【うつ病の発症に身体のエネルギー生産が低下が関与】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎身体のエネルギー生産の低下が、うつ病とうつ病にともなう身体症状を発症しやすくするようだという報告がありました。


◎うつ病の患者は、身体の細胞のエネルギー生産率が低下することがわかりました。_≫全文

3/31/2008

関連：気分向上、うつ改善、コエンザイムQ10、カルニチン

【日本人は大腸ガンになりにくいと遺伝子が語る !? 】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎大腸ガンのリスクは人種による違いがあるようことを示す手がかりがみつかりました。


◎大腸ガンのリスクを高める 3 つの遺伝子が新たに特定されました。


◎このうち 1 つの遺伝子は、ヨーロッパ系の人々で大腸ガンのリスクを増加させますが、日本人には影響しないといいます。_≫全文

3/31/2008

関連：ガン予防、大腸ガン

【脳は甘味よりカロリーが好き !? 】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎脳は、味覚にたよらず、食物のカロリーを知ることができるようです。


◎甘い物を味わうこととは関係なく、カロリーを摂取することが満足をもたらすことがわかりました。_≫全文

3/29/2008
関連：脳の健康、記憶力が気になる、抗肥満、ダイエット

【人間の鼻は「危険」を嗅ぎ分けます】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎私たちの鼻は、「危険」に関連する匂いについては、微妙な違いもすばやく学ぶことがわかるという報告がありました。


◎人間の鼻は、毎日、何十万もの匂いに遭遇します。これらの匂いの一部はほとんど同じで、どのように厳密に区別する方法を学ぶのでしょうか。_≫全文

3/28/2008

関連：脳の健康、記憶力が気になる

【コエンザイムQ10 は運動能力を高めて疲労を軽減】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎人気のサプリメントのコエンザイムQ10 は、運動能力を向上させるようです。


◎新しい研究は、コエンザイムQ10 が、血液と筋肉の CoQ10 レベルを高めて、運動による疲労を感じるまでの時間を長くすることを示しました。_≫全文

3/28/2008

関連：コエンザイムQ10 、疲労回復、疲れが気になる、運動をする

【 40 代の腹部肥満は将来の認知症を予言 !! 】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎ 40 代の中年の人々で、大きな腹をもつ腹部肥満の人々は、アルツハイマー病を含む認知症を発症するリスクが高いことがわかりました。


◎お腹に脂肪をたくさん蓄えた大きなお腹をもつ人々は、お腹がすっきりした人々より、認知症のリスクが約 3 倍に増加することがわかりました。_≫全文

3/27/2008

関連：記憶力、物忘れが気になる、メタボリックシンドローム

【りんごとリンゴジュースに大腸ガンの予防作用】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎りんごとリンゴジュースは、大腸がんの予防効果が期待できるようです。


◎りんごに含まれるペクチンと、リンゴジュースの両方が、実際に、大腸で、ガンの発生を防ぐ化合物を生産する作用を高めるようです。_≫全文

3/27/2008

関連：がん予防、大腸ガン

【早産の人は幼年期の死亡リスク、不妊リスクが増加】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎早産で生まれることは、幼年期から成人後まで、人生を通してさまざまな観点から健康に影響するようです。


◎早産の人々は、幼年期の死亡リスク、不妊症のリスク、自身も早産で出産するリスクが増加することがわかりました。


◎早産で生まれた人々は、幼年期の死亡リスクが、特に男の子で増加するようです。_≫href="http://www.rda.co.jp/topics/topics3535.html">全文

3/26/2008 関連：妊娠中、授乳中の健康

【筋肉の維持にタンパク質食品をたくさん食べて!! 特に女性は】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎中高年の女性は、タンパク質食品をたくさん食べるべきだといいます。


◎女性は、同年齢の男性と比べて、加齢による筋肉の損失を補完することが、かなり困難であることがわかりました。


◎一方、男性は、加齢による筋肉の損失が速いことと、タンパク質を摂取して、運動することで効率的に補えることを示唆しています。


◎中高年の女性は、タンパク質食品をたくさん食べるべきだと_≫全文

3/26/2008

関連：アンチエイジング、抗加齢

【親の高血圧は遺伝する! リスクが20倍に】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎両親、または父親か母親が高血圧である人は、成人後の人生を通して、血圧が高くなるリスクがかなり増加するようです。


◎両親、または父親か母親が高血圧の男性は、若いうちから高血圧の予防と、血圧のチェックを欠かさないことが重要だと研究者はアドバイスしています。_≫全文

3/25/2008

関連：高血圧、血圧が気になる、減量

【減量の食事療法が高血圧を改善】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピスから


◎高血圧の大人は、減量のための食事療法に従うか、または肥満改善薬を使用することによって、体重と血圧を下げることができるようです。


◎高血圧は、心血管疾患の主なリスク要素です。高血圧は、世界中で毎年 700 万人の死をもたらすといいます。_≫全文

3/25/2008

関連：高血圧、血圧が気になる、減量

【男性の前立腺肥大を心臓に良い食事が予防】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎心臓の健康を増進させる食事は、また、前立腺にも良いことを、新しい研究は示しています。


◎野菜と脂肪の少ないタンパク質をたくさん食べて、脂肪と牛や豚など赤肉をあまり食べないことに加えて、適度のアルコール飲料を飲む男性は、前立腺肥大のリスクが低下するようです。_≫全文

3/24/2008 関連：男性の排尿の悩み（前立腺肥大）、心臓の健康

【男性の前立腺肥大を心臓に良い食事が予防】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎心臓の健康を増進させる食事は、また、前立腺にも良いことを、新しい研究は示しています。


◎野菜と脂肪の少ないタンパク質をたくさん食べて、脂肪と牛や豚など赤肉をあまり食べないことに加えて、適度のアルコール飲料を飲む男性は、前立腺肥大のリスクが低下するようです。_≫全文

3/24/2008
関連：男性の排尿の悩み（前立腺肥大）、心臓の健康

【男性の前立腺肥大を心臓に良い食事が予防】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎心臓の健康を増進させる食事は、また、前立腺にも良いことを、新しい研究は示しています。


◎野菜と脂肪の少ないタンパク質をたくさん食べて、脂肪と牛や豚など赤肉をあまり食べないことに加えて、適度のアルコール飲料を飲む男性は、前立腺肥大のリスクが低下するようです。_≫全文

3/24/2008
関連：男性の排尿の悩み（前立腺肥大）、心臓の健康

【緑茶が卵巣がんの発症リスクを半減】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎緑茶を飲む女性は、卵巣がんの発症リスクが半減するようです。


◎約 2000 人の女性を対象とした米国の調査で、毎日のたった 1 杯の緑茶が卵巣がんの予防に役立つ可能性があることがわかりました。_≫全文

3/23/2008

関連：ガン予防、子宮ガン、卵巣ガン

【赤ちゃんの時の腸内細菌が将来の肥満を予言】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎赤ちゃんの時に、腸に特定の細菌を持つことが、将来の太りすぎや肥満を予言するようです。


◎善玉菌として知られるビフィズス菌を腸内に多くもつ赤ちゃんは、将来、太るリスクが小さいことがわかりました。ビフィズス菌は、母乳で育てられた赤ちゃんの腸に多く存在します。_≫全文

3/22/2008

関連：妊娠中、授乳中の健康、メタボリックシンドローム、ダイエット、乳酸菌

【ほんの少しのお金で幸福は買うのは可能 !? それは使い方次第】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎幸福を感じるために必要なのは、多くのお金をもつことではなく、他の人のためにお金を使うことであるようです。


◎結局のところ、幸福をお金で買うのは可能です、と研究者はいいます。それは、あなたが他の人のためにお金を使うときです。_≫全文

3/21/2008

【幸福な結婚かどうかは血圧に反映する !? 】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎幸福な結婚をしているカップルは、独身の人々より血圧が低いことがわかりました。結婚は本当にハート -- 心臓 -- の問題であるようです。


◎結婚に対する満足度が低い、不幸な結婚をしている人々は、独身の人々より、血圧が高くなりました。_≫全文

3/21/2008

関連：心臓の健康、高血圧、血圧が気になる

【紫の野菜や果物は心臓発作から心臓を守る】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎野菜や果物の紫の色素として知られるポリフェノールのアントシアニンは、心臓の保護効果があるようです。


◎アントシアニンだけでなく、ポリフェノールの豊富な食事は、心臓を若く保つようだと、研究者は報告しています。_≫href="http://www.rda.co.jp/topics/topics3525.html">全文

3/20/2008 関連：心臓の健康、ブルーベリー、アントシアニン

【男性の精子の異常を葉酸が予防】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎緑葉野菜に多く含まれるビタミンの葉酸を摂取することは、男性の精子を正常に保つために役立つようです。


◎サプリメントや緑葉野菜などから葉酸が多く摂取した男性は、精液の異常が少ないことがわかりました。_≫全文

3/20/2008

関連：妊娠中、授乳中の健康、妊娠を希望、葉酸

【乳がんをスポーツ、運動が予防、特に 50 代で運動を始めても効果大】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎スポーツ、運動を楽しむ身体的に活動的なライフスタイルは、乳がんのリスクを減らすことができるというエビデンスが追加されました。


◎この恩恵は、 50 代で余暇にスポーツ、運動を楽しんで、身体活動を増加させた女性で、特に大きいようです。_≫全文

3/19/2008

関連：ガン予防、乳がん

【睡眠不足、疲労が夢遊病のリスクを増加】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎睡眠が奪われることが夢遊病をおこしやすくするようです。夢遊病は、人々に危険をもたらすかもしれません。


◎夢遊病または夢中遊行症は、主に幼年期の問題であると考えられていましたが、多くの大人にもみられるようになっているといいます。_≫全文

3/19/2008

関連：不眠症、良い睡眠

【菜食主義が関節炎患者の健康を向上】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎リウマチ様関節炎患者は、無グルテンの絶対菜食主義の食事をすることで、心臓発作と脳卒中の高いリスクを減少させることができるようです。


◎グルテンも食べない絶対菜食主義の食事は、リウマチ様関節炎の患者の健康を向上させるようです。絶対菜食主義 -- ベジャンまたはビーガン -- は厳格に動物性食品を避けます。_≫全文

3/19/2008 関連：脳卒中、心臓の健康、動脈硬化、コレステロールが気になる、関節の健康

【海岸松樹皮エキスが記憶力を向上させる】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎優れた抗酸化作用があることで知られる、フランス海岸松樹皮エキスが、年配の人々で記憶力を向上させるという報告がありました。


◎フランス海岸松樹皮エキスは、ピクノジェノール、またはフラバンジェノール、またはエンゾジノールの名称で、抗酸化サプリメントとして市販されています。_≫全文

3/18/2008

関連：記憶力、物忘れが気になる、脳の健康、フランス海岸松樹皮エキス、ピクノジェノール、フラバンジェノール

【血糖値が上昇しにくい食事で心臓病や糖尿病を予防】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎血糖値が上昇しやすい食物を多く含む食事は、心臓病や糖尿病、さらにガンといった生活習慣病のリスクを高めるようです。


◎食事の GI値 (血糖上昇速度) と GL 値 (血糖負荷) と、一般的な生活習慣病の発症との間の関係を評価する 200 万人近くのデータを含む研究結果が報告されました。_≫全文

3/18/2008

関連：心臓の健康、血糖値が気になる

【男性の不妊症、生殖器系の問題の発生は子宮で決定される !? 】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎男性の不妊症のような生殖系の障害の発生は、母親の子宮の中で決定されるという報告がありました。精子の数の減少は、子宮の中の胎児期の発達環境と関連するといいます。


◎近年、妊娠中の男性生殖系の発達の障害から生じた問題の増加が心配されているといいます。_≫全文

3/17/2008

関連：妊娠中、授乳中の健康

【早期退職は死亡リスクを増加させる!?】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎早期退職をして余生を楽しみたいと考えている人々は、そのプランを考え直したほうが良いかもしれないと、新しい研究結果は示唆しています。


◎ギリシャの 1 万 7 千 人近い人々を 8 年間の追跡をした研究は、比較的若い年齢でリタイアした人々は、同年代のまだ働いていた現役の人々より、死亡リスクが大きくなることを発見しました。_≫全文

3/15/2008

関連：心臓の健康

【ポップコーンの添加物が肺の病気の原因に】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎ポップコーンにバター風味を与えるために使用される化学物質が、肺と気道にダメージを与えることが、動物の研究で確認されました。


◎人工バター風味の一般的な香料のジアセチルは、リンパ性細気管支炎として知られている症状を引き起こす場合があると、米国の政府機関の専門家が発表しました。_≫全文

3/14/2008

関連：

【新しい心肺蘇生法が生存率を 3 倍に】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎救急救命士が、除細動器ショックを使用する前に、中断なく連続して 200 回の胸部圧迫 -- 胸骨圧迫または心臓マッサージ -- を行う新しい蘇生法は、より多くの人々を心臓停止から生還させることができるという報告がありました。_≫全文

3/13/2008

関連：心臓の健康

【 1 杯の紅茶がバイオテロの防衛策 !? 】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎紅茶は、バイオテロの脅威に対する、次の防衛策であるかもしれないと、研究者はいいます。


◎ 1 杯の紅茶は癒しもたらして、心を落ち着かせて、さらにバイオテロで使用される炭疽菌とその毒素を不活発にする能力を与えます。_≫全文

3/13/2008

関連：紅茶

【メタボリック症候群はうつ病のリスクも上昇】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎メタボリックシンドロームは、心臓発作や脳卒中のリスクを増加させるだけでなく、うつ病の発症リスクもかなり増加させるようです。


◎メタボリック症候群は心臓病のリスク因子が集合した状態ですが、うつ病の病因にもなるようだと、研究者は報告しています。_≫全文

3/12/2008

関連：メタボリックシンドローム、血糖値が気になる、コレステロールが気になる、高血圧、血圧が気になる、中性脂肪が気になる、気分向上、うつ改善

【乳がんの予防にキャベツやブロッコリー】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎野菜を食べるようにと貴女にいったお母さんの知恵には、科学的根拠があったようです。


◎食事でアブラナ科の野菜を多く食べる、特定の一般的な遺伝子をもつ女性は、乳がんの発症リスクが低下することがわかりました。_≫全文

3/12/2008

関連：ガン予防、乳がん

【高いエストロゲン・レベルは乳がんの再発を促進】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎乳がんを再発した女性は、血液の女性ホルモンのエストロゲンの濃度が高いことがわかりました。


◎女性の多くがエストロゲンの影響を阻害する治療を受けてましたが、エストロゲンの作用を完全に除けなかったようだといいます。_≫全文

3/11/2008

関連：ガン予防、乳がん

【大気汚染が脳の機能を変える】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎排気ガスが混ざった空気を 1 時間ほど吸っても頭痛は起きないかもしれませんが、脳の機能は変更されるかもしれません。


◎ディーゼル排気ガスのにおいが、それを避けるほど強くない場合でも、排気ガスへの露出は、短時間でさえも、脳の機能に影響することを、新しい研究は示しています_≫全文

3/11/2008

関連：記憶力、物忘れ、脳の健康

【脳梗塞の予防に玄米、大豆、アーモンド、マグネシウムが有益】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎玄米、大豆食品、アーモンドのようなマグネシウムを豊富に含む食物を積極的に食べることは、脳梗塞の予防に役立つようです。


◎ミネラルのマグネシウムの摂取量が多い男性の喫煙者は、脳梗塞のリスクが低いことがわかりました。_≫全文

3/11/2008

関連：脳卒中、マグネシウム

【高いエストロゲン・レベルは乳がんの再発を促進】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎乳がんを再発した女性は、血液の女性ホルモンのエストロゲンの濃度が高いことがわかりました。


◎女性の多くがエストロゲンの影響を阻害する治療を受けてましたが、エストロゲンの作用を完全に除けなかったようだといいます。_≫全文

3/11/2008

関連：ガン予防、乳がん

【腎臓結石の予防治療にプロバイオテック】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎バクテリアで患者を治療することが、繰り返し発症する苦痛な腎臓結石のリスクを減少させる効果的な方法となるかもしれないと示唆する研究報告がありました。


◎腸内に、自然に、シュウ酸分解菌のオキサロバクター・ホルミゲネスが棲んでいる人々は、腎臓結石の発生が 70 パーセント少ないことがわかりました。_≫全文

3/10/2008

【ガンの転移を血液をサラサラにする薬が防ぐ】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎アスピリンなどの血液を薄くする薬は、血液中をさまよう腫瘍細胞に、血液の細胞が宿を提供することを拒むことによって、ガンとの戦いを助けるかもしれません。


◎アスピリンと実験的な抗凝固薬の組合せは、乳がんと皮膚がんの腫瘍が成長して広がるのをかなり防ぐことが示されました。_≫全文

3/10/2008

関連：がん予防

【 1 週間の運動が糖尿病予備軍を改善】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎あまり身体を動かさない運動不足の生活を送る人々は、糖尿病のリスクが高い糖尿病予備軍の状態になりがちです。


◎しかし、糖尿病予備軍の人々は、 1 週間、 1 時間のウォーキングなどの有酸素運動をしただけで、血糖値を制御するインスリンをつくるベータ細胞の機能がかなり改善されることがわかりました。_≫全文

3/08/2008

関連：血糖値が気になる、メタボリックシンドローム

【飲酒を始めることで心臓病のリスクが急速に減少】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎お酒を飲まない人々でも、適度の量のアルコールを飲む習慣を開始することは、心臓病のリスクをかなり低下させる効果があるようだと、研究者はいいます。


◎以前の研究が、すでに、心臓血管疾患のリスクを下げるために、適度の飲酒が有効であることを指摘しています。_≫全文

3/08/2008

関連：心臓の健康

【「肺の年齢」を告げることが禁煙を実行させる】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎喫煙者は、自分の肺の年齢を告げられると禁煙を実行するようです。


◎新しい研究は、自分の肺の年齢または老化を知った喫煙者は、禁煙を実行率が 2 倍に増加したと報告しています。_≫全文

3/07/2008

関連：肺がん、喫煙をする

【水洗いがフライドポテトの発ガン性物質を減らす】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎フライドポテトをつくる時に、油で揚げる前にジャガイモを水につけると、調理の際の発がん物質の生成が抑えられることがわかりました。


◎アクリルアミﾄﾞは幅広い食品に含まれており、健康に有害で発がん性があることが動物の研究で示されています。_≫全文

3/07/2008

関連：ガン予防

【大豆イソフラボンが乳がんのリスクを 3 分の 1 に低減】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎大豆食品に含まれるイソフラボンの血液中の濃度の高い女性は、乳がんのリスクが 3 分の 1 と低くなることがわかりました。


◎日本人の女性を対象とした調査で、イソフラボンの一種のゲニステインの濃度が高いほど、乳がんリスクが低いという傾向がみられることがわかりました。_≫全文

3/07/2008

関連：ガン予防、乳がん、イソフラボン

【心理的な苦悩が脳卒中のリスクを増加】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎うつ病ではなく、心理的な苦悩は脳卒中のリスクを増加させるようです。


◎これまでの研究が、感情状態が脳卒中のリスクの増加に関連していると示唆しています。


◎新しい研究は、感情的な苦悩のレベルが増加するに従って、脳卒中のリスクが増加する傾向が、男女の両方でみられることを発見しました。_≫全文

3/05/2008

関連：脳卒中、気分向上、うつ改善

【 1 回の飲酒量、飲酒頻度が心臓病、ガンなどの死亡リスクに影響】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎平均の飲酒量ではなく、 1 回にどれほどのアルコールの量を飲むか、どれくらいの頻度で飲酒をするかの両方が、心臓病、ガンなどの原因による死亡リスクに影響を及ぼすようです。


◎健康のためを考えると、ごく少量のお酒を、頻度多く飲む、飲酒パターンが望ましいようです。_≫全文

3/05/2008

関連：お酒を飲む、心臓の健康、ガン予防

【男性ホルモンの低下がうつ病の発症に関係】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎血液中の男性ホルモンのテストステロン濃度の低下は、うつ病を発症しやすくなるようです。


◎低いテストステロンのレベルの低い男性は、高い男性と比べて、うつ病の発症リスクが約 3 倍に増加することがわかりました。_≫全文

3/04/2008

関連：気分向上、うつ改善、 ED

【紅茶が糖尿病との戦いに有効】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎紅茶を飲む習慣は、糖尿病の予防に役立つかもしれません。


◎紅茶には、成人後に発症する 2 型糖尿病との戦いに有望な作用があるようだといいます。_≫全文

3/03/2008

関連：血糖値が気になる、紅茶

【紅茶が糖尿病との戦いに有効】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎紅茶を飲む習慣は、糖尿病の予防に役立つかもしれません。


◎紅茶には、成人後に発症する 2 型糖尿病との戦いに有望な作用があるようだといいます。_≫全文

3/03/2008

関連：血糖値が気になる、紅茶

【ブロッコリー新芽が膀胱がんを予防】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎ブロッコリー・スプラウト （新芽） の濃縮抽出物は、膀胱（ぼうこう）がんの発症を 6 割も抑えることを、新しい研究は動物で示しています。


◎ブロッコリーなどのアブラナ科の野菜は、ガン予防効果があることが、いくつかのガンで報告されています。_≫全文

3/03/2008

関連：ガン予防、膀胱がん

【大きないびきは心臓発作と脳卒中の注意警報!! 】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎大きないびきは、心臓病と脳卒中の両方に強い関連があることを、新しい研究は示します。


◎大きないびきをかく人々は、心臓発作と脳卒中の発生リスクが、いびきをかかない人々と比べて、かなり増加すると報告しています。_≫全文

3/02/2008

関連：心臓の健康、脳卒中、高血圧、不眠、良い睡眠

【慢性的に疲労を感じている人には、のんびりと散歩が効果的】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎いつも疲れているとぼやいている人々に、簡単な解決法があるといいます。


◎それは、少々の運動です。のんびり、ゆったりと歩く散歩のような、さほど強くない運動をする習慣は、かなり、エネルギーレベルを上げて、疲労感を減少させることができるという報告がありました。_≫全文

3/01/2008 関連：疲労回復、疲れを感じる