【高血圧の改善に音楽と呼吸法】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎ゆっくりとした腹式呼吸をしながらの、毎日のリラックスした楽しい音楽鑑賞は、自然に血圧が下がることに役立つようです、と研究者は報告しています。


◎音楽を聴くことが、不安を低減して心を落ち着かせることが示されています。今回、さらに、心拍数と血圧のかなりの減少に関連していることも示されました。_≫全文

5/16/2008 関連：高血圧、血圧が気になる