【地中海式食事法が「うつ」を防ぐ!!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎健康的な食事法の代表である地中海式食事法は、うつ病も防ぐようです。


◎野菜や果物、穀類をたくさん食べて、赤肉を控える地中海式食事法に従った人々で、「うつ」の発症が 30パーセント以上も少ないことが分かりました。


◎地中海式食事法は、既に、心臓病とガンを予防することが、これまでの研究によって報告されています_≫全文

10/6/2009

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