【高血圧の予防に全粒穀物を食べよう!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎高血圧の予防に、全粒粉パンやライ麦パン、玄米のような全粒穀物を積極的に食べることが役立つと、3万2千人近くの男性を対象とした大規模研究の結果が示しています。


◎全粒穀物は食物繊維の優れた供給源です。これまでの研究で、食物繊維の摂取量が多い人々で、高血圧のリスクが低下することが報告されています_≫全文

8/27/2009

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