【「ゆっくり食べる」ダイエット法はホントに有効 !! 】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎食事はゆっくりと良く噛んで食べるようにいわれます。早食いは太るともいわれます。


◎ゆっくり食べることは、食事の量を減らすことを、研究者は確認しました。さらに、食事を楽しんで満足感を得ることができることもわかりました。_≫全文

7/10/2008

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