【「さすらう心」が難問を解決する!?】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎今までに、問題を解こうとしてもその答えを見つけることができなかったことはありますか？ そして、あなたが答えを探すことをあきらめて、他の何かに心を動かすと、あるいはボーッとしていると、答えが容易に思いついた経験は？


◎私たちの"心がさすらい夢想"する間に、脳では何らかの優れた問題解決機能が働いているようです。_≫全文

5/30/2009

関連:記憶力、物忘れが気になる、脳の健康

【"グラスの持ち方"で性格がわかる!?】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎"グラスの持ち方に"あなた自身も気づいていない"あなたの性格"があらわれているかもしれません。


◎イギリスのバーでの行動観察の結果、明らかになった事実です。日本人にもあてはまる部分もありそうです。_≫全文

5/30/2009

関連:

【朝のウォーキングの元気効果は 1日中続く!!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎毎朝 30分間のウォーキングにような運動習慣は、身体の健康だけでなく、元気な気分で 1日を送るため
にも役立つでしょう。


◎運動をすることは気分を高揚させます。新しい研究によると、この効果は 12時間も続くことがわかりま
した。この効果を得るには、ウォーキングや軽いサイクリングをすることで十分だといいます。_≫全文

5/29/2009

関連:気分向上、「うつ」改善

【制ガン剤で指紋が消える!?】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎一般的に広く使用されている制ガン剤で、患者の指紋が消えることがあります。


◎ 1人のガン患者が、指紋が確認できないために、入国管理官によって米国への入国を 4時間も待たされたという話がありました。_≫全文

5/28/2009

関連:ガン予防

【筋力低下、疲労感はコーラの飲みすぎが原因!?】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎コーラの飲みすぎに注意しましょう。コーラの過剰摂取が原因で筋力が低下して疲労を引き起こす場合があります。


◎コーラの過剰摂取が、血液中のカリウム濃度を低下させて、筋力の低下や麻痺などの筋肉に悪影響を与える「低カリウム血症」を引きおこすことが報告されています。_≫全文

5/28/2009

関連:ダイエット、抗肥満、ストレス

【ストレス太りは真実だった!!特に太っている人は注意!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎メタボ腹や体重の増加は、本当に、仕事のストレスが原因かもしれません、と新しい研究の結果は示唆しています。


◎男性は主に仕事に関連したストレスで、女性は人生から家族関係まで広範囲のストレスで体重が増加す

るようです。経済的な困難によるストレスは男女の両方で体重の増加につながりました。_≫全文

5/27/2009

関連:ダイエット、抗肥満、ストレス

【脱毛の原因遺伝子を発見! キューティクルに影響】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎男女問わず、脱毛や薄毛の原因となる遺伝子が発見されました。


◎この遺伝子が周期的な抜け毛の原因となることが、ネズミの研究でわかりました。この遺伝子は、人間でも存在することが確認されました。_≫全文

5/27/2009 関連:記憶力、物忘れが気になる、脳の健康

【海外経験が創造性、創造的解決力を高める!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎海外経験は、視野を広げる大切な経験です。さらに海外で暮らすことが人々の創造性を高めるという証拠を新しい研究は発見しました。


◎海外の暮らしや異文化に適応するように努めることが、この創造性を高めるカギであるようです。一方、ただ海外の文化をながめるだけでは、創造性の向上にはつながらないかもしれません。_≫全文

5/26/2009

関連:記憶力、物忘れが気になる、脳の健康

【結婚には正反対のタイプがベストパートナー!?】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎結婚相手を選ぶ時に、本当に、正反対のタイプ同士は惹かれあうようです。人々は潜在意識下で、遺伝子が自分と異なっているパートナーを選ぶ傾向があると新しい研究は示しています。


◎この研究では、結婚しているカップルは、無作為に選んだ男女より、遺伝的な差異を持っているという証拠が発見されました。_≫全文

5/26/2009

関連:妊娠を希望する

【大豆食品が若い女性の乳ガンを予防】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎若い女性の乳ガンの予防に大豆食品を食べることが役立つようです。


◎思春期、成人後のそれぞれで、大豆食品を多く食べる女性で、閉経前の乳ガンのリスクが約 4～6割低下
することがわかりました。_≫全文

5/25/2009

関連:ガン予防、href="http://www.rda.co.jp/cancer_topics_breast.html">乳ガン

【中年太りは危険、もっとも危険なのは!?】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎中年太りは、晩年の病弱や短命につながるようです。


◎しかし悩ましいことには、 40代で太っていたが加齢ともに体重が減少した人々は、高齢期の死と病気のリスクが最も高いだけでなく、中年期の心臓病のリスクも最も高いことがわかったのです。_≫全文

5/25/2009

関連:心臓の健康、メタボリックシンドローム

【お金と美しさを求めてもは幸福になれない!?】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎多くのお金、美貌と賛辞を手に入れることは幸福への確かなチケットであるように思えるかもしれません。しかし、そうともいえないようです。


◎これらを人生の目標として達成することで、実際に、人は幸福になるとはいえないようだ、と新しい研究は示唆しています。_≫全文

5/24/2009 関連:

【社交的」の喜びは「スィーツ」の喜びと同じ!?】



アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎社交的な人々は脳に「違い」があるようです。


◎人々がどれくらい社交的であるかを決定する脳の領域を、新しい研究は見つけました。脳の 2つの領域における脳組織の密度は高いほど、その人は暖かくて、情にもろい人である傾向があるといいます。_≫全文

5/23/2009 関連:記憶力、もの忘れ、脳の健康

【頭脳の素早い働きを維持するには日光浴が必要!?】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎魚を食べることが脳のために良いと考えられていますが、健康的な量の日光も頭脳にとって良いものであると、新しい研究は示唆します。


◎ビタミンDのレベルが高い人は、記憶力と情報処理能力は優れていることを、新しい研究が発見しました
。_≫全文

5/22/2009

関連:記憶力、もの忘れ、脳の健康、ビタミンD

【クルミがコレステロール値を改善】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎クルミを食べる習慣は、コレステロール値を改善して、心臓発作や脳卒中のような心血管疾患の予防に役立つようです。


◎これまでの複数の研究によって、クルミを含むナッツ類を食べる習慣は、心血管疾患の発症とそれによる死亡のリスクの減少に関連することが報告されています。_≫全文

5/21/2009

関連:コレステロールが気になる

【カレーが体重の増加を防ぐ!?】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎減量または体重の増加を防ぐために、高カロリー食であるカレーをたくさん食べるというのは奇妙に聞こえるでしょう。


◎しかし、最新の科学的調査結果によると、カレーはダイエット中の方に役立つメニューかもしれません_≫全文

5/20/2009

関連:ダイエット、ウコン、ターメリック

【体重の減少は認知症のサイン!!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎高齢者の体重の減少は認知症の早期の兆候かもしれません。


◎痩せているか、体重が急に減少した高齢者は、太りすぎか肥満の人々より、認知症を発症するリスクが高いと、新しい研究は示しています。_≫全文

5/20/2009

関連:アンチエイジング、抗加齢

【"ショウガ"が、ガン患者の化学療法を助ける】

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎ごく少量のショウガが、ガン患者の抗ガン剤による治療の副作用を緩和します。


◎化学療法の治療には、患者を苦しめる吐き気や嘔吐の副作用があります。新しい研究によると、ショウガが、この吐き気をかなり軽減することがわかりました。_≫全文

5/19/2009

関連:ガン予防、ショウガ

【ビタミンで 10歳若返る!?】

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎マルチビタミン（総合ビタミン剤）の摂取は長生きに役立つかもしれません。マルチビタミンを摂取すると、摂取しない場合より、 10歳若い、あるいは10歳長生きするかもしれないと、新しい研究の結果は示唆しています。≫全文

5/19/2009

関連:アンチエイジング、抗加齢

【仕事を続けることが認知症の予防に!!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎人生の後半にも仕事を続けることは脳をアクティブに保って、認知症を予防する効果的な方法であるようです。


◎引退を遅らせて長く働き続けることが、認知症の発症を遅らせることを、新しい研究は発見しました。_≫全文

5/18/2009

関連:物忘れ、記憶力が気になる、脳の健康

【ビタミンEが前立腺ガンの死亡リスクを低下させる】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎ビタミンEのレベルが高い男性は、前立腺ガンの診断後の生存率が高いことがわかりました。


◎新しい研究によれば、ビタミンE の一種のアルファ‐トコフェノールの血液中の濃度が高い男性と、このサプリメントを摂取した男性で、前立腺ガンによる死亡リスクが最大 7割以上も低下するようです。_≫全文

5/18/2009

関連:ガン予防、href="http://www.rda.co.jp/cancer_topics_prostate.html">前立腺ガン、ビタミンE、ベータカロテン

【グルタミンが胃炎と胃ガンを予防】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎多くの食物に含まれる一般的なアミノ酸が胃ガンや胃潰瘍の治療と予防に役立つかもしれません。


◎アミノ酸のグルタミンが、胃ガンや胃潰瘍につながる H.ピロリ菌の感染によって引き起こされる胃の損傷を抑えることが、動物の研究で示されました。_≫全文

5/17/2009 関連:胃ガン、胃の健康

【高い血糖値で大腸ガンのリスクが倍増】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎血糖値が高いと大腸ガンと胃ガンのリスクが増加するようです。特に大腸ガンのリスクは倍増するようです。


◎ 1万5000人以上の日本人のデータを分析して、高い血糖値は大腸ガンのリスク要因であることがわかりました。


◎これまでにも、高い血糖値あるいは糖尿病の人々で大腸ガンのリスクが高くなることが、複数の研究で報告されていました。他に肝臓ガン、すい臓ガン、皮膚ガン、乳ガンなど他のいくつかのガンとの関係も示されています。≫全文

5/16/2009

関連:大腸ガン、胃ガン、メタボリックシンドローム、血糖値が気になる

【リンゴ酢でメタボ腹と中性脂肪値が改善！】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎毎日大さじ 1 杯のリンゴ酢を飲み続けることで、ウエスト周囲サイズ（腹囲）と内蔵脂肪、中性脂肪値を減らすことができるようです。


◎メタボ対策の一つとして、毎日お酢を飲む習慣が役立つようです。_≫全文

5/15/2009

関連:メタボリックシンドローム、中性脂肪が気になる

【歯磨きが血管を守り心臓発作や脳卒中を予防！】
アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎念入りな歯磨きは、心臓発作や脳卒中の予防に役立つようです。


◎歯と歯茎の丁寧なお手入れは、歯周病を予防または改善して、心臓発作や脳卒中につながる動脈硬化症のリスクを低下させるでしょう。


◎歯周病の治療は、実際に、動脈硬化症を改善することを、新しい研究の結果は示しています。この効果は薬による治療に匹敵するといいます。_≫全文

5/14/2009

関連:歯周病、歯と歯茎の健康、心臓の健康、脳卒中、動脈硬化症

【女性は男性より病気を上手く撃退する!?】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎男性は、女性より、風邪のような感染症にかかりやすいという説がありますが、実際に、男性のウイルスから身体を守る免疫の働きは、女性ほど強くないようです。


◎新しい研究によると、女性の身体で自然に生産されるエストロゲンは、病原菌に対抗するために、生まれながらにもっている免疫システムである"自然免疫"に有益な影響を与えるようです。_≫全文

5/13/2009

関連:免疫力向上

【関節のサプリに肺ガンと大腸ガンの予防効果 !】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎一般的に広く使用されているサプリメントが、肺ガンと大腸ガンの予防に役立つかもしれません。


◎関節炎の予防と改善のために使用される、グルコサミンとコンドロイチン、MSM を使用していた人々は、肺ガンと大腸ガンの発症リスクが 3～5割も低いことを、8万人近くのデータを分析した新しい研究が発見しました。_≫全文

5/13/2009

関連:ガン予防、大腸ガン、肺ガン

【ビタミンが運動の健康効果を無効にする!?】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎運動後にビタミンのサプリメントを摂取することは、運動の有益な健康効果を、特に糖尿病の予防効果を消し去るかもしれません。


◎運動は、2型糖尿病の発症につながるインスリン抵抗性を予防することが知られています。_≫全文

5/12/2009

関連:血糖値が気になる、運動をする、アスリート、ビタミンC、ビタミンE

【「振動」が減量に効果的!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎「バイブレーショントレーニングマシン」を使用した運動は、従来の方法より減量に効果的で、特にメタボ腹の改善、または内臓脂肪を減らすのに有効であるようです。


◎腹部の内臓の周囲に蓄積した内臓脂肪は、高血圧や糖尿病、心臓病の発症を促進する危険な脂肪といわれます。_≫全文

5/11/2009

関連:ダイエット、抗肥満

【ヨーグルトが脳卒中のリスクを増加させる!?】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎健康に良い食物の代表ともいえるヨーグルトですが、多量に食べると脳卒中のリスクを増加させるかもしれません。


◎最も多くヨーグルトを食べるフィンランドの男性は、日本人で多いタイプの脳卒中であるくも膜下出血のリスクが 2倍近くに増加するという調査結果が報告されました。_≫全文

5/8/2009

関連:脳卒中

【緑茶が食道ガンのリスクを増加させる!?】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから



◎ガン予防効果が示唆されている緑茶ですが、食道ガンに対しての予防効果はないかもしれません。むしろ、熱いお茶を好むなら、食道ガンのリスクが増加するようです。


◎これまで多くの研究が、緑茶を飲む習慣をもつ人々は、前立腺ガン、大腸ガン、および乳ガンを含む特定のガンのリスクが低いという関係を発見しています。緑茶には、ガンの予防効果が示唆されているカテキンと呼ばれる抗酸化成分を多く含まれます。_≫全文

5/8/2009
関連:心臓の健康、脳卒中

【男女ともに家事プラス運動が健康と長寿の秘訣!!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎家事に加えて余暇の運動でも身体をよく動かす活動的なライフスタイルは、健康と長寿につながるようです。


◎家庭の内外の重労働の家事で身体をよく動かす人々では総死亡リスクが低下することが、男女を9年間追跡した研究でわかりました。_≫全文

5/8/2009 関連:心臓の健康、脳卒中

【母親の“つわり”は子どもの“優れた知能”のサイン!? 】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎つわりに苦しむ妊婦には朗報でしょう。母親の“つわり”はお腹の赤ちゃんの知能が優れているというサインかもしれません。


◎妊娠初期につわりに苦しんだ母親から生まれた赤ちゃんは、成長後に、賢くて、言語能力に優れている傾向があることを、新しい研究は発見しました。_≫全文

5/7/2009

関連:妊娠中、授乳中の健康

【コーヒーに肺機能を高める効果!!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎コーヒーを飲む習慣は、肺機能に有益であるようです。コーヒーを飲む量が多い人ほど、肺機能が高い傾向があることがわかりました。コーヒーに含まれるポリフェノール類かカフェインが肺に良い影響を与えるのかもしれません。_≫全文

5/7/2009

関連:コーヒー

【少量のワインでも長い生き効果!!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎長期に、少量のワインを飲む習慣のある男性は、長生きであるという新しい研究報告がありました。


◎ワインに限らず、蒸留酒やビールなど、アルコールの種類を問わずに長期にわたり少量から適度の飲酒を続けることも寿命を長くする効果がみられました。


◎少量から適度の飲酒習慣、特にワインは少量でも、心臓発作や脳卒中、すべての原因による死亡リスクを低下させるようです。_≫全文

5/6/2009

関連:心臓の健康、脳卒中

【脂肪が記憶力を高める!?】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎記憶力を高めたいなら“良い脂肪”を多く含む食事をするとよいかもしれません、と新しい研究結果が示唆しています。


◎オリーブ油などに含まれる脂肪を食べることが長期記憶の形成を促進することを、動物で確認しました。全文

4/28/2009

関連:記憶力、物忘れが気になる、脳の健康、オリーブ油、オレイン酸