【緑黄色野菜がメタボを予防!!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから




◎緑黄色野菜を多く食べる男性は、メタボ腹が少なく、メタボリックシンドロームのリスクが半減するようです。


◎緑黄色野菜に多く含まれるベータ-カロテンなどのカロテノイド類を多く摂取する男性ほど、メタボリックシンドロームおよび腹部肥満が少ないと、新しい研究結果が示しています。_≫全文

4/27/2009

関連:メタボリックシンドローム、中性脂肪が気になる、ベータカロテン、リコピン

【コレステロール治療薬が男性に恩恵!! 前立腺ガン、ED、前立腺肥大と排尿障害を予防】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎高いコレステロール値など高脂血症の治療に、世界中で広く使用されているスタチン薬は、男性にとって、心臓病の予防の他に追加の恩恵があるようです。スタチンが男性の前立腺ガン、勃起障害(ED)、前立腺肥大およびに尿路障害の予防にも役立つことが報告されました。


◎スタチン薬物療法は、現在、コレステロール値を下げるなど高脂血症の治療、または高リスクの患者で心臓発作を防ぐために使用されます。_≫全文

4/27/2009

関連:コレステロール値が気になる、前立腺がん、ガン予防、勃起障害、ED、男性の排尿の悩み、前立腺肥大

【前立腺ガンの進行をザクロジュースが抑える、予防の可能性も】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎前立腺ガンの治療を受けた後に、ザクロジュースを飲むことは良い効果があるようです。前立腺ガンの予防にも役立ちそうです。


◎長期の研究によると、ザクロジュースを飲むことは前立腺ガンの治療後の進行をかなり遅くするようです_≫全文

4/26/2009

関連:前立腺がん、ガン予防

【コーヒーが運動による筋肉痛を予防!? 】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎運動の前にコーヒーを飲むことで、運動後の筋肉痛の発生を抑えることができるようです。激しい運動をするか、久しぶりに運動をする場合に、その前にコーヒーを飲むことは、運動の間と運動後か、翌日の筋肉痛をやわらげるのに役立つでしょう。_≫全文

4/25/2009

関連:運動をする、コーヒー

【 5 キロ以上体重が減ると、死亡リスクが 3 ～ 4 割増加!?】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎ 20 歳のときから体重が 5 キロ以上減ると、死亡リスクが 3 ～ 4 割増加することがわかりました。


◎一方で、体重の増加は、死亡リスクの増加と関係しませんでした。むしろ死亡リスクは低下しました。肥満によって死亡リスクが増加するという、主に海外の研究結果に基づく従来の見解とは反対の結果でした。_≫全文

4/23/2009

関連:心臓の健康、ガン予防、生活習慣病、メタボリックシンドローム

【果汁100パーセントのジュースはメタボを予防する!?】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎あなたが、毎日、グラス 1 杯の果汁 100パーセントのジュースを楽しんでいるなら、ジュースを飲まない人々と比べて、おそらく、肥満やメタボリックシンドロームのリスクが低いでしょう。


◎果汁 100パーセントのジュースを飲む習慣は、食習慣を含む健康的なライフスタイルを実行している
指標になるようだという研究結果が報告されました。_≫全文

4/23/2009

関連:メタボリックシンドローム

【ガムを噛むことで数学の成績が向上!?】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎チューインガムを噛むことが良い学業成績に通じることを、新しい研究は報告しています。


◎チューインガムを噛むことは、学業成績への明白で有益な効果があることを、ティーンエイジャーを対象とした研究が確認しました。_≫全文

4/23/2009

関連:記憶力、物忘れが気になる、脳の健康

【魚を「適度に」食べることが心臓を守る!?】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎サケやサバのような脂肪の多い魚を週に 1 回食べることは、心不全の予防に役立ちます。これらの魚に含まれる健康に良い脂肪がこの恩恵をもたらすようです。


◎新しい研究結果は、たくさん食べるより、適度に食べることが心臓に良い効果をもたらすと示しています。_≫全文

4/22/2009

関連:心臓の健康、DHA/EPA

【乳ガンの予防にクルミを食べる!?】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎クルミを食べることが乳ガンの予防に役立つかもしれません。毎日、一握りのクルミを食べることが、乳ガンのリスクを低下させるようだと、動物の研究が示唆しています。_≫全文

4/22/2009

関連:乳ガン、ガン予防

【朝食の卵が一日の空腹と食欲を抑える!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎減量などで食事のカロリーを抑えたい場合は、卵を朝食に加えると良い効果が得られるようです。


◎朝食に卵を食べることは、一日を通して空腹感を抑えて、一日の総摂取カロリーを低下させることがわかりました。≫全文

4/22/2009

関連:脳卒中、ダイエット、抗肥満、メタボリックシンドローム

【朝食の卵が一日の空腹と食欲を抑える!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎減量などで食事のカロリーを抑えたい場合は、卵を朝食に加えると良い効果が得られるようです。


◎朝食に卵を食べることは、一日を通して空腹感を抑えて、一日の総摂取カロリーを低下させることがわかりました。_≫全文

4/21/2009

関連:脳卒中、href="http://www.rda.co.jp/diet.html">ダイエット、抗肥満、メタボリックシンドローム

【高血圧、糖尿病、脳卒中の予防にマグネシウムを多く含む食品を食べて!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎大豆食品のようなマグネシウムを多く含む食物を食べることは、高血圧や糖尿病を予防することを通して、脳卒中の予防に役立つようです。


◎マグネシウムは、骨の健康に重要な他に、体内の 300 以上の酵素の働きを助けてあらゆる代謝に関与しています。興奮を抑えて、血圧を下げる働きもあります。_≫全文

4/21/2009

関連:脳卒中、高血圧、血圧が気になる、血糖値が気になる、メタボリックシンドローム、マグネシウム

【メタボ腹と高血糖値は「大腸ガン」のリスクを高める!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎血糖値と腹囲が増加するとともに、メタボリックシンドロームだけでなく、大腸ガンのリスクも大きくなるようです。


◎これまでの研究結果は、一貫して、大腸ガンと太りすぎまたは肥満との関係を示しています。_≫全文

4/19/2009

関連:大腸ガン、ガン予防、メタボリックシンドローム、血糖値が気になる

【 1 杯の野菜ジュースでダイエット効果が 4 倍に!!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎毎日、グラスに 1 杯以上の減塩タイプの野菜ジュースを飲むことが、減量に役立つようです。


◎メタボリックシンドロームで太り過ぎの人々で、低カロリーの健康的な食事に野菜ジュースを加えると、減量の効果が食事療法だけの場合のなんと 4 倍となりました。_≫全文

4/20/2009

関連:ダイエット、抗肥満、メタボリックシンドローム

【ガムを噛むことで食欲が抑制、活力が増加!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎シュガーレスガムは、食欲のコントロールと減量に役立つツールであるようです。


◎昼食後の午後の時間に、無糖のガムを噛むことで、空腹や甘いおやつを食べたいという欲求をかなり抑えることができることがわかりました。_≫全文

4/20/2009

関連:ダイエット、抗肥満、メタボリックシンドローム

【「楽しい笑い」が善玉コレステロールを増す!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎本当に、「笑い」は良薬であるようです。


◎毎日、楽しく笑う時間をもつことは、善玉コレステロールを増加させて、心臓発作や脳卒中のような心血管疾患の予防に役立つことがわかりました。_≫全文

4/18/2009

関連:コレステロール値が気になる、メタボリックシンドローム、心臓の健康、脳卒中

【乳ガンによる死亡や再発を運動やスポーツの習慣が防ぐ!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎余暇に運動やスポーツを楽しむ習慣のある女性は、乳ガンの診断を受けた場合にも、乳ガンで死亡するか、乳ガンを再発するリスクが減少するようです。


◎一生にわたり、毎週、余暇に約 4 時間以上の適度な身体活動をおこなった女性は、乳ガンで死亡するリスクが 4 割以上低下することがわかりました。乳ガンが再発するか、進行するか、または新しい別の乳ガンを発症するリスクも 3 割以上減少しました。_≫全文

4/16/2009

関連:乳ガン、がん予防

【肉と乳製品が好きな男性は精子の品質が低下!?】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎男性の精液の質に、毎日の食事の内容が影響するかもしれません。


◎ベーコンやソーセージのような加工肉と高脂肪乳製品をたくさん食べる男性は、野菜や果物、低脂肪乳製品を多く食べる男性に比べて、精子に異常をもつリスクが高いことが、小規模な研究によって示唆されました。_≫全文

4/16/2009

関連:妊娠を希望する、 ED

【チーム精神の欠如した職場は“うつ病”のリスクが上昇！】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎職場のチームワークまたは団結心の欠如は、士気の低下だけでなく、従業員のうつ病の発症リスクを増加させるようです。


◎不愉快な職場環境は仕事のストレスを増加させることによって、うつ症状の発症に影響するのかもしれません。_≫全文

4/15/2009

関連:ストレスが多い、気分向上、うつ改善

【スキンシップが快感となるメカニズムを発見！】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎肌を優しくさすられたたり、なでられて心地よいと感じるとき、身体がどのように反応しているかに関する秘密の一つが明らかになりました。


◎新しい研究は、皮膚の中の快感のメッセージを送る特定の神経線維の種類を特定しました。_≫全文

4/14/2009

関連:妊娠中、授乳中の健康、美しい肌、髪、爪

【“大きいお尻”は糖尿病と心臓病を予防!?】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎“大きいお尻”は健康につながるようです。ヒップが大きい人は、糖尿病と心臓病のリスクが半減するようです。


◎ウエスト周囲サイズ（腹囲）で調整後に、ヒップが大きくなるほど、糖尿病と心血管疾患のリスクは減少することがわかりました。_≫全文

4/13/2009

関連:心臓の健康、血糖値が気になる

【前立腺ガンの予防には非発酵の大豆食品！】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎大豆食品をたくさん食べる習慣は、男性の前立腺ガンのリスクを減少させるようです。


◎しかし、この予防効果を得るためには食べる大豆食品のタイプが重要であるようです。新しい研究によれば、前立腺ガンの予防に役立つのは、豆腐や豆乳のような発酵されていない大豆食品に限られるようです。_≫全文

4/09/2009

関連:ガン予防、href="http://www.rda.co.jp/cancer_topics_prostate.html">前立腺ガン

【痩せている人は「善玉」脂肪をもっている】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎痩せている人々は、カロリーの燃焼を促進する痩身効果のある「善玉」脂肪をもっているようです。


◎褐色脂肪と呼ばれるこの「善玉」脂肪は、白色脂肪と異なって、カロリーの燃焼とエネルギーを使用するために働きます。対照的に、体脂肪のほとんどを占める白色脂肪はエネルギーを蓄えて肥満につながります_≫全文

4/09/2009

関連:抗肥満、メタボリックシンドローム

【メタボ腹は心不全のリスクが増加】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎体重は正常でもメタボ腹は、心不全のリスクを示唆するという報告がありました。


◎ウエスト周囲サイズ（腹囲）は心臓病の重要な指標となることが、約 8 万人の中高年の男女を対象とした 7 年間の研究でわかりました。_≫全文


4/08/2009

関連:心臓の健康、href="http://www.rda.co.jp/lifestyledisease.html#3">メタボリックシンドローム

【女性は体臭に男性より敏感！】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎女性は、わきの下の汗からの生物学的情報を得る能力にかなり優れているようです。


◎女性の鼻に対しては、わきの下の匂いを他の匂いで隠すことは難しいが、男性の場合はとても簡単であることがわかりました。_≫全文

4/08/2009

【解明：痒～いところを掻くと気持ちがよい理由】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎誰もが、皮膚が痒い（かゆい）ときに痒いところを掻くことで、痒みを和らぐことを知っていますが、実はこの生理的なメカニズムはほとんど理解されません。


◎痒い皮膚を引っ掻くことは、痒い感覚を脳に伝えるいくつかの脊椎神経細胞の活動を妨げることで、痒みを和らげるのに役立つことが、新しい研究によってわかりました_≫全文

4/07/2009

関連:美しい肌、髪、爪

【治療スプレーが男性の性交時間を 6 倍以上に】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎新しく開発中の治療スプレーは、早漏に悩む男性の性交の持続時間を 6 倍以上に長引かせるという報告がありました。


◎このスプレーを使用した男性は、治療前は 1 分間に満たなかった持続時間が平均で約 4 分間へと長くなりました。_≫全文

4/07/2009

関連:勃起不全、ED

【ブロッコリー新芽がH.ピロリ菌から保護して胃ガンを予防!? 】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎胃ガンの予防に、ブロッコリー・スプラウトを食べることが役立つかもしれないと、小さい研究が示しています。


◎毎日、一定量のブロッコリー・スプラウトを食べることは、胃ガンや胃炎、胃潰瘍の原因となることが知られているヘリコバクター・ピロリ菌から胃を守るようです。_≫全文

4/06/2009

関連:ガン予防、href="http://www.rda.co.jp/cancer_topics_stomach.html">胃ガン

【女性の買物欲は一カ月周期で変動する!? 】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎女性の衝動買いと無駄遣いは、身体の毎月の月経周期の影響を受けるようだと、新しい研究結果は示唆しています。


◎女性は、月経周期の始まる前の 10 日間に、財布の紐を緩める傾向があることがわかったのです。_≫全文

4/04/2009

関連:生理（月経）不順、女性の悩み（生理痛、PMS）

【赤ワインを飲むと頭が良くなる!? 】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎赤ワインに含まれる成分は、脳に良い影響をもたらして、知的な機能を向上させることが、健康な大人を対象とした新しい研究で確認されました。しかし、残念ながら、赤ワインを飲んでほろ酔いの頭が良く働くという意味ではありません。_≫全文

4/03/2009

関連:ストレスが気になる方に、気分向上、うつ改善

【不眠症と睡眠不足で高血圧のリスクが 5 倍に!? 】



アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎不眠症で実際に睡眠不足の人々は、高血圧のリスクが劇的に高くなるようです。


◎客観的に測定された短い睡眠時間を伴う不眠症は、独立した重要な高血圧のリスク要因であることがわかりました。


◎この研究結果は、不眠症は治療を必要とする状態であり、気持ちの問題ではないことを明らかにしています。_≫全文

4/02/2009

関連:不眠症、睡眠の質が気になる方に、高血圧、血圧が気になる

【姉妹のいる人は幸福な大人になる!? 】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎姉妹がいることは幸福と健康につながるようです。


◎ 1 人以上の姉妹と一緒に成長した人々は、一般に、バランスのとれていて、より幸福な大人になることを心理学者は発見しました。_≫全文

4/02/2009

関連:ストレスが気になる方に、気分向上、うつ改善

【暑い気候は女の子を増やす!? 】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎熱帯地域に住む女性は、他の気候の地域に住む女性とくらべて、女の子の赤ちゃんを生むことが多いという研究結果が報告されました。この傾向には、気候的な特徴か昼間が長いことが影響しているのかもしれません。


◎厳しい環境では、女の子の赤ちゃんがより多く生まれる傾向があることが知られています_≫全文

4/01/2009

関連:妊娠中、授乳中の健康、妊娠を希望する

【中性脂肪値の改善にアルファ-リポ酸が治療薬より効果的かも!? 】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎高い中性脂肪値の改善か予防のためにアルファ-リポ酸が役立つかもしれません。


◎中性脂肪値は、メタボリックシンドロームの診断要素の 1 つで、高いコレステロール値や血圧と同様に心血管疾患の主なリスク要因です。_≫全文

4/01/2009

関連:中性脂肪値が気になる、メタボリックシンドローム