【チョコレートが血圧を下げて心臓発作と脳卒中を予防!!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎毎日、少量のチョコレート、特にブラックチョコレートを食べることが、血圧を下げて心臓発作や脳卒中を予防するために役立つかもしれません。


◎1日あたりチョコレートの小さい欠片を1～2つ食べることが、血管に良い影響を与えることで、心臓発作のリスクを約3割減らして、脳卒中に至ってはリスクを半分近くに減少させると示す研究結果が報告されました_≫ 全文

3/31/2010

関連：心臓の健康、脳卒中、ココア、チョコレート

【メタボな人は決定・思考能力も低下!? と、血液検査が示す】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎メタボのリスクを示すタンパク質レベルが高い人々は、脳の実行機能や思考能力も低下しているかもしれません。脳の構造的な老化も進んでいるようです。


◎実行機能は、適切な行動の選択して、計画、意志決定および自己管理をするための能力です。


◎メタボリックシンドロームや動脈硬化症のマーカーとなる血液中のタンパク質の増加が、実行機能や思考能力の低下、および脳の老化の進行と関連していると、新しい研究の結果は示しています_≫ 全文

3/30/2010 関連：記憶力、物忘れが気になる、脳の健康、メタボリックシンドローム、動脈硬化症

【コーラは男性の精液の品質に悪影響!? 】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎毎日コーラをたくさん飲むことは、男性の精液の品質と生殖能力に有害な影響があるかもしれません。


◎2,500 人以上の若い健康な男性を調べた結果、コーラをたくさん飲む男性の精子の数は、コーラを飲まなかった男性より、平均で約3割も少ないことが分かりました。


◎対照的に、コーラを飲まない男性は、精液の品質が高く、健康的なライフスタイルを持つ傾向がありました_≫ 全文

3/30/2010

関連：妊娠を希望する

【週に1～2回、魚を食べて心臓を守る!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎脂肪の多い魚を適度に食べることで、心臓を守ることができるようです。


◎1週間あたり1～2品食べる人々で、心不全のリスクが2～3割低下するという研究結果が報告されました。さらに多くの魚を食べることで効果が大きく増加することはないようだと、この結果は示唆しています。_≫ 全文

3/29/2010

関連：心臓の健康、DHA&EPA

【「最後の晩餐」が現代人の大食と肥満を予想!? 】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎テーブルに大盛りの料理を並べて大食をするという現象は、最近に始まったものではなく、既に、1000年も前から徐々に始まっていたようです。


◎有名な「最後の晩餐」の絵に描かれる食物は、私たちの食事サイズが大きくなるとともに大きくなったと
、米国の研究者が報告しています。_≫ 全文

3/29/2010

関連：ダイエット、抗肥満

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎魚の「良い脂肪」は大腸がんの予防にも役立つようです。


◎魚に含まれる特定の「脂肪」のサプリメントが、大腸がんの遺伝的リスクの高い人々で、大腸がんに成長
する悪性ポリープの数と大きさをかなり減少させるという報告がありました。


【大腸がんを予防に魚の「脂肪」が役立つ!!】

◎魚の「良い脂肪」は大腸がんの予防にも役立つようです_≫ 全文

3/29/2010

関連：大腸がん、がん予防、DHA/EPA

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎一般的な高血圧の治療薬が、乳がん患者の転移と乳がんで死亡するリスクを劇的に減少させるという研究
結果が報告されました。


◎乳がんの診断前からベータブロッカーと呼ばれる降圧剤を服用していた患者は、乳がんの転移がかなり少
なくて、生存率が劇的に向上することを発見しました。


◎この薬は、がん細胞に増殖して身体に広がるように促すストレスホルモンの作用を妨げるようです。



【高血圧治療薬が、がんの転移と死を防ぐ 】

◎一般的な高血圧の治療薬が、乳がん患者の転移と乳がんで死亡する_≫ 全文

3/28/2010

関連：がん予防、乳がん、血圧が気になる、高血圧

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎一般的な高血圧の治療薬が、乳がん患者の転移と乳がんで死亡するリスクを劇的に減少させるという研究
結果が報告されました。


◎乳がんの診断前からベータブロッカーと呼ばれる降圧剤を服用していた患者は、乳がんの転移がかなり少
なくて、生存率が劇的に向上することを発見しました。


◎この薬は、がん細胞に増殖して身体に広がるように促すストレスホルモンの作用を妨げるようです。



【高血圧治療薬が、がんの転移と死を防ぐ 】

◎一般的な高血圧の治療薬が、乳がん患者の転移と乳がんで死亡する_≫ 全文

3/28/2010

関連：がん予防、乳がん、血圧が気になる、高血圧

【男性は女性より身体が弱い!?】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎「男性は女性より病気になりやすい」という神話は本当かもしれないと、イギリスの科学者は語っていま
す。


◎「男性は、女性より、感染症や病気から身体を守る免疫力が弱い」というのです。


◎「男性が精力を短時日に消耗して若死にするライフスタイルを好むことによる」と、この科学者は考えています。これは、進化論的に、男性は、女性のような優れた免疫システムを確立できないことを意味するというのです。_≫ 全文

3/27/2010

関連：免疫力向上

【「少量から適度」で「習慣的」な飲酒が心臓を守って、長寿につながる!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎少量から適度の飲酒習慣は、健康な人々とともに、心血管疾患のある人でも、心臓を保護して死亡を防ぐようだと示唆する2つの研究結果が報告されました。


◎大切なことは、酒量を少量から適度に抑えるともに、習慣的な、つまり夕食にグラス1杯のワインを加えるような飲酒をすることであると言います。週末にまとめて飲むようなことは有害であると注意しています_≫ 全文

3/26/2010

関連：心臓の健康、脳卒中

【クルミが前立腺がんの予防に役立つ!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎毎日、一握りのクルミを食べることが、男性の前立腺がんの予防や治療に役立つかもしれません。


◎クルミを食べることで、前立腺がんの成長を遅くすることができると、動物の研究結果が示唆しています。さらに腫瘍の成長と代謝のコントロールに関連する遺伝子に有益な効果を持っていることも分かりました_≫ 全文

3/24/2010

関連：前立腺がん、がん予防

【中年太りを防ぐには「3倍量の」運動習慣が必要!?】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎あなたが標準体重であったとして、普通の食事を続けながら、長期に体重の増加を抑えて中年太りを予防したいなら、現在推薦されているよりかなりも多めの運動をする習慣をもつ必要があるようです。


◎一般に、中年を過ぎると、加齢とともに体重が増加します。しかし、標準体重の人々では、特別な食事制限をしなくても、適度な運動を毎日1時間することで、いわゆる中年太りを抑えることができると、新しい研究結果は示唆しています_≫ 全文

3/24/2010

関連：メタボリックシンドローム、ダイエット、抗肥満

【良い脂肪は心臓を守る!!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎悪い脂肪を減らして良い脂肪の摂取量を増やすことで、心臓発作のような冠動脈心臓病のリスクを約2割減らすことができるという研究結果が報告されました。


◎豚や牛などの赤肉や乳製品に含まれる飽和脂肪の摂取を減らすことは、健康的な食事法の一部として知ら
れています。


◎実際に、食事の総カロリー摂取量に占める割合として、飽和脂肪を減らすだけでなく、良い脂肪の脂肪の

多い魚や植物油に含まれる多価不飽和脂肪を増やすことが、心臓と血管を守るようです_≫ 全文

3/23/2010

関連：心臓の健康

【コーヒーが苦手ならエスプレッソを！深煎りコーヒーは胃にやさしい!?】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎信じられないことかもしれませんが、コーヒーが苦手な人は、エスプレッソのような濃い深煎りのコーヒーを選ぶことで、胃の刺激を低減するか避けることができるかもしれません。


◎胸やけや胃が痛むという理由で、コーヒーを楽しむことができない「コーヒー過敏症」の人々は少なくありません_≫ 全文

3/23/2010

関連：コーヒー、胃の健康

【海藻が肥満を防ぐ！ダイエットの妙薬に!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎海草は肥満を予防、撃退するためのカギとなるかもしれません。海藻に含まれる食物繊維が脂肪の吸収を劇的に減少させることが報告されました。


◎食事の献立の一部に、特に脂肪の多い食事の際に、わかめの酢の物や昆布の煮物など海藻をとりいれることは、減量の助けとして、また肥満の予防に役立つかもしれません_≫ 全文

3/22/2010 関連：抗肥満、減量、抗肥満、減量

【1日1個は食べて！卵は超栄養＆健康食品!!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎卵は超栄養＆健康食品であり『スーパーフード』であると見なされるべきだと、栄養の専門家が報告しています。卵は栄養的に非常に優れているだけでなく、肥満との戦いにも役立つと言います。


◎そして、最大限の恩恵を得るために、1日あたり1個以上の卵を食べることを推薦しています_≫ 全文

3/20/2010

関連：心臓の健康、コレステロール値が気になる

【結婚とメタボの関係!?】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎結婚をした後に、多くのカップルが太ってメタボ腹になるようだと、1万7千人以上のデータを分析したギリシャの研究者が報告しています。


◎結婚後に気が緩んで自分の外見に構わなくなると、ライフスタイルに変化がおきて、その結果としてお腹の脂肪が増えていくと言うのです_≫ 全文

3/21/2010 関連：メタボリックシンドローム

【不安症に静かな音楽を聞いて深呼吸をすることが有効!!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎不安症の改善に、やわらかな照明の部屋で静かな音楽を聴きながら横になって深呼吸をすることが役立つようです。


◎この簡単なリラックス法は、マッサージ療法のような、より手間とお金のかかる療法と同じぐらい有効であることが分かりました_≫ 全文

3/18/2010

関連：気分向上、「うつ」改善

【寂しさ、孤独感は血圧の上昇につながる!!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎孤独であると感じている寂しい人々は、血圧の上昇も加速するようです。


◎長く続く慢性的な孤独感による血圧に対する害は時間がたつにつれて蓄積されて、4年後に血圧の著しい上昇を引き起こすと、新しい研究は示しています_≫ 全文

3/18/2010

関連：高血圧、血圧が気になる

【大腸がんを豆腐、海藻、マグネシウムが予防!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎食事でマグネシウムをたくさん摂取することは、日本人の男性の大腸がんのリスクをかなり減少させるようです。


◎以前の欧米の研究で、既に、マグネシウムの摂取量が多い人で大腸がんのリスクが低下することが報告さ
れていました_≫ 全文

3/17/2010

関連：がん予防、大腸がん

【EDの男性は心臓病の検査を!! EDは心臓発作か死を予言する!?】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎男性のED（勃起障害）は、心臓病の早期の徴候であって、心臓発作と死の強い予言者であるようです。


◎心血管疾患の患者でEDでもあった男性は、EDでない男性と比べて、心臓発作か死亡のリスクが2倍に増加することを、新しい研究は発見しました。


◎「EDに悩む男性は心血管疾患に関する検査を受けるべきだ」と、この研究者はアドバイスしています_≫ 全文

3/17/2010

関連：ED、心臓の健康

【男性の若ハゲは前立腺がんを防ぐ!?】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎30歳にしてハゲ始めることは、ほとんどの男性にとってつらいことでしょうが、それは良い面もあるかもしれないと、約2,000人の男性を対象とした新しい研究の結果は示唆しています。


◎若くして生え際が後退した男性は前立腺がんになることが、そうでない男性と比べて29～45パーセント少
ないことが分かりました_≫ 全文

3/16/2010

関連：抜け毛/薄毛、脱毛症、がん予防、前立腺がん

【ビタミンDレベルを高めて、心臓病や糖尿病、多くの慢性病を予防!!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎追加のビタミンDを摂取するような簡単なことが、心臓病や糖尿病の予防や治療に役立つことがわかりました。


◎これらの慢性疾患の予防のためには、現在、正常とされているレベルよりかなり高レベルまで、血液中のビタミンD濃度を高めることが必要であるようです_≫ 全文

3/16/2010

関連：心臓の健康、血糖値が気になる、ビタミンD

【大腸がんの予防に、肉好きは焼き肉をやめよう!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎牛や豚などの赤肉や加工肉食品をたくさん食べる食習慣は、大腸がんのリスクを高めることが示されています。


◎このリンクの背後にあるメカニズムに、高温調理によって形成される複素環アミン、加工肉に含まれる硝酸塩、ヘム鉄の3つの物質が主な役割をもつと、大規模研究のデータは示唆しています。


◎肉好きの皆さんは、せめて加工肉と焼き肉のような高温調理を避けることが、赤肉による大腸がんのリスクの増加を抑えるために役立つでしょう_≫ 全文

3/15/2010

関連：がん予防、大腸がん

【10分間の「集中運動」は長時間の適度な運動より効果的!?】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎驚くことには、合計10分間の激しい集中運動は、長時間の伝統的な適度な運動を行うのと同じか、より身体を鍛える効果が高いというのです。


◎この運動法は、時間が短いだけでなく、身体的な負荷も少なくてすみます。


◎「運動する時間がありません」は口実とならないと、新しい研究の結果は示しています_≫ 全文

3/15/2010

関連：運動をする、メタボリックシンドローム

【親の健康に最適の子どもの数とは!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎親になることまたは子どもをもつことは健康のために良いことであるようです。しかし、子どもの数が2

人ならば、と150万人を対象とした研究結果は示しています。


◎母親や父親になることは、健康状態を良好にして、がんや心臓病からアル中まで健康リスクを減少させました_≫ 全文

3/14/2010 関連：妊娠中、授乳中の健康、心臓病、がん予防

【たまに血圧が高くなる人も脳卒中に要注意!!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎たまに血圧が上昇しても心配がないとして無視されることが多いのですが、この一時的な高血圧が脳卒中の強い予言者であると、新しい研究は示唆します。


◎高血圧だけでなく、血圧の変動または一時的に高い血圧も、脳卒中の危険信号として見過ごしてはいけないようです。


◎そして、一部の一般的な高血圧治療薬は、血圧の変動を起こしやすいことも明らかになりました_≫ 全文

3/13/2010

関連：高血圧、血圧が気になる、脳卒中

【妊婦初期の食事が赤ちゃんの性別に影響!? 男の子が欲しいなら朝食を食べなさい！】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎受精前後と妊娠初期の母親の食事は、赤ちゃんの性別と健康に影響するという研究結果が報告されました。


◎男の子が欲しければ、とにかくたくさん食べることだと言います。


◎妊娠初期に朝食をしっかり食べて高脂肪で高カロリーの食事をする女性は、男の赤ちゃんを生む確率が高いようです。一方、_≫ 全文

3/12/2010

関連：妊娠を希望する

【毎日少量の魚が血管を若く保つ!!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎食事で毎日少量の魚を食べることが、血管を守って心臓病の予防に役立つかもしれません。


◎毎日約20グラムの魚を食べた人々は、心臓に血液を供給する冠動脈にカルシウムが沈着する、いわゆる冠動脈石灰化のリスクが低くなるという研究結果が報告されました_≫ 全文

3/11/2010

関連：心臓の健康、動脈硬化症、メタボリックシンドローム

【脂肪に敏感な味覚をもつ人は太りにくい!?】
アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎脂肪の存在に敏感な味覚をもつ人々は、脂肪性食物をあまり食べない傾向があって、エネルギー摂取量も低くて太りにくいという研究結果が報告されました。


◎脂肪に対する味覚は、甘味、酸味、塩味、苦味、旨味（アミノ酸味）に続く、第6の味覚であると、この研究者は言います_≫ 全文

3/11/2010

関連：ダイエット、抗肥満、メタボリックシンドローム

【「弱い」ウイルスが前立腺がんに対する「強力な」兵器となる!?】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎我々の周りのどこにでもいるウイルスが、前立腺がんの新しい治療法となるだろうと示す研究結果が報告されました。


◎6人の早期の前立腺がん患者で、このウイルスが前立腺の正常組織に影響することなく、腫瘍のがん細胞だけを全滅させました_≫ 全文

3/10/2010

関連：がん予防、前立腺がん

【食物繊維が危険な肺疾患を予防!?】
アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎食事で食物繊維を多く摂取している人々は、死に至ることもある慢性肺疾患を発症するリスクが低くなるという、11万人以上のデータを含む研究結果が報告されました。特に全粒穀物の食物繊維は役立つようです。


◎最も多く食物繊維を摂取していた人々は、最も少ない人々より、慢性閉塞性肺疾患(COPD)を発症する
◎食事で食物繊維を多く摂取している人々は、死に至ることもある_≫ 全文

3/10/2010

関連：食物繊維

【健康は「性的にも活動的な人生」もたらす!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎非常に良好な健康状態を保つことは、中高年の活動的な性生活につながるという研究報告がありました。既に、長年にわたる性的に活発な生活は、健康のためにも有益であることが分かっています。その逆も真実であるようです。


◎健康状態が良好な中高年は、ぱっとしない人々と比べて、セックスへの関心も約2倍近くも高いことが分かりました。


◎この研究では、性的に活発なままで過ごせる残された年数、「性的に活動的な平均余命」という新しい健康指標を算出しています_≫ 全文

3/10/2010

関連：アンチエイジング、抗加齢、ED

【紫外線が男性を腎臓がんから守る!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎仕事で日光に当たることは多い男性は、仕事であまり日光に当たらなかった男性と比べて、腎臓がんのリスクが減少すると、新しい研究は報告しています。


◎最近の研究結果は、日光の紫外線への肌の露出によって体内で生産されたビタミンDか、食物やサプリメントから得られるビタミンDは、いくつかの種類のがんのリスクを減少させると示しています_≫ 全文

3/9/2010

関連：がん予防、腎臓がん

【ビタミンDが免疫システムを始動させて戦闘態勢をとらせる!!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎日光ビタミンまたはビタミンDが、私たちの身体の免疫防衛システムを始動させるために重要で不可欠であることを、新しい研究は明らかにしました。


◎血液中に十分なビタミンDがないと、免疫システムの殺し屋細胞（T細胞）は重大な感染症に反応して撃退することができないというのです_≫ 全文

3/9/2010

関連：免疫力、ビタミンD

【毎日グラス1～2杯の赤ワインが肥満を予防!?】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎少量から適度の飲酒習慣のある女性は、飲酒をしない女性より、体重の増加が少なく、太りすぎや肥満になるリスクが低いという、約19万人の女性を追跡した研究結果が報告されました。


◎毎日グラス1～2杯の赤ワインは太りすぎの予防にも役立つかもしれません。


◎この太りすぎ予防効果はアルコールの種類に関係なく、ビールでも蒸留酒でも見られましたが、赤ワインが最も強力だったと、この研究者は報告しています_≫ 全文

3/9/2010

関連：ダイエット、抗肥満、飲酒

【健康な食事をする人々は、卵巣がんの診断後の生存率が高い!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎健康的な食習慣を続けている人々は、もし、がんの診断を受けたとしても
、病状の経過見通しが良好で長生きする傾向があるようです。


◎卵巣がんの診断前の3～5年間に健康的な食習慣をもっていた女性は、そうでない女性より、がんの診断後にも長生きできるようだと新しい研究結果は示唆しています_≫ 全文

3/8/2010

関連：がん予防、子宮頸部ガン、子宮体部ガン、卵巣ガン

【食物繊維が免疫力を強化!? 感染症や糖尿病を予防!!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎「一日一個のリンゴで医者いらず」といわれますが、リンゴを含む果物や野菜に多く含まれる水溶性食物繊維は、実際に、病気から身体を守る免疫システムの働きを強化するようです。


◎水溶性食物繊維は、免疫システムを強化することで、感染症を予防して回復を早めるようだと、新しい研究の結果は示唆しています_≫ 全文

3/7/2010

関連：免疫力、メタボリックシンドローム

【「遺伝子検査でダイエットに成功」は本当だった!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎DNA検査で最適のダイエット法を選んだ女性は、適切でないダイエットをした場合と比べて、2～3倍も多く体重を減らすことに成功したという報告がありました。


◎簡単なDNA検査は、低脂肪と低炭水化物質、どちらのダイエットを選ぶことで効果的に体重を減らすことができるかを正確に予測するようです_≫ 全文

3/5/2010

関連：減量、抗肥満、メタボリックシンドローム

【悪い腸内細菌がメタボの原因!?】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎特定の腸内細菌叢は、食欲を増加させてメタボリックシンドロームおよび肥満の原因となるようです。



◎腸内細菌叢（腸内の様々な細菌の全体的な状態）を良好に保つことが、メタボリックシンドロームや肥
満の予防につながるかもしれません_≫ 全文

3/5/2010

関連：メタボリックシンドローム

【糖尿病予備軍の発見には血糖値よりHbA1c値が優れている!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎ヘモグロビンA1c(HbA1c)値は、糖尿病の診断に一般的に使用される空腹時血糖値より、高リスクの糖尿
予備軍を正確に特定するという研究結果が報告されました。


◎HbA1c値は、将来の糖尿病の発症を正確に予測して、さらに、脳卒中、心臓発作などの冠動脈心臓病、総
死亡リスクの予測にも優れていることが分かりました_≫ 全文

3/5/2010

関連：血糖値が気になる

【男性が大きなヒップの曲線美女に惹かれるワケ!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎男性は、大きなヒップと「くびれたウエスト」をもつ女性を見ることで、脳科学的にみると、ドラックがもたらすのと同様の高揚感を得られるようだと示唆する研究結果が報告されました。


◎素晴らしい曲線美のグラマーな女性は、ドラックやアルコールの中毒にも関連する、男性の脳の報酬処理と意志決定に関連している領域を活性化するというのです_≫ 全文

3/4/2010

関連：ED

【チョコレートが日本人に多い脳卒中を予防!!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎チョコレートを少し食べる習慣は、日本人に比較的多いタイプの脳卒中である脳出血のリスクを半減させることが分かりました。


◎この効果の基となると考えられるメカニズムはいくつかありますが、純ココアまたはブラックチョコレートは、血圧を下げて血管の柔軟性を向上させることで恩恵を与えるようです_≫ 全文

3/4/2010

関連：脳卒中、ココア、チョコレート

【骨を強くする薬が乳がんを予防!！】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎骨を強くする薬は、骨折の予防だけでなく、乳がんの予防にも役立つようです。


◎骨粗鬆（しょう）症の予防と治療に一般的に使用される薬を服用している女性は、乳がんのリスクがかなり低いことが分かりました_≫ 全文

3/3/2010

関連：がん予防、乳がん、骨粗鬆（しょう）症、骨の健康

【コーヒーが危険な不整脈を防ぐ！】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎コーヒーを飲む習慣のある人は、心拍リズム異常または不整脈で入院するリスクが低いようです。


◎毎日コーヒーを4杯以上飲む習慣のある人々は、10年間以内に心房細動などの不整脈で入院するリスクが約3割も低いことが分かったのです_≫ 全文

3/3/2010

関連：心臓の健康、コーヒー

【腰痛について話し合うことで腰痛が治る!?】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎腰痛について話し合って、腰痛に対する意識を変えることは、腰痛の改善に長期的に有効であるという報告がありました。


◎この認知行動療法と呼ばれる、否定的意識に立ち向かって、考え方と行動を変えることを目的としたセラピーは、慢性の腰痛の人々の苦痛を軽減するようです_≫ 全文

3/2/2010 関連：腰痛

【3つのダイエット法が血管を健康に!!動脈硬化症を改善】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎3つ代表的なダイエット法、具体的には低脂肪か低炭水化物の食事法および地中海式食事法ですが、心臓発作や脳卒中につながる血管の状態である動脈硬化症の改善に等しく有効であるようです。


◎この効果は、主に、これらの食事法を順守した結果としての減量による血圧の低下に関連しているようです_≫ 全文

3/2/2010

関連：動脈硬化症、href="http://www.rda.co.jp/lifestyledisease.html#3">メタボリックシンドローム、href="http://www.rda.co.jp/diet.html">減量、ダイエット

【鎮痛剤が聴力損失リスクを高める!?】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎一般的な鎮痛剤の定期的な使用が、男性の聴力損失のリスクを高めるという研究結果が報告されました。若い人ほど注意が必要であるようです。


◎鎮痛剤による聴力損失のリスクは、特に若い男性で高くなるようです。60歳以上より50歳代の男性で、50歳代より50歳未満の男性でリスクは高くなりました。


◎例えば、アセトアミノフェンと呼ばれる鎮痛剤を定期的に使用する50歳未満の若い男性は、聴覚を失うリスクが約2倍に増加することが分かりました_≫ 全文

3/1/2010 関連：

【大腸がんの予防にキャベツやブロッコリー!!ただし遺伝子次第!?】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎大腸がんの予防に、キャベツやブロッコリーのようなアブラナ科の野菜を多く食べることが役立つかもしれません。特定の遺伝子を持つ人がこれらの野菜を多く食べると、大腸がんのリスクが半減するようです。


◎アブラナ科を多く食べる人々で、大腸がんや乳がんを含む多くのガンのリスクが低くなることが、これまでの多くの研究で示めされています。しかし、結果は必ずしも一貫していませんでした_≫ href="http://www.rda.co.jp/topics/topics4688.html">全文

3/1/2010 BR>
関連：がん予防、大腸がん