【運転が下手なのは遺伝子に原因あり!?】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎運転の下手な人は、その原因となる遺伝子をもつかもしれない、と米国の神経科学者による新しい研究は示唆しています。なぜ運転の下手なドライバーが多く存在するのか、その理由をこの研究結果は説明します。


◎記憶に影響する特定の遺伝子変異をもつ人々は、持たない人々より、一貫して、ドライビングテストで悪い成績を示しました。_≫全文

10/30/2009 関連：記憶力、物忘れが気になる、脳の健康

【太陽光ビタミンの不足で脳卒中による死亡リスクが増加!?】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎身体のビタミンDのレベルが低いことは、脳卒中や心筋梗塞によって死亡のする危険性が高まるようです。


◎特に、脳卒中による死亡リスクは、最も低いビタミンDレベルの人々で、最も高い人々と比べて、約 2倍に増加するようだと、新しい研究は報告しています_≫全文

10/30/2009

関連：脳卒中、心臓の健康、ビタミンD

【チューインガムに肥満予防や減量の効果!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎チューインガムを噛むことが、体重増加の予防や、減量にも役立つようです。


◎無糖ガムを噛むことは、その後の食事の摂取カロリーを減らすことに加えて、エネルギー消費も増やすことが分かりました。_≫全文

10/29/2009
関連：減量、抗肥満

【デスクワークの男性は前立腺がんのリスクが増加!?】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎ 30～50歳代の成人期を通して、仕事や運動で身体を動かすことは、前立腺がんのリスクの低下につながるようです。


◎ウィークディの時間の大部分を占める職場での時間のほとんどを座って過ごすか、動き回ることが多いかが、前立腺がんのリスクに影響しました。


◎ウォーキングやサイクリングも予防に役立つようです_≫全文

10/29/2009 関連：がん予防、前立腺がん

【カレーが、がんを撃退する!?】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎カレー粉に含まれる黄色いスパイスのターメリックまたはウコンに含まれる植物化合物には、ガン細胞を全滅させるパワーがあるようです。_≫全文

10/28/2009

関連：がん予防、胃がん、食道がん、ウコン、ターメリック

【幸福な結婚の秘訣は「5歳以上年下」の女性を選ぶこと!?】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎男性にとって幸せな結婚の秘訣は、あなたより賢くて 5歳以上若い女性を妻に選ぶことであるという研究結果が報告されました_≫全文

10/28/2009 関連：

【野菜ジュース習慣が体重を減らして血圧を改善!!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎グラス１～２杯の野菜ジュースを毎日の食事に加えることが、毎日の野菜摂取量を望ましい水準に高めて、さらに体重の減少や血圧の改善まで可能にすると、新しい2つの研究結果が示しています。


◎健康的な食習慣の一部として野菜ジュースを飲むことの恩恵を示す2つの研究結果が、果実と野菜の健康効果・国際シンポジウムで発表されました_≫全文

10/27/2009

関連：メタボリックシンドローム、血圧が気になる

【ココアが血管を守って心臓発作や脳卒中を予防】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎チョコレート好きの人々と、健康のためにココアかチョコレートを食べている人々には、良いニュースが報告されました。


◎ココアを飲む習慣には、心臓発作や脳卒中のリスクを増加させる動脈硬化症を予防する作用があるようです_≫全文

10/26/2009

関連：動脈硬化症、心臓の健康、ココア

【ワインと料理の「黄金律」に挑む!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎ワインと料理の組合わせは、ワイン用語で「マリアージュ（結婚）」といわれて、ワインを楽しむための重要な要素です。「肉料理に赤ワイン、魚料理に白ワイン」。この最も広く知られている料理とワインの組合せの経験則に挑んだ、おそらく最初の科学的な研究の結果が報告されました。


◎ワインの専門家は、赤ワインと魚料理の間で風味がかち合う経験から、この組合せのルールをつくりました。_≫全文

10/25/2009

【高タンパク質の食事は脳を縮小させる!?】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎高タンパク質の食事は脳を縮小させて、将来のアルツハイマー病のリスクを増加させるかもしれません。


◎高タンパク質で低炭水化物の食事は、人気の減量法ですが、脳には良くない影響があるかもしれません。_≫全文

10/23/2009 関連記憶力、物忘れが気になる、脳の健康

【インターネットが脳機能を向上させる!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎ネットサーフィンは、脳の学習や思考、意思決定の能力を向上させる簡単な方法であるようです


◎初めてインターネットを使用する人々は、たった7日間、ネット検索を経験することで、言語、読解、記憶、さらに意志決定と推理に関係する脳の領域が活性化されました_≫全文

10/22/2009 関連記憶力、物忘れが気になる、脳の健康

【哺乳ビンは言語能力の発達を妨害する!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎母乳ではなく哺乳ビンでミルクを飲んで育った乳幼児は、話す能力に問題が現れるリスクが高いという研究結果が報告されました。


◎また、"指しゃぶり"のくせがあるか、"おしゃぶり"を使用した就学前の幼児は、そうでない幼児と比べて、発達性言語障害のリスクがかなり大きくなることも分かりました_≫全文

10/22/2009 関連:妊娠中、授乳中の健康

【エビ、カニは糖尿病のリスクを増加させる!?】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎白身の魚や脂肪の多い魚を食べる習慣は、2型糖尿病の予防に役立つようです。しかし、予想外なことには、エビ、カニ、貝類などの甲殻類は、糖尿病のリスクを増加させるかもしれません_≫全文

10/22/2009 関連:血糖値が気になる

【白ワインは歯に悪い!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎白ワインが好きで頻繁に楽しむ人は、歯を痛める危険性があります。


◎白ワインは、赤ワインより、歯の表面からはるかに多くのエナメル質を溶け出させるという、研究結果が報告されました_≫全文

10/21/2009 関連:歯周病、歯と歯ぐきの健康

【乳がんの予防のために、食事の乳製品、肉に注意!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎高脂肪の乳製品と、直火焼きやなど高温で料理された牛肉や豚肉およびソーセージやベーコンなどの加工肉を食べるのを控えることは、乳がんの予防のために役立つようです。


◎これまでの研究で、肉や乳製品、卵を多く含む西洋式食事は乳がんとリンクされています_≫全文

10/21/2009

関連:がん予防、乳がん

【リラックスが不妊治療の成功率を高める!】
アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎不妊治療中の女性に対して「リラックスしなさい」という常識的なアドバイスが実際に役立つようです。ストレスを軽減するトレーニングが、体外受精の成功率を高めるという報告がありました。_≫全文

10/20/2009 関連:妊娠を望む

【夫の出産立ち会いは結婚の破たん、精神疾患のリスクを高める!?】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎わが子の出産に立ち会うことは、気を失わない限り、父親にとって忘れられない経験です。


◎しかし、分娩における夫の存在が、実際に母親と生まれてくる子どもにとって危険なものとなる場合があると、イギリスの有名産科医が警告しています。_≫全文

10/20/2009

関連:コレステロール値が気になる、がん予防、肝臓がん、胃がん

【低い総コレステロール値は肝臓がんのリスクが上昇！】



アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎総コレステロール値が特に低い人々では、肝臓がんのリスクが5～6倍とかなり増加するようです。3万人以上の日本人を対象とした研究結果です。全文

10/20/2009 関連:コレステロール値が気になる、がん予防、肝臓がん、胃がん

【大豆が骨折を予防!!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎中高年の女性は大豆を食べることで、骨粗鬆症などによる股関節骨折を防ぐために役立つようです。



◎適度な量の大豆食品を食べる女性は、股関節骨折のリスクが 2～4割も低下するという研究結果が報告されました。_≫全文

10/19/2009

関連:骨の健康、大豆イソフラボン

【コーヒーが、子宮がんを予防!!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎コーヒーを飲む習慣は、特に太りすぎの女性で、子宮体がんの発症リスクを低下させるようです。


◎子宮体がんは、子宮の袋状になった部分の内側を覆う内膜に発生するガンです。子宮の入り口にできる子宮頸がんとは区別されます。_≫href="http://www.rda.co.jp/topics/topics4458.html">全文

10/19/2009

関連:がん予防、href="http://www.rda.co.jp/cancer_topics_uterine.html">子宮がん、卵巣がん、href="http://www.rda.co.jp/sup/coffee.html">コーヒー

【緑の多い住環境は健康効果あり!!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎近くに「緑地」のある居住環境には病気を防ぐ健康効果があるという研究報告がありました。


◎住まいの1キロ以内に「緑地」が多い環境に住む人々は、緑の少ない地域の住人と比べて、心臓病や糖尿病、感染症、頭痛を含む身体の痛み、不安症やうつ病などが少ないというのです_≫全文

10/16/2009
関連:心臓の健康、血糖値が気になる、気分向上、うつ改善

【認知症を予防する食事パターン】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎認知症のリスクを約 4割も低下させる食事パターンが報告されました。


◎アブラナ科の野菜、緑葉野菜、ナッツ類、魚、鶏肉、トマトを多く食べて、豚肉や牛肉のようなて赤肉と高脂肪乳製品の摂取を控えた食事は、最も一般的な認知症であるアルツハイマー病の予防に役立つようです_≫全文

10/15/2009
関連:記憶力、物忘れ、脳の健康

【定年後のアルバイトは健康に良い!!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎定年後、完全なリタイアをする前にパートタイムや臨時雇用などで仕事をすることは健康に良い影響があるようです。一方、定年後すぐに仕事を完全にやめることは健康に悪いかもしれません。約1万2千人を対象とした調査の結果として分かりました_≫全文

10/15/2009 関連:

【地図を読む能力の低下が認知症の最初のサイン!?】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎地図を読むかジグソーパズルを完成するような「空間知覚」は、アルツハイマー病と診断される前に、最初の劣化が現れる知的機能であるようです。


◎通常、アルツハイマー病の発症を知らせる最初のサインとして、物忘れ、記憶力の低下が注目されます。しかし、アルツハイマー病の診断の何年も前に現れる危険信号は、記憶力ではなく、他の思考力と学習能力の衰退であるようだ、と新しい研究結果が示唆しています_≫全文

10/14/2009

関連:記憶力、物忘れ、脳の健康

【チョコレート、えっ、水にも鎮痛効果!?】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎多くの人々が気分を良くするためにチョコレートのような甘い美味しい物を食べますが、実際にチョコレートには気分を和らげて痛みを緩和する作用があるようです。


◎驚くことには、普通の水を飲んだ場合にも、チョコレートと同じ効果があると、新しい研究は示してい
ます。これまで、糖分を含む甘い食物だけに痛みの緩和効果があると考えられていました_≫全文

10/14/2009 関連:記憶力、物忘れ、脳の健康

【緑茶が血液のガンを予防!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎緑茶をたくさん飲む習慣は、血液のガンを予防するようです。毎日 5杯以上の緑茶を飲む人々は、緑茶をほとんど飲まない人々と比べて、血液やリンパ系のガンのリスクが半減することが日本人を対象とした調査でわかりました_≫全文

10/14/2009

関連:がん予防、href="http://www.rda.co.jp/sup/greentea.html">緑茶

【子宮で母親のガンが赤ちゃんにうつる！?】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎ガン患者の母親のガン細胞が、お腹の赤ちゃんに転移する可能性があることを、イギリスの科学者が立証しました。


◎非常にまれなケースですが、母親と子どもが同じガンを共有するように見えることがあります。しかし、理論上は、子どもの免疫システムはガン細胞を破壊してガンの発症を防ぐはずです_≫全文

10/13/2009

関連:がん予防

【お手玉が脳を強化する!!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎お手玉のような複雑な動作を訓練することが、脳に構造変化をもたらして、脳機能を向上させるようです。


◎複数のボールをお手玉のように操るジャグリングに初めて挑戦して練習することが、脳の白質に構造変化を起こして、ボールをキャッチするのに必要な動作に関与する、脳の領域の神経細胞の接続性を向上させました_≫全文

10/13/2009

関連:記憶力、物忘れ、脳の健康

【赤や黄色の野菜や果物が早産を予防!!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎妊娠中の女性は、赤や黄、オレンジの色の野菜や果物をたくさん食べると、赤ちゃんが低体重児で生まれるリスクが低くなるようです。


◎特定のカロテノイドの血中濃度が平均レベル以上の女性は、平均以下の女性より、早産となることが 3～5割も少ないようです_≫全文

10/9/2009

関連:妊娠中、授乳中

【帯状疱疹になったら脳卒中に注意!!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎痛い帯状疱疹は、治療後の1年間の脳卒中のリスクも高めるようです。


◎特に、帯状疱疹が、眼の周りの皮膚と眼自体に発症したとき、脳卒中のリスクは 4倍以上に増加するようです_≫全文

10/9/2009

関連:脳卒中

【衣服がきつい？･･･ガンかも!?】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎男性のスラックスや女性のスカートのサイズの変化は、あなたの体重にかかわらず、特定のガンを発症する危険性が高まったことを告げているかもしれません。


◎衣服サイズは身体の脂肪の分布を反映して、腹部肥満または内臓脂肪蓄積の強い指標となります。_≫全文

10/8/2009

関連:がん予防、子宮がん、卵巣がん、腎臓がん

【高いインスリン値は乳がんのリスクが 2～3倍に!!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎インスリン値の上昇は、乳がんのリスクに関係することが確認されました。血液中のインスリン濃度が最も高い女性は乳がんの発症が2～3倍以上多いという研究結果が報告されました_≫全文

10/7/2009 関連:がん予防、乳がん

【オープンカーのドライブは聴力喪失の原因に!?】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎オープンカーで時速 80キロ以上の速度でドライブすることは、聴力に深刻なダメージをもたらすリスクがあるという報告がありました。


◎そのような状態で乗車していると、ドライバーは約 90デシベルの騒音にさらされます。これは、空気ドリルの音響レベルに近い騒音です_≫全文

10/7/2009 関連:

【コーヒーは記憶力の低下を防ぐ?】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎午後の1杯のコーヒーは注意力や集中力を高めるようですが、加齢による知力の衰退や認知症を防ぐためには役立たないかもしれません。


◎これまでにいくつかの研究によって、コーヒーを飲む習慣には、将来の記憶力や思考力など認知機能の低下を防ぐ効果があると示唆されています。_≫全文

10/7/2009

関連:記憶力、物忘れが気になる、脳の健康

【カレー粉の成分が喫煙者の頭頸部がんを抑制!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎カレー粉の黄色のスパイスであるターメリック（ウコン）の有効成分が、頭頸部がんの患者で、ニコチンによって活性化される発がん作用を妨害する働きをもつようです。


◎ニコチンは、直接にガンを引き起こさないと考えられていますが、がん細胞の形成を促進することが知られています_≫全文

10/6/2009

関連:がん予防、頭頸部がん

【妻の高い教育が夫の長寿をもたらす!?】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎女性の大学教育は、自分自身とパートナーの男性の寿命に良い影響を及ぼすと、150万人以上のデータを分析したスウェーデンの研究が報告しています。


◎一方、妻の寿命に影響する夫の社会的要因は････_≫全文

10/6/2009

【地中海式食事法が「うつ」を防ぐ!!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎健康的な食事法の代表である地中海式食事法は、うつ病も防ぐようです。


◎野菜や果物、穀類をたくさん食べて、赤肉を控える地中海式食事法に従った人々で、「うつ」の発症が 30パーセント以上も少ないことが分かりました。


◎地中海式食事法は、既に、心臓病とガンを予防することが、これまでの研究によって報告されています_≫全文

10/6/2009

関連:気分向上、「うつ」改善

【最近の激しい運動が乳がんのリスクを低減】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎適度から激しい運動を行っている女性は、乳がんのリスクが低下するようです。


◎これまでの研究によって、運動習慣、特に強い運動をする習慣があるほど、閉経期の乳ガンの発症リスクが減少することが示されています。


◎ 12万人近くの女性のデータを分析した新しい研究は、最近の適度から激しい運動が、乳がんのリスクを低下させることを明らかにしました_≫全文

10/5/2009

関連:がん予防、乳がん

【耳鳴りは脳に原因がある!?】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎耳鳴りに悩まされる時に活性化している脳の領域を正確に指摘できると、米国の医師が報告しています。
◎耳鳴りは、外部の音とは関係なく、片耳か両耳に、あるいは頭の中で、ジー、キーン、ザー、ヒュー、シューなど、さまざまな音が聞こえる状態です。
◎耳鳴りは、一般的に、耳の異常によると考えられています。しかし、貧血や高血圧などが原因となる場合がある他に、原因がはっきりしない場合も少なくありません_≫全文

10/5/2009 関連:

【緑茶が苦悩から救う!?】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎緑茶をたくさん飲む習慣は精神的苦悩から救う効果があるようです。


◎緑茶またはその成分には精神的ストレスを低減させる働きがあるようです。さらに今回緑茶を飲む習慣に精神的苦悩を防ぐ効果もあることが、日本人を対象とした大規模研究の結果として示唆されました_≫全文

10/4/2009

関連:ストレスが多い、緑茶

【禁煙法で心臓発作が大きく減少!!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎公共の場における禁煙法は、心臓発作を防ぐために、予想以上の大きな効果があることが明らかになりました。


◎近年、欧米で施行された禁煙条例が、かなりの数の心臓発作の発症を防いだという報告が、2つの主要な医学誌に掲載されました_≫全文

10/3/2009

関連:心臓の健康

【今世紀のほとんどの赤ちゃんが100歳の長寿を達成!?】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎豊かな先進国で生まれる赤ちゃんのほとんどは 100歳まで生きるでしょう、と新しい研究結果が示唆しています。


◎しかも、長くなった寿命を介護の必要なく元気に過ごすことができるというのです_≫全文

10/2/2009

関連:抗加齢、アンチエイジング

【睡眠の満足、女と男の違い!!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎女性は一般に、男性よりも良く眠れていないと考えていますが、実のところ真実は逆でした。


◎女性は常に睡眠時間が短くて良く眠れないと言いますが、実際は、男性と比べてよく眠っていることが、千人近くの男女の睡眠を実際に測定することで分かりました。


◎これは、一つは男性が自分の睡眠時間を過大評価していること、もう一つは･････_≫全文

10/1/2009

関連:不眠症、睡眠の質が気になる

【毎日の甘いおやつが乱暴な大人をつくる!?】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎毎日のようにチョコレートなどの甘いおやつを食べる子どもは、乱暴な大人になる傾向があるという研究結果が報告されました。


◎甘いおやつを食べる習慣は、虫歯や肥満の原因となるだけでなく、性格の衝動性や攻撃性も高めると、この研究者は言います_≫全文

10/1/2009

【1日おきミニ断食ダイエットで健康に痩せる!!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎太りすぎや肥満のメタボな人々で、1日おきのミニ断食は減量効果はもとより、血圧やコレステロール値、中性脂肪値など心臓病のリスク要因のかなりの改善も期待できるようです_≫全文

10/1/2009 関連:ダイエット、メタボリックシンドローム、コレステロール値が気になる、中性脂肪値が気になる、血圧が気になる