【年齢とともに筋肉を増やすのは難しく、失うのは簡単に!! 若返りには筋トレ】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎一般に、年をとると腕や脚が細くなります。筋肉を保つことが難しくなるからです。


◎これは、同じ栄養の食事をとっても、若い時と比べて、筋肉をつくることが難しくなることに加えて、筋肉の分解を抑制する能力も低下するという「ダブルパンチ」によって起こると、新しい研究結果が示しています_≫全文

9/15/2009

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