事は子どもの喘息、アトピーを予防】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎妊娠中に、果実や野菜、魚を多く食べる地中海スタイルの食事をした女性の子どもは、喘息 （ぜんそく） かアレルギーをあまり発症しないようです。


◎地中海式の食事法に忠実だった女性の子どもは、 6. 5 歳の時点で、喘息の症状がみられるリスクが 8 割低下して、アトピーも半減しました。_≫全文

1/16/2008 関連：妊娠中、授乳中の健康、アレルギー

【喫煙者は視力喪失のリスクが増加、発病年齢も早い】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎喫煙者は、最悪は失明につながる加齢黄斑変性症の長期の発病リスクの大きく増加して、病状の進行もかなり早いことがわかりました。


◎加齢黄斑変性症は欧米では高齢者の失明の主な原因となっています。日本でも増加している眼病です。_≫全文

1/15/2008

関連：眼精疲労、眼の健康、喫煙

【濃緑黄色野菜の成分が白内障を予防】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎ホウレン草やブロッコリーのような濃緑黄色野菜を多く食べることが、将来の失明のリスクを低下させるのに役立つようです。


◎ビタミンE と黄色や濃い緑色の野菜に多く含まれるルテインとゼアキサンチンの摂取量の多い女性は、白内障の発症リスクが低下することがわかりました。_≫全文

1/15/2008

関連：眼精疲労、眼の健康、ルテイン / ゼアキサンチン、ビタミンE

【悪玉コレステロール値の遺伝子は心臓病のリスクも高める!!新しいコレステロール遺伝子を発見】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎コレステロール値や中性脂肪値に影響する新しい遺伝子が報告されました。


◎また、悪玉 （LDL） コレステロール値を高める遺伝子は、心臓病のリスクを高めるようです。


◎中性脂肪値に影響する遺伝子は肥満にも通じるかもしれません。_≫全文

1/15/2008

関連：心臓の健康、コレステロール値が気になる、中性脂肪値が気になる、メタボリックシンドローム

【トマトの赤い色素が、前立腺がん、前立腺肥大の予防に役立つ】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎トマトの赤い色素であるリコピンは、多くの男性を悩ます前立腺肥大の進行を抑制する効果があるようです。


◎また、リコピンは前立腺がんの予防にも役立つかもしれません。前立腺がんの診断マーカーとして使用される前立腺特異抗原 (PSA) レベルを低下させました。


◎トマトの赤い色素であるリコピンは、多くの男性を悩ます前立腺肥大_≫全文

1/15/2008

関連：がん予防、前立腺がん、男性の排尿の悩み（前立腺肥大）、リコピン

【前立腺がんのリスクを乳製品、カルシウムが増加させる】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎乳製品、特に低脂肪の乳製品を多く摂取する男性は、前立腺がんのリスクが増加するようです。


◎食事からのカルシウムの摂取量が多いことも、前立腺がんのリスクを増加させました_≫全文

1/14/2008

関連：がん予防、前立腺がん

【昼寝が記憶力を高める】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎記憶の定着に昼寝が最も有益かもしれません。どうしても記憶する必要がある学習の後には、仮眠をとることが記憶の定着に有効なようです。


◎午後の仮眠が、時々、はかなく消えていく記憶を、逃げないように頭に閉じ込めるために役立つかどうかを科学者は探りました。_≫全文

1/13/2008

関連：記憶力、物忘れが気になる、不眠症、睡眠の質

【コレステロール値の低い人は胃がんに注意 !? 】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎高いコレステロール値は、通常、動脈硬化の発症に通じて、心臓発作や脳卒中のリスクを高めるため、改善するべき悪者とされます。


◎しかし、高いコレステロール値には良い面もあるようです。胃がん、特に慢性胃炎からゆっくりと進行するタイプの胃がんの予防に役立つようです。_≫全文

1/13/2008

関連：がん予防、胃がん、コレステロール値が気になる

【すべての糖尿病の患者はスタチンを使用するべき】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎コレステロール値の治療に世界中で広く使用されている薬のスタチンは、糖尿病患者のための標準的な治療とみなされるべきだと研究者はいいます。


◎心臓病の兆候があるかどうかにかかわらず、すべての糖尿病の人々は、コレステロール値を低下させる薬を使用するべきだといいます。_≫全文

1/12/2008

関連：血糖値が気になる、心臓の健康、脳卒中、メタボリックシンドローム

【唾液で早期の乳がん、頭頸部がんの発見が可能に】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎歯科で、簡単に、早期の乳がんの検診ができるようになるかもしれません。


◎米国の研究者は、唾液を使用した新しい乳がん検診のツールを開発しています。_≫全文

1/12/2008

関連：ガン予防
、乳ガン、頭頸部ガン、咽頭ガン、喉頭ガン、口腔ガン、鼻腔ガン

【脳卒中の予防にビタミンC ! リスクが 4 割低下 】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎血液中のビタミンC 濃度が高い人は、脳卒中のリスクが 4 割以上低下することが、大規模な研究でわかりました。_≫全文

1/11/2008

関連：脳卒中、ビタミンC

【無糖のガムやスイーツの副作用に注意 !! 】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎シュガーレスのガムやアメなど無糖の甘味食品に含まれる人口甘味料のソルビトールの過剰摂取に注意するようにという警告がありました。


◎理由のわからない病的な体重の減少は、ソルビトール入りのチューインガムの過剰摂取が原因の場合があるといいます。_≫全文

1/11/2008

関連：ダイエット、メタボリックシンドローム

【認知症の診断後の生存期間、年齢、男女、独身など】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎イギリスの研究で、認知症の人々の診断後の生存期間は、女性は男性より少し長い傾向があり、全体では平均 4 . 5 年間という報告がありました。


◎認知症を発症した年齢が早いほど生存期間が長くなりました。_≫全文

1/11/2008

関連：記憶力、物忘れが気になる

【リウマチ薬の注射の 10 分後にアルツハイマー病が劇的に改善 !? 】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎驚くべき報告がありました。薬を注射した 10 分以内に、アルツハイマー病の早期症状のいくつかに改善が見られたと米国の研究者はいいます。


◎ 81 歳のアルツハイマー病の男性患者の記憶は、抗リウマチ薬のエタネルセプトを背骨に注射した 10 分後には急激に回復しました。_≫全文

1/10/2008

関連：コレステロールが気になる

【筋肉の強化にコレステロール食品が役立つ】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎高いコレステロール値と心臓の健康が心配だとしても、肉や卵のような高コレステロール食品を、むやみに避けるべきではないかもしれません。


◎新しい研究は、コレステロールが実際に有益な働きをするかもしれないと示唆しています。_≫全文

1/10/2008

関連：コレステロールが気になる

【高コレステロール値薬がガンも予防、特に肺がん、大腸がん、前立腺がん】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎長期の大規模な調査で、高コレステロール値など高脂血症の治療薬のスタチンは、ガンの総合的なリスクも 26 パーセント低下させることがわかりました。


◎特に、肺がん、大腸がん、前立腺がんのリスクを低下させます。_≫全文

1/10/2008

関連：コレステロールが気になる、がん予防、肺がん、大腸がん、前立腺がん

【心配性の人は心臓発作に注意 !? 】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎常に不安や心配を感じる人々は、心臓発作のリスクがかなり大きくなることわかりました。


◎不安や心配の影響は、生活習慣、高血圧などの医学的問題といった、標準的な心臓病のリスク要素を考慮しても残りました。_≫全文

1/09/2008

関連：心臓の健康、気分向上、うつ改善、メタボリックシンドローム

【太陽ビタミンの不足が心臓発作、心不全、脳卒中のリスクを高める】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎皮膚が太陽に露出すると体内で生産されるビタミンD レベルが低い人々は、心臓発作、心不全、脳卒中のリスクがかなり高いことがわかりました。_≫全文

1/09/2008

関連：ビタミンD 、心臓の健康、脳卒中、メタボリックシンドローム

【少量の飲酒と少々の運動は長寿のための最良の処方箋】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎少量の飲酒と少々の運動の組合せは、健康で長生きするための最良の方法であるようです。


◎適度のアルコールと、レジャー時間の運動は、それぞれ、全ての原因と心臓病による死亡リスクをかなり低下させるようです。運動は少しでも効果がありました。飲酒が適度を超すとリスクを増加させました。_≫全文

1/09/2008

関連：心臓の健康、お酒を飲む機会が多い、メタボリックシンドローム

【日光浴で健康に長生き !? ガンから身体を守る】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎適度に太陽を浴びることは、長寿につながる健康効果があるようだと科学者はいいます。


◎適度な日光浴、すなわち、身体のビタミンD のレベルを高めることは、免疫力を高めて、さまざまな病気から身体を守ることが知られています。_≫全文

1/08/2008

関連：ビタミンD 、がん予防、大腸がん、肺がん、乳がん、前立腺がん

【 4 つの健康ライフスタイルで 14 歳若く】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎十分な身体活動、適度の飲酒、果物や野菜を十分に食べる、禁煙という 4 つの健康的なライフスタイルを実行している人々は、不健康な人々より 14 歳若いようです。


◎あるいは、健康的なライスフタイルを実行することは、寿命が 14 年間延ばすようです。_≫全文

1/08/2008

関連：心臓の健康、がん予防、メタボリックシンドローム

【子どものいない男性は前立腺がんのリスクが低い !? 】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎子どものいない男性は、前立腺がんを発症するリスクが低いという報告がありました。


◎しかし、逆に、子どもがいる男性では、子どもの数が多いほど、男性の前立腺がんのリスクが低くなりました。_≫全文

1/08/2008

関連：がん予防、前立腺がん、ED

【人差し指が短い人は関節炎のリスクが高い】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎薬指より人差し指が短い人々は、膝の骨関節炎のリスクが高いようです。


◎ 2000 人以上の人々を対象とした研究は、人差し指が薬指より短い人々は、最も一般的なフォームの関節炎を発症するリスクが最大 2 倍増加するようだと報告しています。_≫全文

1/07/2008 関連：関節の健康

【赤ワインが脂肪の多い食事の健康リスクを防ぐ】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎赤ワインの心臓病の予防効果をもたらす、新しい有益な作用が報告されました。


◎肉料理や揚げ物など脂肪の多い食事を調理する際に赤ワインを加えたり、食事と一緒に赤ワインを飲むことは、脂肪の多い食事に関連する健康リスクを減少させるようです。_≫全文

1/07/2008

関連：赤ワイン、動脈硬化、心臓の健康、メタボリックシンドローム

【幸福な気分は健康をもたらす】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎幸福感、楽観的で肯定的な気分は、身体の健康にも良い影響があることがわかりました。


◎幸福感と明るく肯定的な精神状態は、心臓病やガンなどから身体を守り、健康を維持する身体の生物学的な応答に影響するようです。_≫全文

1/06/2008 関連：心臓の健康、ガン予防、メタボリックシンドローム

【食事を抜くことは健康に良い？悪い？】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎忙しくて食事の時間がとれない、あるいは減量のために食事を抜くということはよく聞きます。


◎食事の抜きかたや、断食後の食事の量は健康に影響するようです。_≫全文

12/28/2007

関連：ダイエット、減量、血糖値が気になる、中性脂肪が気になる、コレステロールが気になる、メタボリックシンドローム

【食事を抜くことは健康に良い？悪い？】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎忙しくて食事の時間がとれない、あるいは減量のために食事を抜くということはよく聞きます。


◎食事の抜きかたや、断食後の食事の量は健康に影響するようです。_≫全文

12/28/2007

関連：ダイエット、減量、血糖値が気になる、中性脂肪が気になる、コレステロールが気になる、メタボリックシンドローム

【夕食の 1 杯のワインが血糖値を下げる】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎毎日、夕食に 1 杯のワインを飲むことは血糖値を下げる効果があるようです。


◎以前の研究は、赤ワインに含まれるポリフェノールがインスリン感受性の改善に役立って、糖尿病を予防するようだと動物の研究で示しています。_≫全文

1/06/2008

関連：血糖値が気になる、赤ワイン、メタボリックシンドローム