【早食いと満腹は...太る!! 】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎痩せたいなら、ゆっくり食べることと、満腹になるまで食べないことが役立つようです。


◎早食いでお腹が一杯になるまで食べる人々は、ゆっくり食べて腹八分めで食べ終わる人々より、太りすぎの人が男女ともに 3 倍以上も多いことがわかりました。_≫全文

10/22/2008

関連：ダイエット、抗肥満、生活習慣病、メタボリックシンドローム