【カルシウム不足は腰の骨折が 2 倍に】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎カルシウムの摂取量が少ない女性は、腰椎骨折のリスクが約 2 倍に増加することが日本人の調査でわかりました。腰椎は、背骨の下部で骨盤の上の腰の部分にあたります。


◎日本人は欧米人よりも腰椎骨折の発症率が高いことが知られています。_≫全文

6/27/2008

関連：骨の健康、カルシウム

【中年の 10 人に 1 人に「隠れ脳梗塞」】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎中年の人々の 10 人に 1 人に、本人の自覚症状の無い無症候性脳梗塞、いわゆる「隠れ脳梗塞」がみられるという報告が米国でありました。


◎「隠れ脳梗塞」は、深刻な脳卒中のリスクの増加と、記憶力の低下などの認知機能障害に関連しています_≫全文

6/27/2008

関連：脳卒中、高血圧

【脳卒中の予防にコーヒー、緑茶、紅茶】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎コーヒーやお茶が、脳梗塞のリスクを低下させるようです。


◎食後や休憩時にコーヒーやお茶を楽しむことは、脳卒中の予防にも役立つかもしれません。


◎コーヒー、紅茶、緑茶には抗酸化作用に優れたフェノール類が豊富に含まれることが知られています。_≫全文

6/25/2008 関連：脳卒中、コーヒー、緑茶、紅茶


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【大腸ガンの生存は 50 歳で男女逆転】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎女性ホルモンは、女性を大腸ガンから守る働きもあるようです。


◎新しい研究は、大腸ガンの総合的な生存率が、 50 歳の前後で、男女で逆転することを示しました。_≫全文

6/26/2008

関連：大腸ガン、がん予防、更年期

【健康的な食習慣は若死を防いで長生きに通じる】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎総合的に良い食習慣は健康の向上に重要であることが、改めて示されました。


◎いわゆる健康的な食習慣は、早すぎる死を予防して、長生きにつながるようです。健康的とはいえない食習慣が有害であることもわかりました。_≫全文

6/25/2008

関連：がん予防、心臓の健康、生活習慣病/メタボリックシンドローム

【危険な前立腺ガンのリスクを乳ガンの遺伝子が高める】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎乳ガンの遺伝子は乳ガンだけでなく、男性の特に致死的な前立腺ガンの原因にもなるようです。


◎乳ガンの遺伝子として知られる BRCA1 と BRCA2 のうち、BRCA2 変異をもつ男性は前立腺ガンの発症リクが大幅に増加することは既にわかっています。_≫全文

6/25/2008
関連：前立腺ガン、乳ガン、がん予防

【太陽ビタミンが寿命を延ばす!? 】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎血液中のビタミンD 濃度が低い人々は、血液中のいわゆる太陽ビタミンの量が多い人々と比較して、最大 2 倍以上も死亡リスクが増加するようです。


◎ビタミンD レベルが低下すると、心臓病関連の死亡率とともに、すべての原因による死亡率が上昇することがわかりました。_≫全文

6/24/2008
関連：心臓の健康、ガン予防、ビタミンD

【卵巣ガンの早期発見に 4 つの症状チェックと血液検査】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎早期の卵巣ガンの症状の質問表に、腫瘍マーカーの血液検査を組み合わせた検診は、早期の卵巣ガンの発見率を 20 パーセント向上させることができるという報告がありました。


◎卵巣ガンは、早期の診断が難しいガンです。ガンがかなり大きくなるか、他の部位に転移するまで症状がまったくないためで、「沈黙の殺人者（サイレントキラー）」という呼び名もあります。_≫全文

6/24/2008

関連：がん予防、卵巣ガン、子宮頸部ガン、子宮体部ガン

【カレー、ウコンが肥満と糖尿病の予防と改善に役立つ】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎カレーの黄色のスパイスとして知られるターメリックまたはウコン、またはその有効成分のクルクミンは、肥満の改善と、糖尿病の予防と改善に役立つかもしれません。


◎クルクミンを与え動物は、高脂肪・高カロリーの食事をしたにもかかわらず、体重が減少して、糖尿病を発症し難くなりました。_≫全文

6/23/2008

関連：メタボリックシンドローム、血糖値が気になる、ウコン

【近親者の胃ガンは発症リスクを5 倍に】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎兄弟や親などの近親者に胃ガンの患者がいる人々は、胃ガンのリスクが 2 倍以上に増加するようです。


◎特に兄弟に胃ガンの患者がいる場合は、 5 倍以上にリスクが増加すると、イタリアの研究が報告しています_≫全文

6/23/2008

関連：胃ガン、がん予防

【紫外線の対策は大丈夫？ 梅雨の季節もお忘れなく!!】

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎紫外線から身体を守る重要性は広く知られるようになりました。紫外線対策の再チェックをしましょう。


◎曇っていても紫外線は届いています。また梅雨の晴れ間の紫外線は強烈です。うっかり対策を忘れていたということがないようにしましょう。_≫全文

熱中症の予防と対策


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎むしむしと暑い日が続きます。熱中症に注意が必要です。熱中症は、スポーツなど身体を激しく動かすような場合だけでなく、日常生活の中でも発生します。


◎湿度が高いこの時期は、熱中症を起こしやすく、特に高血圧症の人や、心臓病のある人、高齢者などは要注意です。__≫全文


関連：日焼け、屋外で過ごすことが多い、しみ/美白、乾燥肌

【カレーとミカンジュースで頭が良くなる !? 】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎カレーにミカン果汁を添えて、頭が良くなる食事になるかもしれません。


◎カレーとミカン果汁のそれぞれに、頭を良くする作用があるかもしれないという 2 つの研究結果があります。_≫全文

6/22/2008

関連：脳の健康

【お肉をたくさん食べると記憶力が低下する!? 】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎記憶力の低下に、飽和脂肪とコレステロールを多く含む食事が影響するようです。肉をたくさん食べることは、肥満やその関連の問題だけでなく、記憶力の劣化にも関係するようです。


◎飽和脂肪とコレステロールの摂取を控えることは、記憶力を保ち、脳の機能を向上させるかもしれないといいます。_≫全文

6/20/2008

関連：脳の健康

【赤ワインが脂肪を撃退!! 】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎赤ワインは、憎き脂肪をやっつけるためにも役立つかもしれません。


◎赤ワインや紫ブドウなどに含まれる、すぐれた抗酸化作用をもつポリフェノールのレスベラトロールは、すでに、心臓の健康維持、大腸がんなどガンの予防に役立つと考えられています。_≫全文

6/20/2008
関連：抗肥満、減量、メタボリックシンドローム、赤ワイン

【男性の不妊症は遺伝!?】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎妊娠に苦労した両親をもつ若い男性は、精子の質が劣るようです。


◎妊娠するまで 1 年以上かかった両親をもつ男性は、精液の量が減少して、精子の数が少なく、正常な
形態の精子の割合も低下しました。<≫全文

6/19/2008 関連：妊娠を希望する

【「大きい朝食」でダイエット成功!!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎本当に痩せたい人には、朝食は最も重要な食事であるようです。


◎毎日の摂取カロリーの半分を朝食で食べた肥満の女性は、軽い朝食を食べた女性より、減量が上手くいきました。<_≫全文

6/19/2008

関連：ダイエット、抗肥満、メタボリックシンドローム

【大腸ガン患者の生存の向上にビタミンD が貢献】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎大腸ガンの患者で、血液中のビタミンD のレベルが高い人は、生存が向上するようです。


◎すでに、ビタミンD の高いレベルは大腸ガンを予防する可能性が報告されています。_≫全文

6/19/2008

関連：がん予防、大腸ガン、ビタミンD

【痩せている人は運動で食欲が減少、太っている人は？ 】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎運動は、痩せた女性の食欲を抑えましたが、太った女性の食欲を抑えず食べる量を増やしました。


◎運動による食欲の抑制の欠落は、太った女性の運動後の食事を大幅に増加させるようだと研究者はいいます。_≫全文

6/18/2008

関連：ダイエット、抗肥満、メタボリックシンドローム

【糖尿病の治療がうつ病に？うつ病で糖尿病のリスク増加？】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎糖尿病で治療を受けている人々はうつ病のリスクが増加するようです。うつ病の人々も糖尿病の発症リスクが増加するようです。


◎新しい研究結果は、糖尿病とうつ病の双方向性の関係を示します。成人後に発症する一般的なタイプの 2型糖尿病はうつ病の発症に通じるだけではなく、うつ病も糖尿病の発症に通じます。_≫全文

6/18/2008

関連：血糖値が気になる、気分向上、うつ改善、メタボリックシンドローム

【前立腺がんの再発で放射線治療が生存を大きく向上させる】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎悪性の前立腺がんの手術後に再発した男性で、手術後の放射線治療の追加は生存の向上に役立ちます。


◎前立腺がんの再発の 2 年以内におこなわれた追加の放射線治療は、追加治療を全く受けなかった人と比べて、前立腺がんで死亡するリスクを約 7 割も減らしました。_≫全文

6/18/2008

関連：がん予防、前立腺がん

【ライフスタイルの変化で遺伝子が変わる】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎健康に良い食事と運動を含む、包括的なライフスタイルの改善は、身体を健康に導くだけではなく、遺伝子のレベルでも迅速で劇的な変化をおこすという報告がありました。


◎研究は、通常の治療を受けない決定を下した 30 人の低リスクの前立腺がんの男性を対象に追跡しました。_≫全文

6/17/2008

関連：前立腺がん、メタボリックシンドローム

【コーヒー愛好者は長生き!? 】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎多量のコーヒーを飲むことは、予想に反して早く死ぬリスクを増加させないようです。実際にはむしろリスクを低下させるようです。


◎レギュラーコーヒーを多く飲む -- 1 日に最大 6 杯まで -- 男女で、死亡リスクが増加しないないことがわかりました。_≫全文

6/17/2008

関連：心臓の健康、コーヒー

【抜け毛が気になりますか？ 60 秒の簡単チェック】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎あなたの抜け毛の数は正常ですか？脱毛症ではないか心配ですか？


◎毎朝の 60 秒間の抜け毛チェックは、確かな方法であるようです。_≫全文

6/17/2008

関連：抜け毛、薄毛、脱毛症

【ストレスで過食の理由!!「空腹ホルモン」に抗うつ効果!? 】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎なぜ、人はストレスを感じたり気分が落ち込むと、過食になるかを、新しい研究は説明をします。


◎空腹になると分泌される「空腹または飢餓ホルモン」に、抗うつ作用があるようだという報告がありました。_≫全文

6/16/2008

関連：眼精疲労、眼の健康、 DHA/EPA 、アルファ・リノレン酸

【 ED の男性はメタボリックシンドロームの危険性も大!! 】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎ ED または勃起不全の男性は、テストステロン欠乏症とメタボリックシンドロームの検査を受けたほうがよいようです。


◎新しい研究は、一般的に、これらの症状が一緒に現れると報告しています。


◎以前の別の研究が、勃起不全の男性は、心臓発作や脳卒中のリスクが 2 倍に増加すると報告しています。_≫全文

6/16/2008

関連：ED 、勃起不全、メタボリックシンドローム

【高血圧を予防するカリウムの含有量は料理法で減少】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎ジャガイモは重要なミネラルであるカリウムの主な供給源の 1 つですが、料理法で、含有量がかなり違ってくるようです。


◎カリウムは、ナトリウムの尿への排出を促して、高血圧の予防に役立ちます。塩分の多い食事をする人は、カリウムの豊富な野菜もしっかり食べるように心がけましょう。_≫全文

6/16/2008 関連：高血圧、カリウム

【魚を食べて視力喪失を予防】

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎魚や n-3 脂肪酸を多く含む食物を食べることは、加齢黄斑変性症のリスクを低下させます。


◎加齢黄斑変性症は、高齢者で重度の視力喪失の主な原因です。欧米の高齢者の視力喪失の主な原因ですが、日本でも増加している眼病です。_≫全文

6/15/2008

関連：眼精疲労、眼の健康、 DHA/EPA 、アルファ・リノレン酸

【コーヒーの香りに抗酸化作用とストレス緩和作用】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎入れたての熱いコーヒーの良い香りをかぐのは、ストレスを緩和するのに役立つようです。


◎さらに、コーヒー豆のアロマに、ストレスを癒す作用に加えて、抗酸化作用があることが示されました_≫全文

6/14/2008

関連：ストレス、コーヒー

【肺がんのリスクに男女差はある？】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎喫煙者の男性と比べて、喫煙者の女性は肺がんのリスクが大きいということはないようだと、新しい研究は結論を述べています。


◎ 45 万人以上の人々を対象に行われた新しい研究は、肺がんのリスクに、男女差はほとんどないことを発見しました。


◎しかし、一度もタバコを吸ったことがない人々では、_≫全文

6/14/2008 関連：肺がん、タバコを吸う

【ストレスを感じたら窓から「本物の」自然を見て!!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎本物の自然の中で過ごすことは、大きな癒しをもたらしますが、テレビに映し出される自然を見て過ごすことは、それほど癒し効果を期待できないようです。


◎本物の自然を見ているかのように私たちを「だます」高画質の自然の映像は、本物の自然はもとより、白い壁に映された映像よりも、見る人を癒すことはないことがわかりました。_≫全文

6/13/2008

関連：ストレス

【ストレスを感じたら窓から「本物の」自然を見て!!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎本物の自然の中で過ごすことは、大きな癒しをもたらしますが、テレビに映し出される自然を見て過ごすことは、それほど癒し効果を期待できないようです。


◎本物の自然を見ているかのように私たちを「だます」高画質の自然の映像は、本物の自然はもとより、白い壁に映された映像よりも、見る人を癒すことはないことがわかりました。_≫全文

6/13/2008

関連：ストレス

【関節や骨の病気、リウマチの患者の多くにビタミンD 欠乏】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎関節、筋肉、骨、腱の病気を専門に治療するリウマチ・クリニックで診察を受けた患者の 7 割の人々に、ビタミンD レベルの低下がみられるという報告がありました。


◎重度のビタミンD 欠乏は、炎症性の関節病、リウマチ、関節炎、腰痛、骨粗鬆（こつそしょう）症を含む、さまざまな症状の患者でかなりの割合みられました。_≫全文

6/13/2008

関連：骨の健康、関節の健康、ビタミンD

【睡眠障害で、記憶力の低下、脳の組織が縮小】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎一般的な睡眠障害である閉塞型睡眠時無呼吸の人々は、記憶を保存するを助ける脳の領域で、組織の欠損がみられることが報告されました。


◎記憶の喪失と集中力の低下は、睡眠時無呼吸の患者で一般的な問題です_≫全文

6/12/2008

関連：睡眠の質が気になる

【カルシウム・サプリメントが骨折リスクを 7 割減】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎骨折の予防に、カルシウムのサプリメンが役立つようです。特に骨が弱いことから発生するタイプの骨折を予防する効果があるようです。


◎食事からのカルシウムが不足がちの人は、骨折と骨粗鬆症（こつそしょう）の予防にサプリメントの使用が有益であるようです。_≫全文

6/12/2008

関連：骨の健康、カルシウム

【喫煙は寿命を縮める】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎タバコを吸う人は、実際の年齢より 10 年も早く歳をとるかもしれません。


◎寿命を 5 ～ 10 年短くするという報告が米国でありました。


◎例えば、 55 歳の喫煙者の女性は、つづく 10 年間のすべての原因による死亡リスクが、 65 歳のまったくタバコを吸ったことのない女性と同じになるといいます。_≫全文

6/11/2008 関連：タバコを吸う

【明るい照明が認知症の進行を遅くする】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎昼間に明るい照明で身体の体内時計を調節すると、認知症の進行を遅くすることができるかもしれません。


◎昼間の照明を通常より明るくすることで、認知力の劣化を 5 パーセント遅くすることができると、研究者は述べています。認知症の治療薬に匹敵する効果です。_≫全文

6/11/2008

関連：脳の健康

【中年の喫煙は記憶力、推理力の衰退をもたらす】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎中年の喫煙者は、非喫煙者と比べて、記憶力と推理力などの知的能力が低下する傾向があるという報告がありました。


◎約 5000 人を対象とした研究で、中年の喫煙者は、喫煙をまったくしない人々より、認知力のテストの成績が低いことを発見しました。_≫全文

6/10/2008

関連：脳の健康、タバコを吸う

【太陽ビタミンが心臓発作を予防】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎ビタミンD または太陽ビタミンのレベルの低い男性は、心臓発作または心筋梗塞のリスクが高いという報告がありました。


◎研究では、ビタミンD 欠乏の男性は、ビタミンD レベルが正常範囲の男性と比べて、心臓発作のリスクが約 2. 5 倍に増加しました。_≫全文

6/10/2008


関連：心臓の健康、ビタミンD

【ビタミンB3 が善玉コレステロール値を増加させる理由】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎ナイアシンは、善玉 （HDL) コレステロール値を増加させる働きがあって、心血管疾患の予防に役立つと考えられている高い HDL コレステロール値のための効果的な成分です。ナイアシンは、かつてはビタミンB3 とも呼ばれました。


◎低い HDL コレステロール値は、心血管疾患のリスク因子の集合である、メタボリックシンドロームの診断要素の一つです。_≫全文

6/9/2008

関連：コレステロール値が気になる、ナイアシン、ビタミンB3

【男性は糖分の摂取で心臓病や糖尿病のリスクが増加しやすい !? 】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎男性と女性は、多量の果糖 （フルクトース） を代謝する方法が異なるようです。果糖は、飲料や食物を甘くするために一般的に使用される糖分です。


◎若い男性で、短期的な多量の果糖の摂取は、中性脂肪値のかなり増加をもたらして、インスリン抵抗性を増加させました。これらは、心臓病と 2 型糖尿病のリスクを増加させます。_≫全文

6/9/2008

関連：中性脂肪値が気になる、血糖値が気になる、メタボリックシンドローム

【脳内信号が太るか痩せるかを決定!?】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎食事や運動だけではなく、脳内信号も、あなたが太るか痩るかの決定に作用するようです。


◎気分と食欲に強くリンクされた脳内物質は、直接に、身体の脂肪の増加に影響するようです。_≫全文

6/8/2008

関連：ダイエット、抗肥満、メタボリックシンドローム

【大腸ガンの家系は、大腸ガンの患者の再発や死亡リスクが低いことを意味する !? 】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎大腸ガンで治療を受けた患者で、親族に大腸ガンの患者がいる場合は、ガンが再発するリスクと死亡のリスクが、かなり低下することがわかりました。


◎大腸ガンの近親者が増加するほど、この恩恵が強くあらわれました。_≫全文

6/7/2008

関連：大腸ガン、がん予防

【低塩食は寿命を縮める !? 】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎健康のために塩分の摂取量を減らすことが推奨されています。しかし、塩分を減らすことが、死亡リスクを減らすことに通じないようだという報告がありました。


◎新しい研究結果は、実際に、塩分の摂取量が多いことが、死亡リスクを増加させることはないようだと示唆しています。_≫全文

6/5/2008

関連：心臓の健康、高血圧、血圧が気になる

【飲酒が関節炎のリスクを半減】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎習慣的な飲酒は関節リウマチのリスクを減らすようです。


◎飲酒が関節リウマチの発症リスクを最大 50 パーセント減少させることが報告されました。_≫全文

6/5/2008

関連：関節の健康、飲酒の機会が多い

【脱毛症に花粉症のハーブが有効】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎男性型脱毛症の予防や改善に花粉症のハーブとして知られるフィーバーフューが役立つようだという報告がありました。


◎最近では花粉症に有効なことで知られている、欧米では古くから激しい痛みの治療、頭痛、特に偏頭痛に使用されてきた薬用ハーブのフィーバーフュー（ナツシロギク）から抽出した成分に、脱毛症の改善効果があるようです。_≫全文

6/6/2008

関連：薄毛、抜け毛、脱毛症、フィーバーフュー

【肺がんを、野菜・お茶・ワインが予防!!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎肺がんの予防に、果実や野菜を食べて、お茶やワインを飲むことが役立つようです。


◎食事でフラボノイドと呼ばれる天然薬を多く摂取した喫煙者は、肺がんの発症リスクがかなり低下することが報告されました。_≫全文

6/6/2008

関連：肺がん、がん予防

【早死の予防にはアクティブな生活を!! 】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎日常的に身体をよく動かす人々は、時期尚早な死亡のリスクがかなり低下することがわかりました。


◎アクティブな生活は、特に、ガンや心臓病による死亡リスクを低下させました。女性では、脳卒中による死亡リスクもかなり低下させました。_≫全文

6/4/2008

関連：がん予防、心臓の健康、メタボリックシンドローム

【赤ワインの成分が心臓を若く保つ】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎赤ワインに含まれる成分が、心臓を若く保つのに役立つようです。


◎レスベラトロールと呼ばれるポリフェノールが、心臓の遺伝子の機能における、加齢に伴う変化を止めるようです。_≫全文

6/4/2008

関連：心臓の健康、抗加齢、アンチエイジング、リスベラトロール

【「花粉症」の症状をプロバイオティクス乳酸菌が免疫反応を調節して軽減】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎ 1 日に 1 本のプロバイオティクス乳酸菌飲料が、花粉症の症状を軽減するために役立つようです。


◎新しい研究は、プロバイオテック乳飲料に含まれる乳酸菌が、一般的なアレルギー症状である花粉症の症状を引き起こす、花粉に対する免疫システムの応答を変えることができることを示しました。_≫全文

6/3/2008

関連：花粉症

【飲酒が肺がんのリスクを倍増 !? 】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎喫煙者の肺がんのリスクは、飲酒によってかなり増加するようです。


◎非喫煙者では、飲酒による肺がんリスクの増加はみられませんでした。むしろ、リスクを低下させるかもしれません。_≫全文

6/3/2008

関連：がん予防、肺がん、お酒を飲む機会が多い、タバコを吸う

【高い血圧の改善に活発なウォーキング!! 】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎血圧が高いことが気になっている方に、ウォーキングが有益であるようです。


◎ウォーキングは、簡単すぎて、効果的な運動方法であるように思えないというなら、考え直してください。


◎ウォーキングは、運動による健康の維持と向上のための最も簡単な方法の 1 つだと専門家はいいます。_≫全文

6/2/2008

関連：高血圧、メタボリックシンドローム

【ゴルフが上手い人は長生き !? 】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎ゴルフをすることは、健康のための良い投資かもしれないという研究報告がありました。


◎ゴルファーの死亡率は、条件が同じでゴルフをしない人々とくらべて、 40 パーセント低いことがわかりました。_≫全文

6/1/2008 関連：メタボリックシンドローム