【睡眠不足では小食でも体重が体脂肪が増加!?】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎睡眠時間を短くすると、食欲が減っていると感じていても体重が増えるか、低カロリーダイエットの効果を低下させるという研究結果が報告されました。


◎なんと睡眠不足が続くと、同じ低カロリーの食事をしても体脂肪が減りにくくなるというのです。_≫全文

6/11/2009

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