【空腹と食べたい欲望を抑えるには高タンパク質の食事を!! 】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎高タンパク質の食事は空腹を抑える最も良い方法であるようです。


◎新しい研究によると、タンパク質は飢餓ホルモンを抑える働きに優れています。
◎ダイエットのつらい空腹と食べたいという欲求を抑えて減量効果を上げるためには、食事で脂肪の少ない良質のタンパク質をとって、脂質と炭水化物を控えることが役立つようです。_≫全文

1/18/2008

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