【視力の向上にブロッコリーにホウレンソウ！】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎視力を向上させるか良好に保つためには、葉緑野菜を食べると良さそうです。


◎緑葉野菜に含まれる黄色の色素は、視覚機能に有益な作用をもっていて、加齢関連の眼病の予防にも役立つようです_≫ 全文

12/24/2009

関連：眼の健康

【糖尿病では善玉コレステロールが機能不全に!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎善玉（HDL)コレステロールは、心臓病の予防など有益な働きをもつことが知られています。


◎しかし、糖尿病の人々では、HDLコレステロールの血管の保護機能が、健康な人々と比べて「実質的に損なわれている」ことが分かりました。このため、心臓病を予防する能力を発揮できない状態にあるようです。_≫ 全文

12/24/2009

関連：血糖値が気になる、コレステロールが気になる

【パーフェクト美人の条件とは！？】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎理想的な美人顔の秘密は、目と口と耳の間の距離にあります。


◎最も魅力的な女性の顔を黄金比を明らかにしたと、カナダの科学者は考えています。


◎しかし、女性の美と魅力はそう単純ではないようです_≫ 全文

12/23/2009

関連：美しい肌、髪、爪

【肥満は肌ダメージを促進、飲酒は肌老化を防ぐ!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎太り過ぎや肥満は、顔の皮膚の紫外線ダメージによる肌老化を促進すると、新しい双子の研究結果は示しています。


◎一方、適度の飲酒習慣は、紫外線ダメージを低減して、肌の老化を遅らせるのに役立つかもしれません_≫ 全文

12/22/2009 関連：美しい肌、髪、爪

【有名人に詳しい人は記憶が低下しにくい!？】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎雑誌の表紙を飾る有名人の顔写真は、その雑誌を買わせる以上の仕事をするようです。


◎有名人の顔写真を見て、その名前やその有名人に関するプロフィール情報をすぐに思い出せるかどうか
が、認知症またはアルツハイマー病の予測と検出に役立つようです_≫ 全文

12/21/2009 関連：物忘れ、記憶力が気になる、脳の健康

【乳がん遺伝子が不妊症のリスクも高める!!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎乳がん遺伝子の BRCA1変異をもつ女性は、乳がんと卵巣がんのリスクが高いだけでなく、不妊症のリスクも高いことが分かりました。 BRCA1変異は卵子の生産と排卵にも影響するようです。


◎女性がん患者の不妊治療および受胎能保存の専門家が、乳がんの遺伝子と不妊症の間に存在する可能性のあるリンクを発見しました_≫ 全文

12/21/2009

関連：物忘れ、記憶力が気になる、脳の健康

【緑茶に"うつ"予防効果!!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎毎日、数杯の緑茶を飲む習慣には、気分の落ち込みや"うつ"を予防する効果があるようです。


◎緑茶を1日あたり4杯以上飲む人々では、"うつ"症状が半減することがわかりました。


◎日照量の少ない冬はとかく気分がブルーになりがちです。ティータイや食後に緑茶を楽しむことは気分の改善に役立つかもしれません_≫ 全文

12/20/2009

関連：気分向上、"うつ"改善、緑茶

【ウィスキー、ワインは毒性によって二日酔いの危険性を高める】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎ウィスキーやワインは、ウオッカと比べて、翌日、ひどい二日酔いに苦しむ危険性が高いようです。


◎これは、バーボンウィスキーのような濃い色の酒は、ウオッカなど薄い色のお酒より、ひどい二日酔いを引き起こす毒性物質を多く含んでいることが原因であることを、新しい研究は明らかにしました_≫ 全文

12/19/2009

関連：お酒を飲む機会が多い

【耳鳴りの治療法を発見!?】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎やっかいな耳鳴りを、治療できるようになるかもしれません。


◎耳鳴りの中には、脳の中の自然発生的な神経活動に関連しているタイプがあります。この神経活動が、内耳で発生する神経信号に依存している場合があることと、新しい研究は示しました。


◎発症からの時間制限はありますが、この神経信号を減らすことによって耳鳴りを治療することが可能であるかもしれないと、この研究者は考えています_≫ 全文

12/18/2009 関連：

【男性の婚活成功の秘訣は平等主義！?】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎結婚したい男性は、パートナーと家事や育児をシェアする平等主義者なることがその近道かもしれません。


◎男性のその態度は、女性にその男性との結婚が魅力的な選択であると思わせるようです。


◎先進国の中で、男女平等主義が浸透している国ほど、適齢期の男女が結婚または同棲をしている割合が高いと、イギリスの研究者が報告しています。


◎ちなみに、日本は最下位グループとなりました。_≫ 全文

12/18/2009 関連：

【頭の良い子どもは健康な中年になる!？】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎頭の良い子どもは、中年になってからメタボリックシンドロームと診断されることが少ないでしょう。メタボリックシンドロームは心臓病のリスク要因の集合状態です。


◎子どもの時に高いIQをもっていた人々は、中年期におけ腹部肥満や高血圧や高血糖値のような心臓病のリスク要因が少ないことがわかりました_≫ 全文

12/17/2009 関連：心臓の健康、メタボリックシンドローム

【女性にもてたいなら「表情」が大切!？】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎「もしクリスマスパーティで女性の気を引きたいなら、女性を誘うような表情をすることが役立つかもしれません」と、イギリスの進化心理学者のモリソン博士は語っています。


◎女性の気を引くように振る舞う男性は、女性が毎月のサイクルの中で最も妊娠しやすい時に、その良いチャンスを得るようです。


◎生き生きとした豊かな表情は女性を惹きつけるようです。パートナーを獲得したいなら、パーティーの前には、そっと鏡の前で表情筋のトレーニングをしましょう。_≫ 全文

12/17/2009

【女性の指は敏感！それは指が小さいから？】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎小さい指を持っている人ほど、すばらしい触感を持っています。そして、女性は、一般に指が小さいので、男性より、指先の感覚が敏感であるようだと、新しい研究結果は示しています。


◎小さい指をもつ人々の指先の鋭い感覚は、外科手術のような仕事の高い能力を示すかもしれません。_≫ 全文

12/16/2009 関連：物忘れ、記憶力が気になる、脳の健康

【食欲を抑えるホルモンが記憶力の低下も防ぐ！？】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎食欲をコントロールして空腹感を抑えるホルモンのレベルが高い人は、太りにくいだけでなく、記憶が失われていく認知症にもなりにくいようです。


◎食欲をコントロールするレプチンのレベルが低い人々は、高い人々と比べて、認知症とアルツハイマー病になりやすい傾向があることを、約200人を対象とした研究が発見しました。


◎あなたが食欲を抑えることが難しいと感じるならば、このレプチンのレベルが低いのかもしれません_≫ 全文

12/16/2009

関連：物忘れ、記憶力が気になる、脳の健康

【コーヒー、紅茶が糖尿病を予防】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎コーヒー、紅茶を飲む習慣は糖尿病の予防に役立つようです。


◎レギュラーコーヒー、カフェイン抜きコーヒー、紅茶をたくさん飲む習慣のある人々は、2型糖尿病の発
症リスクが低いと、約50万人ものデータを分析した研究結果が示しています_≫ href="http://www.rda.co.jp/topics/topics4565.html">全文

12/15/2009

関連：血糖値が気になる、コーヒー

【運動習慣が大腸がんの元患者の生存を助ける】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎男性の大腸がんを経験した元患者で、運動習慣がその死亡リスクを半減させるという研究結果が報告されました。


◎がんの診断後の活動的な生活スタイルが生存を向上させるために重要であると示すエビデンス（科学的根拠）は増加しており、この研究結果もそれに加えられます_≫ 全文

12/15/2009

関連：がん予防、大腸がん

【若く見える人は、実際に長生き！？】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎若々しい顔を持つ幸運な人々は、老けて見える人より、長生きができるようです。


◎見た目だけでその人の寿命を予測できることが、400組近くの双子を調べた結果として分かったと科学者が報告しています。_≫ 全文

12/14/2009

関連：アンチエイジング、抗加齢

【若く見える人は、実際に長生き！？】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎若々しい顔を持つ幸運な人々は、老けて見える人より、長生きができるようです。


◎見た目だけでその人の寿命を予測できることが、400組近くの双子を調べた結果として分かったと科学者が報告しています_≫ 全文

12/14/2009

関連：アンチエイジング、抗加齢

【目覚めの一服で、肺がんのリスクが増加！？】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎目覚めて直ぐに最初のタバコを吸う習慣は、1日の喫煙本数が少ない場合でも、喫煙者の肺がんのリスクを増加させるかもしれません。


◎目覚めて5分以内にタバコを吸う人では、1時間以上してから最初のタバコを吸う人と比べて、肺がんに関連する物質の血中濃度が 2倍に増加するというのです_≫ 全文

12/14/2009 関連：がん予防、肺がん、喫煙

【胃がんの予防にも地中海式食事法】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎胃がんの予防にも、地中海沿岸地域の伝統食に基づいた地中海式食事法が役立つようです。


◎食習慣における地中海式食事法の要素が多いほど、この胃がんの予防効果は高くなることもわかりました。つまり、要素を一つでもとりいれることは役立つということです_≫全文

12/12/2009 関連：がん予防、胃がん

【酔いざましのコーヒーは危険!?】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎酒宴の後のコーヒーは酔いざましに役立たないだけでなく、むしろ危険であるかもしれません。


◎通説に反して、コーヒーは酒酔いをさまさないどころか、1杯のコーヒーを飲むことで、自分が酔っていることを自覚できなくなって、飲酒関連の問題にかかわる危険性が増えるというのです。_≫全文

12/11/2009

関連：コーヒー、飲酒をする機会が多い

【週に3～4杯のワインで乳がんの再発リスクが増加!?】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎1週間にグラスに3～4杯以上のワインを飲むような適度の飲酒習慣が、乳がんの再発リスクを増加させるという研究結果が報告されました。アルコールのタイプは関係ありませんでした。


◎太りすぎか閉経後の乳がんの経験者の女性は、飲酒によるこの影響を受けやすいようです_≫全文

12/11/2009

関連：がん予防、乳がん

【アミノ酸ドリンクが脳機能を回復させる!!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎特定のアミノ酸が入った飲み物が、頭部外傷の人々の回復を早くして、外傷性脳損傷の人々を苦しめる認知機能障害の効果的な治療につながるかもしれません。


◎脳に外傷にある動物に、飲み物に入れて分岐鎖アミノ酸(BCAA)として知られるアミノ酸を与えると、その知力が回復することが分かりました。_≫全文

12/10/2009 関連：物忘れ、記憶力が気になる、脳の健康、分岐鎖アミノ酸(BCAA)

【ブドウジュースが頭を良くする!?】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎紫ブドウのジュースを飲むと、記憶力が良くなるかもしれません。
◎ 12週間、紫ブドウのジュースを飲んだ人々は、記憶力テストの成績が良くなったという小さい研究の結果が報告されました。
◎紫ブドウの果皮と果汁に含まれる抗酸化ポリフェノールが、この効果をもたらしたと、専門家は考えています。_≫全文

12/10/2009 関連：物忘れ、記憶力が気になる、脳の健康

【前立腺がんの元患者で、毎日15分の運動が死亡リスクを下げる】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎前立腺がんの元患者を対象とした研究で、毎日たった15分間の運動でも男性の総死亡リスクを低下させることができることが示されました。


◎さらに毎日40分程度の活発なウォーキングをすると、総死亡リスクが2割以上低下することが分かりました。_≫全文

12/10/2009

関連：がん予防、前立腺がん

【男性ホルモンが女性を友好的にする!?】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎一般に男性ホルモンのテストステロンは、攻撃的で利己的で危険な行動をとらせると考えられています。しかし、新しい研究はこれに反駁します。


◎一般認識に反して、このホルモンを与えられた女性は、より公平で友好的なゲームプレーヤーになりました_≫全文

12/9/2009 関連：物忘れ、記憶力が気になる、脳の健康

【大豆食品が乳がんの再発と死亡を防ぐ!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎がんに打ち勝った元乳がん患者で、大豆食品を適度に食べることは、乳がんの再発と死亡のリスクを低下させるために役立つようです。


◎乳がんがエストロゲン受容体陽性の場合や、乳がん治療薬のタモキシフェンを使用していた場合でも、大豆との関係は有効でした_≫全文

12/9/2009 関連：がん予防、乳がん、大豆イソフラボン

【コーヒーが悪性の前立腺がんを予防!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎コーヒーが前立腺がんの予防に役立ちそうです。


◎コーヒーをたくさん飲む習慣が、特に、生命に危険がおよぶ悪性の前立腺がんのリスクを大きく低下させるという研究結果が報告されました_≫全文

12/8/2009

関連：がん予防、前立腺がん、コーヒー

【 40歳以上の独身者は、実は、既婚者より幸福!?】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎世間の評判に反して、 40歳以上の全く結婚歴のない独身者は、既婚者よりも精神的に幸福であるかもしれません。


◎結婚は、大部分の人々にとっては魅力的な目標であるかもしれませんが、非常に自立した男女にとっては最良の人生の選択ではないようです。


◎新しい研究結果がこう示唆しています。_≫全文

12/8/2009 関連：

【孤独は悪性がんのリスクを高める！】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎孤独な人々は、がんになりやすく、さらに、その腫瘍は悪性度が高いやっかいなタイプであるかもしれ
ません。


◎社会的孤立と関連のストレスは、人間のがんに発症しやすさにも影響するかもしれないと示唆する、動
物の研究結果が報告されました_≫全文

12/8/2009

関連：がん予防、乳がん

【赤ワインに虫歯を防ぐ効果!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎魅力的な笑顔のために美しい歯を保ちたい人は、飲酒を控えるように心がけるものですが、赤ワインだけは、実際に歯のために良い効果がありそうだと新しい研究結果が示唆しています。


◎赤ワインに含まれる成分が、歯にくっつく有害な虫歯菌の働きを抑えて、虫歯を防ぐというのです。


◎毎日のグラス1杯の赤ワインは、歯を健康に保って、虫歯の予防にも役立つかもしれません。_≫全文

12/7/2009

関連：歯周病、歯と歯茎の健康、赤ワイン

【観葉植物に室内の毒素の浄化作用を発見!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎一部の室内用の観葉植物には、空気中の危険な汚染物質を取り除く働きがあるようです。



◎この植物を利用して環境を修復・改善・浄化する技術は「ファイトレメディエーション（phytoremediation）」と呼ばれます。


◎この研究では、揮発性有機化合物の除去性能に最も優れた 5つの「最高の浄化観葉植物」を特定しました。_≫全文

12/7/2009 関連：

【ビタミンD遺伝子が心臓病の発症に影響!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎ビタミンDの働きを低下させる遺伝子をもつ人は、心臓がその機能を維持できなくなった状態である心不全になりやすい可能性があるという報告がありました。


◎これまでの研究が、低いビタミンD レベルは高血圧および心臓病の発症リスクが増加することを示しています。≫全文

12/7/2009 関連：心臓の健康、ビタミンD

【怒っている女性の顔は男性に見えるってホント!？】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎あなたは、知らない人の顔写真をみる時、何を手掛かりにしてその性別を判断しますか。「微笑む」、「にらみ付ける」といった顔の表情は、男女を判断する際の手がかりとなるようです。


◎女性らしさをアピールしたいなら、まずは微笑んでください。男らしさをアピールしたいなら、眉を下げて口を結びましょう。


◎怒っているような不機嫌な顔の女性は、男性に間違えられる場合も少なくないようです。少なくとも、女性とわかるまで時間がかかることが実験の結果としてわかりました_≫全文

12/6/2009 関連：

【卵巣と子宮のがんを大豆が予防!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎大豆食品を多く食べることは、卵巣と子宮のがんの予防に役立つようです。


◎大豆食品を最も多く食べる女性は、卵巣がんや子宮体がんを合わせた発症リスクが約 4割も低くなることが、17万人近くの女性を含む研究から分かりました_≫全文

12/5/2009

関連：がん予防、子宮がん、卵巣がん

【携帯電話は脳腫瘍のリスクに影響しない!？】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎携帯電話の使用の急激な増加にともなって、成人の脳腫瘍の発症が増加したという傾向は観られないという調査結果が報告されました。


◎北欧4カ国の1600万人の成人を対象に脳腫瘍の発症傾向を調べた結果、携帯電話が導入される以前と比べて、現在の脳腫瘍の発症率に大きな変化は全くないことが分かりました_≫全文

12/4/2009

関連：がん予防

【子ども時代の受動喫煙で、喫煙をしなくても、肺がんのリスクが大きく増加!!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎子ども時代に親の喫煙などによって受動喫煙をした男女は、自身は全く喫煙をしないとしてとも、大人になってからの肺がんの発症リスクがかなり増加するという研究報告がありました_≫全文

12/4/2009

関連：がん予防、肺がん、喫煙をする

【女性が長生きなのは、男性の精子の遺伝子のおかげ!？】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎日本はもとより世界中で、平均的に、女性は男性より長生きします。言いかえれば、男性は女性より短命です。このカギは、男性の精子の遺伝子にあるかもしれないという、研究結果が報告されました_≫全文

12/3/2009 関連：アンチエイジング

【乳がんの発見に超音波検査が有効!!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎乳房超音波検査は、乳房にしこりか他のがんの疑いのある部位をもつ若い女性で、あやしい腫瘍を100パーセント特定しました。


◎乳房超音波検査は、40歳以下の若い女性のための、安全かつ信頼できて費用対効果にも優れた、外科的検査か針生検の代替手段であるようです_≫全文

12/3/2009

関連：がん予防、乳がん

【運動が高いIQにつながる!! 知力と成功を予言!!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎健康な心は健康な身体に宿ります。優れた知性も健康な身体に宿るようです。


◎運動によって身体を鍛えた健康な若者は、IQ が高くて、大学に進学して良い仕事を得る傾向が大きいようです。_≫全文

12/3/2009 関連：運動をする、脳の健康

【孤独は伝染する!?】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎寂しさは、やっかいなインフルエンザのように伝染します。誰かが孤独を感じるとその周囲の人々も孤独を感じるようになると言うのです。


◎孤独感は人付き合いの輪を通して接触感染によって広まることがあります。女性は、男性より、他者の孤独感に感染しやすいようです_≫全文

12/2/2009 関連：気分向上、「うつ」改善

【一部の女性でマンモグラフィ検診が乳がんのリスクを高める!?】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎乳がん検診におけるマンモグラフィによる低線量放射線の被曝は、高リスクの女性で、乳がんの発症リスクをかなり増加させるようです。


◎乳がんの遺伝子をもつか乳がんの家系の女性で、特に若い女性で、マンモグラフィーによる乳がん検診は、乳がんのリスクを増加させるという研究結果の報告がありました_≫全文

12/2/2009

関連：がん予防、乳がん

【骨の健康にもタンパク質が重要!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎骨の健康維持のためにも食事のタンパク質の摂取量が不足しないように注意しましょう。タンパク質の摂取量が骨の強さ、骨密度と関連することが、これまでの2200近くの研究を調べたした研究結果として報告されました。


◎寿命が長くなるとともに、骨粗鬆症を含む慢性疾患が増加しています。このため骨の健康を維持するための方法は重要であり、そのための食事法に関心が寄せられています_≫全文

12/1/2009

関連：骨の健康

【運動に細胞レベルのアンチエイジング効果!!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎本格的な運動トレーニングが、心臓や血管の老化を防ぎ、細胞レベルでのアンチエイジング効果を持っていると、新しい研究結果は示しています。


◎運動が細胞レベルの老化の指標であるテロメアの短縮を防ぐことが分かりました_≫全文

12/1/2009

関連：運動をよくする、アンチエジング、抗加齢、心臓の健康