【慢性的に疲労を感じている人には、のんびりと散歩が効果的】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎いつも疲れているとぼやいている人々に、簡単な解決法があるといいます。


◎それは、少々の運動です。のんびり、ゆったりと歩く散歩のような、さほど強くない運動をする習慣は、かなり、エネルギーレベルを上げて、疲労感を減少させることができるという報告がありました。_≫全文

3/01/2008 関連：疲労回復、疲れを感じる