【メタボ対策にはその運動量では不十分!?】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎メタボ対策で、多めの体重を減らして維持したいなら、従来の推奨されている運動量の、適度な運動を 1 日に 30 分間以上ではなく、 50 分間を超える運動が必要であるようです。適度な運動とは活発なウォーキングのような運動です。_≫全文

2/11/2009

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