【不安症に静かな音楽を聞いて深呼吸をすることが有効!!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎不安症の改善に、やわらかな照明の部屋で静かな音楽を聴きながら横になって深呼吸をすることが役立つようです。


◎この簡単なリラックス法は、マッサージ療法のような、より手間とお金のかかる療法と同じぐらい有効であることが分かりました_≫ 全文

3/18/2010

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