【 1時間の睡眠不足で高血圧のリスクが ４割増加!?】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎睡眠不足の人々は、高血圧に注意しましょう。


◎ 40歳前後の中年の男女を対象にした研究で、短い睡眠時間が血圧をかなり上昇させて、高血圧のリスクを増加させることがわかりました。


◎平均で睡眠時間が 1時間短くなると、5年間のうちに高血圧の発症リスクがなんと 4割も増加するといいます。_≫全文

6/10/2009 関連:高血圧、血圧が気になる、睡眠障害、睡眠の質が気になる