【短い睡眠は脳卒中や心臓発作などのリスクを増加させる】


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◎日本人の研究が、高血圧の人で毎日の睡眠時間が 7時間 30 分未満と短い場合は、脳卒中や心臓発作などのリスクが増加すること報告しています。


◎特に、短い睡眠時間に加えて、夜間の高血圧もあると、心臓病の発生リスクが 4 倍以上と劇的に増加するようです。_≫全文

11/11/2008

関連：高血圧、血圧が気になる、心臓の健康、脳卒中