【中年は運動習慣のターニングポイント!!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎中年になってからでも運動習慣を始めることは、それまで運動不足だったとしても、あなたの寿命を延ばします。それは禁煙と同じぐらいの効果があるようです。


◎ 50 歳から 60 歳にかけて身体活動を増やした男性は、中年になる前から高い運動レベルを維持している人々と同じぐらい長生きしました。_≫全文

3/08/2009

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