【濃いコーヒーより昼寝が身体と精神の能力を高める】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎午後の 1 杯の濃いコーヒーは、身体中がすっきりと目覚めたと感じさせるかもしれませんが、身体的と精神的な能力を高めるには、昼寝がもっと効果的であることがわかりました。


◎カフェインは、世界中で最も一般的な精神活性物質です。学習力と注意力を高めることが知られていますが、記憶力における利益に関してはあまり知られていませんでした。_≫全文

12/04/2008

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