【ダイエット成功のカギは、最初の1カ月の素早い減量!!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎ダイエットの成功は、ゆっくりではなく、素早く体重を落とすことがカギであるようです。最初の減量がスピーディーな人ほど、目標体重を達成して長期的にそれを維持できることが分かったのです。


◎ダイエットをしようと決心をしたら最初の1カ月が大切です。この間に食事と運動を含む生活習慣を改善して、体重を素早く落とすほど、その後、1年半にわたる減量に成功するようだと、新しい研究は示しています_≫ 全文

5/8/2010

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