【階段の使用がメタボを予防して寿命を延ばす】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎健康のために、階段の使用の奨励は目新しい話ではありませんが、実際に、エレベーターを使わずに階段を使用すると、心臓病などを予防して寿命が延びるかもしれません。


◎職場でエレベーターやエスカレーターの使用を禁止すると、メタボリックシンドロームの予防につながるようです。階段の使用が、体脂肪を減らし、ウエストを細くして、血圧を下げて、有酸素運動能力を増加させるようです。_≫全文

9/01/2008

関連：メタボリックシンドローム、がん予防、心臓の健康、コレステロール、高血圧、血圧が気になる