【グループで運動をすることは「幸福感」を高める!! 】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎他の人々と一緒にスポーツをすることは、一人で運動をするより、脳内の幸福物質のレベルが高まるようです。


◎グループでの運動は、自然に放出される幸福ホルモンのエンドルフィンのレベルが上昇させるという報告がありました_≫全文

9/21/2009

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