【睡眠時間が短い、寝つきが悪くなった?　それは正常な老化のサイン!?】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎年齢とともに睡眠時間が短くなって、少々寝つき悪くなるのは、正常な老化現象あって、心配することはない、と新しい研究結果が示唆しています。しかし、昼間の眠気は、年齢に関係なく何か問題があるサインです。


◎健康な成人の睡眠時間は、実際に、加齢に従って次第に減少することがを確認しました_≫ 全文

2/2/2010

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