【筋肉の維持にタンパク質食品をたくさん食べて!! 特に女性は】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎中高年の女性は、タンパク質食品をたくさん食べるべきだといいます。


◎女性は、同年齢の男性と比べて、加齢による筋肉の損失を補完することが、かなり困難であることがわかりました。


◎一方、男性は、加齢による筋肉の損失が速いことと、タンパク質を摂取して、運動することで効率的に補えることを示唆しています。


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3/26/2008

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