【たった一晩の睡眠不足が糖尿病につながる!?】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎たった一晩の睡眠不足が、健康な人々であっても、血液中の糖を処理するために身体がインスリンを使用する能力を阻害することが分かりました。


◎これはインスリン抵抗性と呼ばれるもので、成人後に発症する2型糖尿病の要素の一つです。インスリンはすい臓から分泌されるホルモンで、血液中の糖量を制御しています。


◎現代社会では、全体的に睡眠時間が短くなっているのと一緒に、糖尿病と肥満が増加しています_≫ 全文

5/7/2010 関連：不眠症、質の良い睡眠、血糖値が気になる